想必不少美眉都會滿鼻子的黑頭所困擾，以下為大家介紹了黑頭形成的原因，日常生活一定要避免這些壞習(xí)慣哦。

　　黑頭形成的原因

　　基因

　　因為每個人體質(zhì)不同，所以毛孔的大小也不一樣，而且，即使做了相同的保養(yǎng)工作，毛孔能夠得到的改善程度也有差異，因此天生毛孔條件比較差一點的人可能就需要比別人付出多一點的力氣來照顧皮膚。

　　不當(dāng)飲食

　　可能很多人都以為油炸食物吃得越多，就越容易長痘痘，但事實上，在我們吃了油炸食物后，那些油并不會直接跑進(jìn)毛細(xì)孔，相反的，大部分的油都會被代謝掉，至于代謝剩下后的油會不會增加皮脂腺的分泌，那還要看體質(zhì)和荷爾蒙這兩個因素才能決定。

　　所以，如果體質(zhì)正常、荷爾蒙分泌狀況好的話，吃進(jìn)去的油并不會出現(xiàn)在毛孔上。飲食對粉刺的影響其實非常小，人類很少因為吃了什么特定的東西就長粉刺，反倒是當(dāng)我們節(jié)食、暴飲暴食或吃了過多的垃圾食物，我們的身體就必須付出比較多能量來對付(或消化)這個狀況，如果超過心理或是身體可承受的「抵抗力」，就形成有傷害性的壓力，就會讓身體產(chǎn)生荷爾蒙失調(diào)的現(xiàn)象，刺激雄性素或腎上腺素的分泌，進(jìn)而讓臉上長出粉刺和痘痘。

　　雖然有某個醫(yī)學(xué)研究提出“牛奶中所含的牛分泌的荷爾蒙會對人體產(chǎn)生壓力”這樣的論點，也就是說如果我們一天喝了三杯以上，所攝取的牛荷爾蒙就會增加，我們身體里面的荷爾蒙也就容易產(chǎn)生不平衡，不過這樣的說法也沒有辦法證明喝牛奶就會長痘痘，只是說如果喝太多的話會讓我們的身體處在一個不穩(wěn)定的狀態(tài)，臉上的粉刺很容易就會爆破。

　　所以并不一定種“豆”就會得“痘”，只要我們遵守均衡飲食、不要過度節(jié)食，也不要大魚大肉、暴飲暴食，就可以避免讓粉刺長成痘痘。

　　藥物

　　藥物是否會造成傷害主要也要看當(dāng)事人的體質(zhì)，可能某些體質(zhì)對某些藥物比較敏感，但其他人吃了就沒問題，所以我們會建議如果你吃了某些藥物之后痘痘冒得特別厲害，或曬了太陽之后皮膚會比較容易發(fā)紅、頭發(fā)掉得比較厲害，那就可看看當(dāng)時吃的藥是不是含有下列這些成分，只要能夠及早發(fā)現(xiàn)，通常還是可以及時避免傷害。

　　陽光

　　如果過度暴曬在陽光之下，除了會造成表皮細(xì)胞代謝不正常，還會造成結(jié)締組織失去彈性，這也就是為什么有些人雖然已經(jīng)過了青春期，毛孔還是越來越大。美國聯(lián)邦食品藥物管理局(FDA,U.S. Food and Drug Administration)就主張小孩六個月大就需要防曬，一來因為大家比較不會把六個月內(nèi)的小孩帶出門，二來就是在六個月以內(nèi)，在還不能完全確知的情況下，會希望BABY們可以盡量不要擦其他的東西，不過在六個月以上，可以做一些實體防曬(如帽子或陽傘)。

　　陽光可以說是皮膚老化的最大殺手，黑色素則是天生防護(hù)陽光傷害的因子;而黑色素的量則取決于每個種族膚色深淺而不同。大家仔細(xì)想想看，就不難理解，為什么白人二十幾歲就比我們東方人皮膚老化得嚴(yán)重，就是這個道理。每個種族膚色深淺度不同，可以承受的陽光曝曬量也不一樣，所以皮膚老化的速度也不同。

