臉部美白祛斑方法
每個女性朋友都希望自己的皮膚白白嫩嫩的,可是面對惱人的臉部斑點,大家就覺得非常的煩。如何祛斑呢?不妨和學(xué)習啦小編一起來了解下臉部美白祛斑食譜,歡迎大家的閱讀!
臉部美白祛斑食譜
一、美白祛斑食譜之薏仁蓮子粥
材料:薏仁150克,蓮子50克,紅棗五顆,冰糖15克,冷水1000毫升。
制作方法:
1。薏仁淘洗干凈,用冷水浸泡三個小時,撈出瀝干水分。蓮子去蓮心,用冷水洗凈;紅棗洗凈去核。
2。鍋內(nèi)加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火燒沸,然后加入蓮子、紅棗,一起燜煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥狀,即可食用。
功效:美白保濕,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
二、美白祛斑食譜之桂花銀耳燉雪蛤
材料:桂花、銀耳冰糖各20克,10克的雪蛤
制作方法:
1、首先把桂花洗凈去雜質(zhì);
2、銀耳用溫水發(fā)2小時,去蒂頭、雜質(zhì),撕成瓣;
3、雪蛤用溫水發(fā)透,洗凈并剁碎;冰糖打碎成屑。
4、最后把桂花、雪蛤、冰糖、銀耳同放燉鍋內(nèi),加入500毫升的水,用水煮沸;
5、然后用文火燉煮35分鐘左右,等稍微等一下就可以拿出來食用了。
三、美白祛斑食譜之黃瓜粥
材料:大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。
制作方法:
1、將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。
2、大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。
3、鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜;
4、武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。
功效:一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥?,F(xiàn)代科學(xué)研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。
四、美白祛斑食譜之山楂橘皮飲
材料:山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。
制作方法:
1、將山楂和橘皮加水一起煮,煮好了之后晾涼;
2、用紗布把渣子過濾掉直接取汁,再加蜂蜜攪拌一下就能喝了。
功效:
1、生津止渴,吃不下東西的時候來點這個開胃,夏天喝還能消暑呢。
2、這個用來對付雀斑相當有用的。
五、美白祛斑食譜之羅漢果煲雞湯
材料:羅漢果2個,母雞1只,紹酒10克,適量的姜蔥和味精以及鹽。
制作方法:
1、首先把雞宰殺后,去毛、內(nèi)臟及爪;而姜則切好片,蔥切段。
2、把雞肉、羅漢果、姜、蔥、紹酒放入煲內(nèi),加水2500毫升;
3、等到快煮熟的時候再放入鹽和味精,盡量煮的時間久一點。
六、美白祛斑食譜之白鴨消斑湯
材料:白鴨一只,山藥200克,生地100克,枸杞子30克,調(diào)料適量。
制作方法:
1、把白鴨去毛去雜骨。洗干凈之后用食鹽,黃酒和胡椒粉涂抹整個鴨子體內(nèi)體外。之后在其上撒上適量的姜蔥,腌制一個小時。
2、把腌制好一小時的鴨子拿出,把白鴨切成丁狀。
3、山藥切成片狀,生地用布包起來。把生地包放在碗底,然后把山藥,枸杞和鴨丁一同放進去,用蒸籠蒸燉熟透就可以了然后食用就可以了。
4、每個星期食用兩到三劑,就能夠起到養(yǎng)陰消斑,補益肝腎的效果。
美容護膚的小習慣
不要用手撐臉:托腮時,手掌對臉部的擠壓會造成臉上的皮膚被拉扯,很容易出現(xiàn)皺紋。最可怕的是,這個動作一旦造成皺紋,可就是永久性的,不同于皮膚干燥所導(dǎo)致的細紋、幼紋。也就是說,這種皺紋用多貴的護膚品也很難輕易消除。
不要經(jīng)常皺鼻子:臉上最早出現(xiàn)皺紋的部位,就是常受表情肌牽動的部位,像眼尾、眼下、眉心、額頭等。肌膚受到牽動時有紋路出現(xiàn),但只要表情回復(fù)紋路就不見了,那還不必擔心。若需較長時間表情紋才消失,你就要開始注意了。
不能只偏愛某側(cè)牙齒:因為一段時間牙疼或因為某種個人愛好就長期保持了單側(cè)咀嚼的壞習慣,會讓經(jīng)常咀嚼食物那邊的面部肌肉越來越強壯,而另一邊面部肌肉則由於經(jīng)常不用而退化。久而久之,就會造成左右面部大小不同,形成“大小”臉!拜托,在女人的臉上,不對稱可不是個性,而是美麗大忌。
禁止表情夸張:任何拉扯皮膚的動作重復(fù)多次都會生皺紋,即使是說話時眨眼睛或挑眉。還好,中國女性表情夸張的人不多,這應(yīng)該也是中年后的歐美女性皺紋比亞洲女性多的原因之一吧。
不要自己擠痘痘:自己擠痘痘容易引起紅腫發(fā)炎,留下痘疤。面對痘痘一定要管住自己的手。要知道,一個可惡的痘痘從出現(xiàn)到消失的時間不過兩三天,但如果擠破它造成感染,痘疤消失的時間是一個月甚至更長。
臉部美白祛斑方法相關(guān)文章:
2.怎么快速祛斑
5.怎樣快速祛斑