女人怎樣養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚
美容養(yǎng)顏是女人的必修課程，女人們追求完美無(wú)瑕的肌膚，如何保養(yǎng)無(wú)瑕的皮膚是女性最關(guān)注的話題。接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的喝酒方法，希望對(duì)各位有幫助!
養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的喝酒方法
1、玫瑰酒
女性氣血不足容易出現(xiàn)皮膚暗啞、臉色蒼白等容顏問(wèn)題，需要補(bǔ)氣養(yǎng)血。中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰酒可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，對(duì)女性調(diào)理氣色養(yǎng)顏補(bǔ)血有好處。
女人只有氣血足才能如花般美麗。玫瑰酒具有行氣解郁、疏肝和胃、活血止痛的功能，可以幫助女人補(bǔ)氣養(yǎng)顏補(bǔ)血。
不少女性朋友常常為了臉上的雀斑、黃褐斑苦惱，中醫(yī)認(rèn)為這類(lèi)病癥往往多見(jiàn)肝郁氣滯，伴隨有胸脅脹痛，月經(jīng)不調(diào)，或伴有胸悶、氣滯、喜歡嘆氣、抑郁等。
另外很多女性都會(huì)遇到乳腺增生等乳腺疾病的困擾，而乳腺疾病與肝氣郁結(jié)有關(guān)。這些病癥都適合喝玫瑰花泡酒。
玫瑰酒的制作方法很簡(jiǎn)單，取鮮玫瑰花350克，黃酒1500毫升，將玫瑰花泡在酒中，由于玫瑰花瓣很薄，其成分極易滲透出來(lái)，浸泡幾天就可以喝了。其功效相對(duì)溫和。
中醫(yī)提醒：選用藥酒應(yīng)量體而行。體形消瘦的人偏于陰虧血虛，容易生火、傷津，宜選用滋陰補(bǔ)血藥酒;體形肥胖的人偏于陽(yáng)衰氣虛，容易生痰、怕冷，宜用溫陽(yáng)益氣的藥酒，且不可盲目自行亂補(bǔ)，以求滿意療效。
2、四君子酒
以黨參、炒白術(shù)、茯苓、炙甘草為主角的“四君子湯”也是藥典中的經(jīng)典藥方，其主要功效是益氣健脾。都市女性由于工作壓力大，經(jīng)常熬夜，很多人存在氣虛問(wèn)題，工作到下午就會(huì)感到很疲倦，說(shuō)話中氣不足，胃口也不好，飯量很小，大便也不易成形。用“四君子”可以煎飲，也可以泡酒。對(duì)女性面色蒼白、脾胃虛弱都會(huì)有明顯改善。
四君子酒的制作方法是，用1000毫升黃酒或白酒，黨參60克、炒白術(shù)60克、茯苓60克、炙甘草30克四種藥材，泡一個(gè)月后即可飲用。
3、四物酒
很多女性對(duì)“四物湯”并不陌生，它以當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍為“四大主角”，是中醫(yī)藥典中補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的經(jīng)典藥方，除了用它煎飲外，也可以用來(lái)泡酒。很多女性由于血虛而容易痛經(jīng)，面色萎黃缺少紅潤(rùn)，冬季容易手腳冰冷，都是可以用這四種藥材來(lái)泡酒喝。堅(jiān)持飲用可以活血化淤、排出血塊，減輕月經(jīng)期間的疼痛感，改善貧血狀況，讓手腳不再冰冷。氣血順暢了臉色自然就紅潤(rùn)，肌膚更光滑，看起來(lái)會(huì)年輕好幾歲!
四物酒的制作方法是，用1000毫升黃酒或白酒，當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各50克，泡一個(gè)月后即可飲用。
4、阿膠酒
阿膠有很好的補(bǔ)血、止血、滋陰潤(rùn)燥的功效，也是女性強(qiáng)身健體、美容養(yǎng)顏的最佳補(bǔ)品之一。對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的女性尤其適合服用阿膠，血虛者可用阿膠補(bǔ)益，血多者用阿膠來(lái)固攝，血少者用來(lái)行血。另外，有理論還認(rèn)為，阿膠富含蛋白質(zhì)降解成分，通過(guò)補(bǔ)血起到滋潤(rùn)皮膚的作用，有利于皮膚的保健，服用后會(huì)使面色紅潤(rùn)，肌膚細(xì)嫩、有光澤、彈性好，而且有一定的祛斑效果，所以也用以護(hù)膚養(yǎng)顏。
養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的四食療方
檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
胡蘿卜汁
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開(kāi)后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。
一日二次溫服，可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。現(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
綠豆薏仁湯
清熱止渴，有消軟皮膚硬結(jié)功效的綠豆薏仁湯好處多多。尤其是對(duì)粉刺、脂溢性皮炎很有一手。 配料：綠豆、薏仁米各80克，蜂蜜10克。
做法：綠豆、薏仁洗凈放入鍋中，加適量水，用文火燉熟，趁熱時(shí)調(diào)入蜂蜜飲用。、
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