六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦 > 興趣愛好 > 學(xué)化妝 > 美容知識(shí) > 美容護(hù)膚 > 經(jīng)期護(hù)膚小竅門

經(jīng)期護(hù)膚小竅門

時(shí)間: 敏敏877 分享

經(jīng)期護(hù)膚小竅門

  女性經(jīng)期皮膚差,容易長(zhǎng)痘和皮膚暗黃,其實(shí)也有護(hù)膚的小竅門的,接下來,學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享經(jīng)期護(hù)膚的方法,希望對(duì)各位有幫助!

  經(jīng)期護(hù)膚的方法

  護(hù)膚前功課

  潔面:潔面是護(hù)膚的基石,細(xì)心挑選適合自己膚質(zhì)的潔面卸妝產(chǎn)品,才能為肌膚作好護(hù)理的準(zhǔn)備。

  早晨我們的潔膚需求相對(duì)比較簡(jiǎn)單,只用潔面乳清潔皮膚整夜分泌的油脂即可;但到了晚上,請(qǐng)務(wù)必進(jìn)行潔面的程序。

  不管是彩妝還是隔離,或是防曬,卸妝特別重要。這樣皮膚在清潔后,清透舒適,再做面膜或是其他護(hù)理也能充分吸收。

  敷面膜注意事項(xiàng)

  生理期(1~5天)生理期是女性雌性激素分泌量最低的時(shí)期,此時(shí)的皮膚容易敏感干燥、油脂分泌不平衡、自然角質(zhì)增多。此時(shí)建議多用抗敏、補(bǔ)水類的面膜。

  排卵前期(6~12天)生理期后的第一周,此時(shí)的雌性激素開始了辛勤的工作,這是皮膚狀態(tài)最好的一個(gè)時(shí)期。水分量、皮脂量進(jìn)入最理想的狀態(tài),吸收養(yǎng)分的能力也是最強(qiáng),是黃金的滋養(yǎng)、美白時(shí)期。此時(shí)建議使用深層修復(fù)、美白保濕類的面膜。

  按著內(nèi)分泌周期來護(hù)膚

  排卵期(13~15天)此時(shí)是雌性荷爾蒙分泌旺盛時(shí)期與黃酮體分泌旺盛時(shí)期的交替時(shí)期,肌膚的狀況變得漸漸不穩(wěn)定。此時(shí)建議使用深層清潔、舒緩保濕類的面膜。

  排卵后期(16~28天)排卵結(jié)束后,荷爾蒙水變得紊亂,皮脂分泌過剩,堆積在皮膚深層的黑色素慢慢隨著新陳代謝推移到肌膚表層。此時(shí)建議使用祛黃亮膚、保濕鎖水類的面膜。

  在選擇面膜的同時(shí)切記要根據(jù)自己的膚質(zhì)來進(jìn)行選擇。

  保濕面膜A/B選項(xiàng):

  A、乳霜狀——干性、混合性肌膚乳霜質(zhì)地的面膜一般含的油分比較高。對(duì)于干性肌膚來說,隨著經(jīng)期“旱情”的加重,如果能夠用含有油分高的保濕面膜,會(huì)更有利于把水分留在肌膚當(dāng)中。特別是有的乳霜狀保濕面膜是可以在肌膚上過夜的,效果也會(huì)更理想。對(duì)于混合性肌膚來說,有的放矢地補(bǔ)充水分才會(huì)讓肌膚更水嫩。

  B、紙式——油性肌膚油性肌膚可不意味著你的肌膚就不會(huì)口渴,而紙制面膜能夠承載高濃度的保濕精華,使肌膚得到密集的保濕護(hù)理,并且能夠迅速提高肌膚的含水量。不過有一點(diǎn)是要注意的,就是在15~20分鐘后揭下面膜時(shí),要立刻涂上保濕面霜,將水分鎖在肌膚中。

  經(jīng)期護(hù)膚的小竅門

  1、經(jīng)期吃什么最好?

  經(jīng)期宜吃溫性食物。忌食生冷,會(huì)妨礙消化,另外,還容易損傷機(jī)體陽(yáng)氣,導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生,寒性凝滯,使經(jīng)血運(yùn)行不暢,造成經(jīng)血過少,或是痛經(jīng)。不宜吃寒涼食物,如梨、荸薺、菱角、冬瓜、西瓜、柚子、黃瓜、白蘿卜、栗子、石榴、苦瓜、木瓜、梅子等。

  應(yīng)多吃一些溫性食物。中醫(yī)認(rèn)為:機(jī)體血得熱則行,得寒則滯。食物選擇,如海帶、大棗、高粱米、薏仁、羊肉、紅糖、蘋果。

  另外,經(jīng)期多吃紅豆、黑糖姜母茶、豬血、海帶、黑木耳等都有助于排毒。

  2、防止經(jīng)量少,要注意宮寒和補(bǔ)血

  鐵,是人體必需的微量元素。鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要的酶的合成,而且對(duì)免疫力、智力、衰老及新陳代謝等都具有重要作用。經(jīng)期血量少,與宮寒及氣血不足密切相關(guān)。

  注:苦瓜性寒,在經(jīng)期會(huì)讓經(jīng)血快速縮減,導(dǎo)致經(jīng)血不能順利排出;另外,不可吃螃蟹、芒果等,會(huì)造成月經(jīng)失調(diào)、閉經(jīng)等。

經(jīng)期護(hù)膚小竅門相關(guān)文章:

1.來月經(jīng)怎么護(hù)膚?經(jīng)期護(hù)膚好方法

2.女性生理期時(shí)的美容護(hù)膚方法

3.生理期保養(yǎng)護(hù)理的小妙招

4.美容去暗黃護(hù)膚小竅門

5.經(jīng)期如何美容排毒

1562226