中藥美白祛斑湯
中藥美白祛斑湯
面對色斑帶來的各種尷尬,有時候我們自己都會惱羞成怒!憑什么別人可以整天貌美如花,而我只能滿臉豆渣?!不用著急,學習啦小編為大家有效的祛斑配方,中藥祛斑湯喝著喝著就可以祛斑了哦,下面是小編為大家收集整理的中藥祛斑湯配方,歡迎大家閱讀。
中藥祛斑湯配方
木瓜紅棗蓮子蜜
祛斑功效:補血養(yǎng)顏木瓜是盡人皆知的美膚養(yǎng)顏、滋補催乳,對消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用。美容食療時,木瓜可配牛奶食用,也可以用來制作菜肴或粥食。紅棗是調節(jié)內分泌、補血養(yǎng)顏的傳統食品,如果紅棗配上蓮子食用,又增加了調經益氣、滋補身體的作用。
在這個干燥的秋冬季節(jié),做一道熱乎乎的木瓜紅棗蓮子蜜,不但暖身暖心,還能幫助皮膚抵御干燥的氣候。準備好木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。首先,將紅棗、蓮子加適量冰糖,煮熟待用。然后將木瓜剖開去籽,把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜里面,上籠蒸透后即可食用。
小編提示:在我們采用這種祛斑方法的同時,一定要將木瓜一起吃掉。晚餐后,這道滋補佳品最適合作為一道甜品,讓全家人一起享用。
2、黑豆雞爪湯
這種快速祛斑的方法要注意選擇雞爪250克,黑豆100克,將雞爪洗凈后在沸水里燙透,綠豆淘洗浸泡,在鍋中加入適量清水,再將兩者放入,武火煮沸 后文火熬至肉熟豆爛,加入調味劑攪勻即可。黑豆清熱解毒、補血活血,并且其所含的花青素是很好的抗氧化劑,可清除體內自由基;雞爪營養(yǎng)價值豐富,所含的膠原蛋白可增強皮膚彈性、防皺,堅持食用此湯可祛斑增白、滋補活血。
3、多吃“雙豆”祛斑美白
土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質纖維素,還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優(yōu)質淀粉等營養(yǎng)元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用,能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。此外,土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。
多吃豌豆可以祛斑駐顏,《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑,令面光澤”的功效。現代研究發(fā)現,豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質可在體內轉化為維 生素A,而維生素A具有潤澤皮膚的作用,且為從一般食物中攝取,不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能,能拉緊眼睛周圍的皺紋。
4、薏米百合粥
薏仁30克,百合6克,將兩者洗凈浸泡,放入鍋中,加入適量清水,武火煮沸,文火熬至米爛,根據各人口服加入蜂蜜或冰糖等服用。薏仁可美白祛斑,潤膚防皺;百合對皮膚細胞新陳代謝有益,還可寧心安神,此粥夏天服用,不僅可淡化色斑,滋養(yǎng)肌膚,還可清心除煩。
百合粥
原料:百合6克,粳米30克,白糖適量。
制作:先將百合
洗凈入鍋,加入粳米和適量清水,同煮粥,1小時后,加入適量白糖調味即可。
功效:百合補脾肺,粳米能益脾和胃。每天早晚食之,可去雀斑。
5、雙豆雞翅湯
增加皮膚彈性
黃豆和青豆不僅富含蛋白質、卵磷脂,還含有植物雌激素,這種異黃酮類物質能有效提高體內雌激素的水平,從而讓女性更加青春美感。而且,異黃酮還具有預防骨質疏松的作用。
此外,不少人只知道豬蹄是美容佳品,卻不知道雞翅中也含有大量膠原蛋白,而且蛋白質含量要高于豬蹄,它與黃豆、青豆同食,對增加皮膚彈性、滋潤皮膚十分有益。
制作材料需要:黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。首先,將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋,加入適量高湯,用小火燉熟,最后用鹽、味精、料酒調味后,便可食用了。
其他中藥祛斑配方
什錦水果羹
原料梨一個,蘋果一個,香蕉一個,菠蘿一塊,獼猴桃一個,草莓四個,水淀粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水適量
制作程序
a.將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈,切丁待用
b.鍋內加入水適量,放入所有的水果丁,用大火燒開后轉小火熬制
待水果煮爛后加入白糖,最后淋入水淀粉,邊淋邊用勺推,燒開后裝入湯盆內放入蜂蜜即可食用
藥膳功效:解暑消煩,祛斑美白
枇杷紅棗粥
原料粳米100克,枇杷六枚,白糖10克,冷水1000毫升
制作程序
a.將枇杷沖洗干凈,撕去外皮,剔去枇杷核
b.粳米洗凈,用冷水浸泡一小時后撈出來,瀝干水分
c.鍋內加入1000毫升冷水,加入粳米、紅棗,用大火燒開后加入枇杷,改成小火熬煮成粥,最后加入白糖調味即可食用
藥膳功效:潤肺養(yǎng)顏,祛斑健胃
西芹牛肉羹
原料西芹50克,牛肉末150克,雞蛋清一個,料酒5克,鹽5克,雞精8克,水淀粉30克,高湯800克,豬油10克,蔥姜絲各適量
制作程序
a.將西芹洗凈,切成細丁狀待用
b.鍋內上火,加入豬油,鍋熱后加入蔥姜絲煸炒香,再放入牛肉末炒散,加入料酒后再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸,下水淀粉后攪勻,最后淋入打散的雞蛋清,邊淋邊用勺推,燒開后裝入湯盆內即可
藥膳功效:祛斑美白
薏仁蓮子粥
原料薏仁150克,蓮子50克,紅棗五顆,冰糖15克,冷水1000毫升
制作程序
a.薏仁淘洗干凈,用冷水浸泡三個小時,撈出瀝干水分。蓮子去蓮心,用冷水洗凈;紅棗洗凈去核
b.鍋內加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火燒沸,然后加入蓮子、紅棗,一起燜煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥狀,即可食用
藥膳功效:美白補濕,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等
橘子山楂粥
原料粳米100克,橘子兩個,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升
制作程序
a.橘子剝皮,撕去筋絡,逐瓣分開,用竹簽去掉橘子核,切成小三角塊。山楂洗凈后一切為二,去掉種子
b.粳米洗凈,用冷水浸泡一小時后撈出來,瀝干水分
c.鍋內加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子塊,山楂塊,用旺火燒開,轉小火熬成粥,最后加入白糖即可食用
藥膳功效:美容護膚,祛斑養(yǎng)顏 原料粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升
制作程序
1.粳米洗凈,用冷水浸泡一小時后撈出來,瀝干水分
2.新鮮山藥去皮,刮洗干凈,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用
3.鍋內加入1500毫升冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開,轉小火熬制軟爛即可,食用時加入白糖和蜂蜜
藥膳功效:補血養(yǎng)顏,消除色斑
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