怎么保養(yǎng)眼部皮膚
妹子都知道怎么保養(yǎng)臉部皮膚，那怎么保養(yǎng)眼部皮膚呢，很多妹紙?jiān)谘鄄勘ｐB(yǎng)方面總是手足無(wú)措，因?yàn)檠鄄康谋ｐB(yǎng)總是比臉部其它部位要麻煩很多，下面是小編為大家收集整理的有效保養(yǎng)眼部皮膚的方法，歡迎大家閱讀。
有效保養(yǎng)眼部皮膚的方法
眼睛周圍的皮膚特別柔細(xì)纖薄，并有許多的皺褶，故眼周肌膚水分蒸發(fā)速度較快;同時(shí)，眼周皮膚的汗腺和皮脂腺分布較少，特別容易干燥缺水。這些因素決定了眼睛是最容易老化并產(chǎn)生問題的地方。一般自25歲以后眼周肌膚就開始走下坡路，出現(xiàn)黑眼圈、魚尾紋、眼袋、肉芽、浮腫等問題。所以，預(yù)防和護(hù)理是十分重要的。
1、內(nèi)在保養(yǎng)：
(1)睡眠充足，切忌熬夜。
(2)平時(shí)多喝水，睡前避免大量飲水。
(3)保持樂觀情緒，及時(shí)治療疾病，尤其是內(nèi)分泌紊亂。
(4)避免陽(yáng)光直接照射。
(5)勿養(yǎng)成瞇、眨、擠眼睛的習(xí)慣。
2、外在保養(yǎng)：
(1)卸妝清潔：因眼部及眼周肌膚頗為敏感細(xì)致，故卸妝時(shí)應(yīng)極為小心，用化妝棉輕輕卸除。
(2)選用合適的眼部保養(yǎng)品：目前市場(chǎng)上有售的眼部保養(yǎng)品有眼霜、眼膠，眼部精華液等多種。一般是先用精華液，再用眼霜或眼膠。取用時(shí)約綠豆大小足夠，最好先熱敷再涂抹，并配合按摩和指壓，效果更好，而且眼霜也要日霜和晚霜同步進(jìn)行哦!
(3)按摩和指壓：眼部按摩可促進(jìn)眼周血液循環(huán)肌肉運(yùn)動(dòng)，亮眼，清除疲勞。
具體方法：每天早、晚涂用眼部保養(yǎng)品，同時(shí)運(yùn)用中指或無(wú)名指指腹進(jìn)行按摩，上眼瞼從眼頭往眼尾方向輕推至太陽(yáng)穴輕按，然后由眼尾開始輕按各穴位(依次為眉尾絲竹空穴、眉中魚腰穴、眉頭攢竹穴)，最后至眼頭睛明穴。下眼瞼也同樣，只是指壓時(shí)穴位依次為眼尾瞳子髎穴，下眼中央下方的承泣穴和四白穴。每個(gè)穴位按壓時(shí)以酸脹為準(zhǔn)，2秒后放開，重復(fù)做5—6次。
(4)眼膜護(hù)理：每周1—2次，提供眼部特別的滋潤(rùn)與放松。
3、專業(yè)保養(yǎng)：
每周1-2次的美容院護(hù)理，通過專業(yè)的儀器和按摩手法，讓營(yíng)養(yǎng)更深入肌膚底層，眼部問題的改善效果更為顯著。
有效保養(yǎng)眼部皮膚的生活習(xí)慣
1、作息規(guī)律，早睡早起，不要熬夜，保證充足的睡眠;平時(shí)工作對(duì)電腦時(shí)間長(zhǎng)了，可以閉眼休息一兩分鐘，自己好好按摩下，讓眼睛放松放松。在辦公室備一瓶眼藥水，疲勞時(shí)滴一點(diǎn)，切勿用眼過度，避免干眼癥。
2、飲食方面多加注意，多補(bǔ)充含硒(動(dòng)物肝臟、瘦肉、海魚、玉米等)、含維生素A(胡蘿卜、南瓜、蕃茄等)、含維生素B1(小麥、玉米等)、維生素B2(牛奶、蛋類、瘦肉，豬肝，扁豆等)食物;平?？梢耘菀槐G茶或菊花枸杞茶，能使眼睛疲勞的癥狀消退，也有助于防止輻射，經(jīng)常用手機(jī)電腦的朋友要多試試。