　　過度潔膚

　　當(dāng)天氣變熱時，我們毛孔的皮脂分泌也就跟著旺盛了起來，為了去除這些惱人的「油光」，許多人常常會卯起來洗臉、卸妝，以為這樣就可以跟油膩說拜拜，但事實上，除非是服用藥物，否則不管我們做什么去油的動作，頂多也只能清除臉上的油脂，不可能控制油脂的分泌，相反的，如果清潔得太過用力，讓皮膚發(fā)生緊繃干澀、干燥脫皮，甚至出現(xiàn)一些小屑屑，反而容易讓我們的肌膚產(chǎn)生角質(zhì)代謝不正常或老化現(xiàn)象，形成更大的傷害。

　　擠痘痘

　　當(dāng)臉上長出粉刺痘痘時，一般人的第一個反應(yīng)多半都是“對著鏡子開始用力的擠啊擠”，或許你擠得很過癮，不過，我卻必須誠實的告訴大家，有下面三個原因不能擠痘痘：第一，這些粉刺就像是一顆顆埋在皮膚中的炸彈，如果我們動手去擠，當(dāng)然有可能讓炸彈暫時順利排出，但卻更可能在擠的時候?qū)⑦@些炸彈引爆，留下不可磨滅的疤痕。

　　第二，在擠壓的過程中，毛孔周邊的結(jié)締組織常常會受到壓迫，進(jìn)而變形，再也無法回復(fù)原有的彈性和支撐力，像有些本來皮膚不太好的人，經(jīng)過后天的治療或保養(yǎng)讓皮膚變得很美，但特別是T字部位的毛孔怎么樣都無法回復(fù)原來大小(因為一般人最愛擠T字部位)，可能就是因為之前擠壓的太過分，彈簧(結(jié)締組織)已經(jīng)完全沒有彈性，怎么樣都無法回復(fù)成原來的模樣。第三，有為數(shù)不少較深、較大型或是肉眼明顯可見的粉刺，就算去擠，卡在里面的油脂和角質(zhì)可以排出，但是旁邊的彈簧已經(jīng)有些變形沒有彈性，所以還是一個洞，沒幾天油脂和角質(zhì)又卡回來了!看到上面的說明就知道，為什么每個皮膚科醫(yī)師都蠻強(qiáng)調(diào)不要擠的原因。

　　高溫環(huán)境

　　理論上，同一個人身上的毛孔大小是一定的，而且長出來的毛粗細(xì)也是一定的，如果毛孔變粗，那無非就是因為皮脂腺分泌過多，或是毛孔發(fā)生堵塞，或是周圍結(jié)締組織失去彈性，進(jìn)而擴(kuò)大。其中大家最容易注意到的就是皮脂腺的分泌，雖然天生體質(zhì)會影響皮脂腺的數(shù)量和肥瘦，但皮脂腺還會因為某些環(huán)境因素變得更加活躍，其中影響最大的就是環(huán)境中的溫度，一旦周遭環(huán)境的溫度變高，皮脂腺的分泌就會增加，根據(jù)統(tǒng)計，人體所處環(huán)境溫度每增加一度皮脂腺的分泌就會多百分之十，如果拿攝氏二十五度與三十五度的環(huán)境來做比較，后者所分泌的皮脂就是前者的兩倍。

　　所以，夏天時臉上長出粉刺、痘痘的人比冬天多上許多，而長期處在炎熱工作環(huán)境中的人在清潔皮膚時也會比較費力，也因此，通常在還沒正式進(jìn)入夏天的時候，我們就可以在電視上看到許多控油、消痘痘產(chǎn)品的廣告，就是這個原因。

　　分泌失調(diào)

　　可能很多人都有過這樣的經(jīng)驗：本來皮膚狀況還不錯的，卻突然間長了一臉的痘痘，而且不管擦什么保養(yǎng)品都沒有好轉(zhuǎn)的跡象，像這種情況可以簡單實用些溫和的祛痘除印產(chǎn)品，及時調(diào)理肌膚，防止痘痘進(jìn)一步的惡化……

