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熬夜熬出黑眼圈怎么辦

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熬夜熬出黑眼圈怎么辦

  引起黑眼圈的原因有很多種,最普遍的原因就是熬夜或壓力太大造成的,那么熬夜熬出黑眼圈怎么辦呢,不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解下,歡迎大家的閱讀!

  改善黑眼圈的方法1、食療法

  黑木耳滾豬肝湯

  原料:黑木耳五錢、豬肝六兩、生姜一片、紅棗兩粒、鹽少許。

  做法

  1、先將黑木耳用清水透發(fā),洗干凈,備用。

  2、豬肝、生姜、紅棗分別用水洗干凈。豬肝切片;生姜刮皮;紅棗去核,備用。

  3、加入適量清水于煲內(nèi),先用猛火煲至水開(kāi),然后放入黑木耳、生姜和紅棗,繼續(xù)用中火煲一小時(shí)左右,加入豬肝,等豬肝熟透,便可加鹽調(diào)味。

  功效:黑木耳滾豬肝湯,性質(zhì)平和,經(jīng)常食用,可消除黑眼圈、黃褐斑等面部問(wèn)題。

  枸杞豬肝湯

  原料:枸杞子50克,豬肝400克,生姜2片,鹽少許。

  做法

  1、清水洗凈枸杞子。

  2、豬肝、生姜分別用清水洗干凈。

  3、豬肝切片,生姜去皮切2片。

  4、先將枸杞、生姜加適量清水,猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右,再放入豬肝。待豬肝熟透,加鹽調(diào)味即可。早晚各一次。

  功效:補(bǔ)虛益精,清熱祛風(fēng),益血明目。預(yù)防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。

  雖然能夠通過(guò)飲食、護(hù)膚、按摩有效去除黑眼圈,但是我們?nèi)詰?yīng)該在生活上多加,從而從根本上杜絕黑眼圈的出現(xiàn)。

  改善黑眼圈的方法2、敷臉?lè)?/strong>

  蜜糖敷臉

  首先用清水將臉洗干凈,但在洗臉后勿擦干臉上的水分,讓其自然干,然后在眼部周圍涂上蜂蜜,先按摩幾分種,再等10分種后用清水洗凈,但同樣水不要擦去使其自然干,最后涂上面霜即可。

  土豆片敷眼

  做法:刮土豆皮,然后清洗,切厚片約2厘米。躺臥,將土豆片敷在眼上,等約5分鐘,再用清水洗凈。

  tips:夜晚敷,更有助消除眼睛疲累。土豆以大個(gè)的為佳,因?yàn)楦采w面較大。有牙的土豆不要用,因?yàn)橛卸尽?/p>

  蹄蓮藕渣敷眼

  做法:洗凈馬蹄蓮藕,馬蹄刮皮,然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汗機(jī),再加2杯水?dāng)嚢?。將水隔渣,然后敷?0分鐘。貼士水可以飲用,雙管齊下。

  tips:臨睡前敷效果最好,可以減低出黑眼圈的機(jī)會(huì)。蓮藕及馬蹄以脹身、皮呈光澤及實(shí)凈為之靚。點(diǎn)解:蓮藕及馬蹄分別粉質(zhì)、鐵質(zhì)及蛋白質(zhì),有散血去瘀作用。

  改善黑眼圈的方法3、穴道按摩法

  攢竹穴——位于眉頭內(nèi)側(cè)處,能幫助舒緩眼部疲勞,有助于血液循環(huán)加快。

  晴明穴——在鼻根和眼角之間的凹陷處,可有效的消除眼部疲勞。

  童子廖穴——位于外眼角的童子廖穴,是促進(jìn)循環(huán)與防止眼部細(xì)紋的重要穴位,經(jīng)常按摩該穴位能加強(qiáng)血液循環(huán),改善黑眼圈。

  改善黑眼圈的方法4、雞蛋法

  用煮雞蛋趁熱的時(shí)候把它的外殼去掉,用干凈的紗面把雞蛋包住,然后輕輕的按摩,效果也是相當(dāng)不錯(cuò)的。

  以上這些都是日常生活中常見(jiàn)的一些去除黑眼圈的方法,當(dāng)然了對(duì)于有黑眼圈問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)最關(guān)鍵的就是要保證睡眠,避免那些可能會(huì)引起黑眼圈的問(wèn)題,當(dāng)然了如果是疾病性黑眼圈的話,也要先把引起黑眼圈的疾病治療好,這樣才能做一個(gè)沒(méi)有黑眼圈的人,讓自己的雙雙眼更有魅力。

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