3、注意眼部衛(wèi)生，不可隨便用手揉眼睛。好好卸眼妝、好好卸眼妝、好好卸眼妝，重要的事說三遍，愛化妝的姑娘一定一定要注意。彩妝品對(duì)眼周的肌膚傷害很大，因此卸妝要特別小心，選用專門的柔和無(wú)刺激的卸妝水/液，避免刺激眼周肌膚，在卸妝時(shí)，手勢(shì)一定要輕柔。
4、早晚的護(hù)理，最重要的一步就是早晚使用眼霜，并配合眼部按摩。不想讓魚尾紋出賣你的年齡，就要重視眼部保養(yǎng)了。每天在使用眼霜的時(shí)候要對(duì)眼周進(jìn)行細(xì)致的按摩，按照順時(shí)針方向拍打，讓它慢慢的吸收，眼部肌膚變得緊致起來(lái)，眼部查完產(chǎn)品后，最好能用無(wú)名指對(duì)眼周進(jìn)行輕輕的拍打，大概拍上100下就足夠了。
有效保養(yǎng)眼部皮膚的技巧
消除眼睛浮腫
浮腫的眼睛不僅會(huì)讓自己看起來(lái)很累，也容易產(chǎn)生疼痛感，久而久之對(duì)眼睛及周邊皮膚的影響很大。如果有這種眼部煩惱的話，可以用一些能去除眼睛浮腫的產(chǎn)品。
其實(shí)眼睛浮腫是由于積存在眼袋中的水產(chǎn)生的，所以可以考慮選用一些能夠消除眼袋的特定產(chǎn)品，睡前盡量不要喝太多的水。
保證充足睡眠
睡眠不足很容易從眼睛反應(yīng)出來(lái)，造成一系列眼部問題，比如黑眼圈、眼部皮膚松弛等等。所以要想讓眼睛及周圍皮膚有好的狀態(tài)，一定要保證充足的睡眠，避免頻頻熬夜。
眼霜的挑選及使用
在使用眼霜時(shí)，用無(wú)名指輕輕摩擦眼霜做按摩。先從眼睛下方開始按壓，然后移至眼睛上方，由內(nèi)向外輕輕按壓。一定要把手洗干凈，并且保持用無(wú)名指按壓的習(xí)慣。因?yàn)闊o(wú)名指的力度是最輕的~
注意晚上用眼霜的時(shí)間
雖然平時(shí)一直在說早晚都要用眼霜，但盡量不要在睡前才用。平時(shí)說的“睡前涂抹”只是一個(gè)大概的時(shí)間，而不是說真的到了要睡覺的時(shí)候才開始涂抹。不然眼睛及其皮膚的負(fù)擔(dān)很重，吸收效果并沒那么理想。要給皮膚一段新生的時(shí)間。
挑一個(gè)舒適的枕頭
為自己挑選一個(gè)高度和硬度合適的枕頭也很重要。因?yàn)檫@能讓人在睡覺時(shí)使頭部保持在一個(gè)合適的高度，得到很好的休息。只有頭部姿勢(shì)正確，血液才不會(huì)急沖到頭部，可以有效地防止眼部浮腫。
盡量不要頻做鬼臉
鬼臉等之類的行為會(huì)過度拉扯眼部皮膚，容易導(dǎo)致細(xì)紋、皺紋的產(chǎn)生。所以，如果不想讓眼睛周圍出現(xiàn)皺紋，要避免過度拉扯皮膚的行為。
避免長(zhǎng)時(shí)間暴露于強(qiáng)光下
如果長(zhǎng)時(shí)間暴露于陽(yáng)光下，也會(huì)容易讓眼角四周產(chǎn)生細(xì)紋。所以在陽(yáng)光充足的地方盡量戴遮陽(yáng)鏡，尤其是沙灘、湖海這種反射強(qiáng)烈的地方。
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