美容護(hù)膚小妙招有很多，什么時(shí)候都可以美容護(hù)膚，例如睡覺之前，那么睡前美容護(hù)膚小妙招有哪些呢，不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下睡前美容護(hù)膚小妙招，歡迎大家的閱讀!

　　睡前美容護(hù)膚小妙招

　　1：醋美容

　　醋是家家都有的日用品，同時(shí)還有一定的美容作用。如果有條件，MM最好在睡前洗個(gè)溫?zé)岬拇自?，只需在洗澡水中加一點(diǎn)點(diǎn)醋，就會(huì)讓你洗浴后格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的時(shí)候，還可以將醋與甘油以5：1混合擦拭臉部，經(jīng)常擦用，能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩。

　　2：莫忘頸部

　　我們時(shí)常會(huì)有這樣的感覺，人老其實(shí)是頸部先老，因此為了掩飾年齡，頸部的護(hù)理是必不可少的。頸部皮膚十分細(xì)薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布數(shù)量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，持水能力自然比面部要差許多，從而容易導(dǎo)致干燥，容易滋生皺紋。

　　所以每天晚上潔面的同時(shí)，不要忘記清潔頸部，還要涂抹頸霜或滋潤(rùn)型的頸霜、晚霜?？傊覀兊念i部一定要受到和臉部一樣的待遇。

　　3：牛奶美容法

　　牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面對(duì)皮膚也是很有裨益的。每天晚上，在我們喝牛奶的時(shí)候，可以將剩下的一點(diǎn)牛奶抹在臉上，當(dāng)睡眠面膜使用。如果還有集中美白的需求，我們還可以在牛奶中摻入珍珠粉，這樣使用一段時(shí)間后，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚會(huì)變得細(xì)膩、白滑很多。

　　4：洗面奶+香皂+按摩

　　晚間護(hù)膚的第一要義必然是清潔。入睡前必須把皮膚清洗干凈，清洗時(shí)先把洗面奶涂在臉上，然后用香皂洗干凈。這樣的雙重清潔可以保證不留灰塵和彩妝，讓肌膚沒有負(fù)擔(dān)的睡個(gè)美容覺。香皂的選擇上盡量是香料少的洗臉皂，并利用打泡網(wǎng)弄出泡沫，借助豐富的泡沫可以給自己的臉部做個(gè)美容小按摩。

　　護(hù)膚補(bǔ)水小妙招

　　晨間7：00-8：00

　　早晨起來是比較適合用噴霧補(bǔ)水的，因?yàn)榧∧w在睡眠的8個(gè)小時(shí)中是得不到任何外界的營(yíng)養(yǎng)提供，所以早晨肌膚是最干渴的時(shí)候，剛剛醒來肌膚也沒有睡醒，噴霧可以起到很好的醒膚效果，并且此時(shí)肌膚吸收力很強(qiáng)，多噴幾次可讓肌膚喝飽水，更有利于后續(xù)產(chǎn)品的吸收。

　　下午13：00-15：00

　　利用辦公室的加濕器來為肌膚補(bǔ)水，除春秋季節(jié)外，現(xiàn)代白領(lǐng)通常全天候生活在空調(diào)房?jī)?nèi)。冬季通過空調(diào)取暖更加速肌膚水分蒸發(fā)，而下午3點(diǎn)是一天最為倦怠的時(shí)候，加濕器不僅可為肌膚補(bǔ)水，滴入2滴尤加利精油更能起到提神醒腦的作用。

　　晚間20：00-21:00

　　夜間是肌膚修復(fù)的階段，所以回家后一定要盡快卸妝，不卸妝絕對(duì)可以一夜變“老”。如果今天你特別疲憊，在外奔波一天，那最好在晚間敷一張面膜，給自己15分鐘的時(shí)間好好休息。晚上臨睡前一小時(shí)左右敷面膜效果最好。因?yàn)橹蠹∧w很快會(huì)進(jìn)入一個(gè)睡眠狀態(tài)，這段時(shí)間是肌膚吸收養(yǎng)分、自我修復(fù)的最佳時(shí)機(jī)。

　　熱敷

　　首先準(zhǔn)備一盆大約在60度以上的熱水，接著將毛巾放進(jìn)去浸泡2-3分鐘，拿出來后不需要擰的太干，有一些水分是最好的，然后敷在臉上持續(xù)三分鐘的樣子就好了，這樣可以喚醒你的肌膚毛細(xì)孔呼吸，而且面部受熱后會(huì)掉落掉小皮質(zhì)，讓你的肌膚更加滑嫩，最后你可以涂抹上水和乳液。

　　潔面

　　洗面奶的選擇對(duì)于每一個(gè)季度來說都是不一樣的，一定要根據(jù)當(dāng)季肌膚的狀態(tài)和膚質(zhì)以及天氣來決定，像春夏這種不太干燥稍微有一些濕潤(rùn)的季節(jié)，可以選擇不太刺激的，溫和一些的，但是不能含有油份，因?yàn)橄募颈旧砭蜁?huì)出油，洗臉的水溫控制在20度一下，稍微有點(diǎn)溫度。

　　按摩

　　睡前敷面膜是不錯(cuò)的想法，不但可以緩解一整天肌膚的壓力，還能徹底清除掉洗面奶無法去掉的老化角質(zhì)呢，不過并不是讓你敷片狀的面膜，而且按摩膏類的，涂抹的厚實(shí)一些，然后配合按摩手法，堅(jiān)持下去你會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚從內(nèi)而外都呈現(xiàn)出飽滿的狀態(tài)。

　　食物

　　想要保濕補(bǔ)水的話，護(hù)膚品和一些小妙招的運(yùn)用是非常重要，但是最重要的還是食物的選擇，多吃水果和蔬菜是最好的，比如蘋果梨子、黃瓜萵筍等，都是補(bǔ)水的好蔬果，另外也要少吃一些油膩和辛辣的食物，不是要你完全忌口，但是最好少吃。

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