　　由于人是處于動態(tài)的平衡，每天都有壓力是正常的事，但是我們的心和身體也會有“抵抗力”來面對這些壓力。所以有人說自己都沒有壓力是不可能的，像是生病、身體不舒服、頭痛痛的、喉嚨緊緊的、心里煩煩的、或是今天多吃一些，少吃很多等等，對于人體來說都是壓力。但有時候，我們會在生活中或是身體上碰到一些麻煩，很自然的就會對我們造成一種壓力，而身體為了對抗這些壓力，荷爾蒙系統(tǒng)就會進(jìn)行調(diào)整，在荷爾蒙調(diào)整的同時，腎上腺素和雄性素也會跟著偏高、而當(dāng)這些麻煩如果超過我們的心理或是身體的“抵抗力”，雄性素偏高會較明顯，皮脂的分泌就會增加。比起其他任何外在因素，這個原因因為醞釀的時間比較久，所以也比較不容易被察覺。不過這種由荷爾蒙所導(dǎo)致的皮脂腺分泌激增并無法靠保養(yǎng)來解決，可以改善的通常只有堵塞的情形而已。

　　另外，還有一種跟情緒無關(guān)卻依舊會影響荷爾蒙分泌的因素就是女性生理期。一般來說，絕大多數(shù)的女生在排卵之后，身體內(nèi)的黃體素會上升，間接就會讓皮脂的分泌量也跟著上升，所以很多女孩子在排卵到生理期前的這段期間，臉上的粉刺很容易發(fā)炎變成痘痘，這就是因為黃體素和雄性素的刺激，讓皮脂的分泌量增多而造成的。

　　不當(dāng)用品

　　常常有很多人會買各種保養(yǎng)品或化妝品。為了讓皮膚更好，一看到廣告只要有新的產(chǎn)品出現(xiàn)，他們就會花錢去買，可是花了錢卻又沒有得到漂亮的皮膚，但又不能把它們?nèi)縼G掉，所以只好全部拿去問醫(yī)生，什么可以用?什么不能用……

　　很多人為了給皮膚最好的清潔和養(yǎng)分，總是不惜花下大把銀子購買昂貴的彩妝、保養(yǎng)品，不過事實上，皮脂分泌過多、毛孔堵塞等等現(xiàn)象，很多時候就是因為用了不對的保養(yǎng)品所造成的。如：

　　卸妝油

　　在市面上，恐怕有將近一半以上的卸妝用品都是卸妝油，但這種看似好用的卸妝油在很多時候反而是痘痘、粉刺的元兇。

　　讓所有女人拿來增添姿色的各式彩妝用品通常都是油制成的，但因油水不相容，所以很多人會擔(dān)心正常的洗面乳比較無法完全洗掉彩妝，而水洗式卸妝油就是利用油溶油的原理，透過油溶解臉上的彩妝，再用乳化劑作為與水的媒介，清水將兩者一起沖走，不過當(dāng)這種卸妝油的油溶掉彩妝油的時候，這兩種油便會融合在一起，在乳化以前，如果還有殘存的油，那些油就會留下來，所以不管你再怎么快速的用水把油洗掉，那些不管是彩妝本身的油還是滑動良好的卸妝油或是兩者的混合物，加上乳化劑的催化還是會流進(jìn)毛孔中(高濃度的乳化劑容易把毛囊打開)，于是這些外來的廢油，便會和原本毛孔所分泌的油脂和角質(zhì)相混，發(fā)炎就會特別嚴(yán)重。不過，因為用完卸妝油后，臉部總是會特別清爽，但其實油不是被水沖掉了，就是滑進(jìn)毛孔里，所以很多化妝的女孩子，特別是那些?；瘽鈯y的人，都喜歡用卸妝油來卸除彩妝，雖然臉上的妝表面上是卸干凈了，但無形中卻也讓毛孔堆積了更多的廢物。

