怎樣保養(yǎng)皮膚不會變老
每個女人都不想變老，那就要保養(yǎng)皮膚啦，護膚保養(yǎng)如今是每一個女人都應該里了解的知識，那么怎樣保養(yǎng)皮膚不會變老呢，快來看看保養(yǎng)皮膚的絕招吧。
保養(yǎng)皮膚不會變老的方法
洗臉
洗臉只有一個原則，就是一定要輕柔。
因為如果你用力搓、磨，會把皮下組織拉松，你每多一次用力洗臉，就把臉多摧老一步。
選擇溫和的美容產品。粗硬、刺激性強的洗臉用品、收斂化妝水與磨砂膏都會傷害皮膚。
洗澡
身體皮膚中年后會變得比較薄、干、粗糙，有些人甚而皮膚干到發(fā)癢。臉頰、脖子與手膀也難以控制地變得松軟下垂，這跟老化失去水份、彈性，以及地心引力有關。不過經歷劇烈減肥的人，會松弛得更厲害，所以減肥應持之以恒、循序漸進。
建議大家用絲瓜絡來擦澡，便宜又天然健康，這個風行歐洲的洗澡方法。程序是：用絲瓜布從身體下端往上端揉搓到心臟部位。在揉擦手腳四肢時要用力，在擦臀部、腹部、胸部與肩膀時，要用打圈圈的方式。不久你就會發(fā)現血液循環(huán)變好、皮膚較有彈性、有光澤、滑潤。越早教給你的孩子這樣洗澡越好。
保濕
保濕品不會在皮膚上增加濕度，它只是幫你在沐浴后，把水份保存在臉上身體上，因而填平皺紋的溝槽，使皮膚看起來平滑。五谷圣果20倍水嫩保濕乳師是個不錯的選擇，保濕效果不錯，爽膚水、保濕乳、精華液，一瓶搞定。
你也可以選擇不會阻塞毛孔的乳液。但要注意酸堿值(pH)，尤其是過敏性皮膚，要選擇接近皮膚弱酸的特性，酸堿值應在4.5∼5.5之間。有些產品標示它是「酸堿平衡(pH-balanced)」是看不出意義的，因為可能意指酸堿平衡的酸(這是好的)，也可能意指酸堿平衡的堿(這是不好的)。
好好睡一覺
睡眠充足，可去除臉上緊繃的線條與壓力，使你看起來容光煥發(fā)。
以下是睡前的清潔步驟：
1、卸妝。絕對不可帶著妝睡覺，卸妝要徹底。
2、每周三次用深層清潔品與毛刷清潔皮膚。
3、擦除皺霜與眼霜睡覺
4、在嘴唇上擦些油或霜，因為嘴唇的皮膚很薄，血液在接近表皮部份運行，水份容易蒸發(fā)，造成嘴唇干裂。
防曬
要讓自己的肌膚保持年輕，最重要的一件事就是要擦防曬品。不管你過去多么邋遢，素著臉就出門，此刻就擦，保證你未來幾十年仍看來年輕。
簡單方法，就是擦兼具防曬功效的保濕品。確定防曬系數15以上。
絕不抽煙
抽煙會阻隔血液送營養(yǎng)到皮膚，造成皺紋。
運動
有氧運動如快走、慢跑、騎腳踏車、游泳與跳舞，刺激血液循環(huán)到皮膚，使皮膚的膠原組織營養(yǎng)充足。膠原是一種蛋白質，幫助皮膚組織結實、平滑。
帶著年齡的記號而活
照鏡子時，妳能不能接受鏡中那個縱使不完美，卻是自己的自己?因為那就是我，不是看來比生理年齡年輕或漂亮的我，而是有信心說出『我就是這個年紀』的我。
保養(yǎng)皮膚不會變老的技巧
1、出門必須涂防曬霜
其實很多人認為，沒有太陽就不去涂抹防曬霜了，但是這個是一個錯誤的觀念，專家建議，每天都應該要擦上至少SPF30的防曬乳，而且一定要補擦。
2、經常去角質
一般我們一周要一到兩次去角質，這樣可以幫助肌膚深層清潔。保持干凈!
3、睡覺一定要卸妝
現代人的生活節(jié)奏比較累，所以很多妹子晚上偷懶，不卸妝就直接睡覺了，這樣容易導致粉狀堵塞毛孔，所以至少也要洗個臉在睡覺。
4、化妝工具定期清潔
其實我們化妝的工具也是有專門的清洗劑的，一般很多人都不會去清潔化妝工具，所以這個問題有被很多人忽略掉。
5、手部也需要保養(yǎng)
我們的手部保養(yǎng)也是需要專門的護手霜，基本冬天的時候大家都會進行保養(yǎng)。其實在一年四季都應該做手部保養(yǎng)哦!這樣才能保持手部的光滑。
6、運動完之后一定要洗澡
很多人運動會之后長了一身汗，沒有立刻去洗澡，這樣容易讓皮膚長痘痘。平時的運動一定要注意及時洗澡!
7、洗完澡一定要保濕!
洗完澡一定更要對全身進行保濕處理，或者涂抹一些爽身粉。乳液或乳霜也是不錯的選擇。
8、定期檢查肌膚健康
我們每個人基本每年都會做體檢，在做體檢的時候隨便一起做肌膚檢查。這樣能及時了解皮膚的健康問題，及時解決。
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