　　乳液、乳霜

　　除了卸妝油，有些乳液和乳霜也因為含有某些不當(dāng)?shù)幕瘜W(xué)成分，而讓我們的皮膚長出一顆顆的粉刺，雖然有很多產(chǎn)品為了促進(jìn)銷售成績，都號稱不含會刺激粉刺和痘痘生長的成分，不過，如果要做實驗證明保養(yǎng)品中所含的所有物質(zhì)都不會導(dǎo)致粉刺和痘痘的生長必須花上好多年的時間，所以真正做過實驗和測試的保養(yǎng)品公司并不多，也因此即使化妝品上有注明不會長痘痘的字眼，也不能保證這些產(chǎn)品真的沒有這些副作用，像這種情況下，在購買的時候就要注意查看其成分和屬性，針對黑頭來說比較敏感的肌膚最好還是選用溫和不刺激的產(chǎn)品去黑頭、縮毛孔。

　　錯誤手法

　　硬擠

　　有不少姑娘喜歡用粉刺針將黑頭按壓出來，而對于鼻翼的部分，就用很大的力氣去刮。殊不知在這個過程中，粉刺針頭部的力量是極大的，如此用外力將毛孔硬拉開，會讓肌膚受傷，此時若不能即時恢復(fù)，則毛孔越來越大，當(dāng)然就越來越愛積累油脂而變成黑頭了。

　　去黑頭的方法有哪些

　　拔除黑頭

　　拔除黑頭是一種物理解決方法，借助粘力將黑頭從毛孔中拔出來。最常見的就是各種鼻貼，但是許多人在用鼻貼的時候粘不下什么東西，其實只要掌握一點小竅門就能拔出更多的黑頭。在洗澡后或用毛巾熱敷清潔過的臉，讓角質(zhì)軟化，并在毛孔張開，皮膚還沒有干燥的時候就把粘濕的鼻貼貼上去(鼻貼不可以太濕)，等到完全干透鼻貼開始發(fā)硬，再從下而上將鼻貼揭起，就會發(fā)現(xiàn)拔出好多黑頭了。

　　優(yōu)點：直接有力的掃黑，不會損傷。

　　缺點：對皮膚有拉扯，會導(dǎo)致毛孔口松弛變大，如果不及時收斂，黑頭會更快出現(xiàn)，毛孔會變大。

　　深層清潔面膜去黑頭

　　深層清潔面膜一般都具有去黑頭的功能，因為，深層清潔一般能去除老廢角質(zhì)層，這樣堵在里面的油脂粒就能夠比較暢通地排出來。而且一些深層清潔面膜含有高嶺土、活性炭之類具有吸附功能的成分也能將黑頭吸附出皮膚表面而不是深藏在毛孔中。而要讓黑頭長得少，保持毛孔疏通是根本問題，所以許多人會發(fā)現(xiàn)雖然使用深層清潔面膜一次黑頭并不能明顯去掉很多，但是定期連續(xù)用，慢慢會發(fā)現(xiàn)黑頭長得少了。

　　優(yōu)點：不會刺激毛孔，無損傷。

　　缺點：一次去黑效果不夠明顯，見效慢，對于嚴(yán)重的大粒黑頭基本沒什么用。

　　去黑頭的方法：溶解去黑頭

　　市面上有一些黑頭導(dǎo)出液，通過涂抹加熏蒸讓黑頭乳化變軟容易從毛孔排出，用起來比較麻煩。許多美容院提供此項服務(wù)。其實利用潔顏油加按摩也能起到軟化黑頭排出黑頭的效果。但是原來傳得很玄說嬰兒油去黑頭基本是沒用的，因為分子太大，不像潔顏油一般都是用荷荷巴油做基地油分子比較小能夠滲透入毛孔，而且潔顏油能夠加乳化，用完了只要洗掉就好了。如果是大粒的黑頭需要多按摩一會，讓它軟化，再輕輕用粉刺棒擠出來。

　　優(yōu)點：去黑效果比較明顯，基本無損傷。

　　缺點：需要花比較長的時間，用完皮膚會發(fā)干。