六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦>興趣愛好>學(xué)化妝>美容知識>美容護膚>

如何在經(jīng)期護膚保濕

時間: 敏敏877 分享

  月經(jīng)期來了,女生都很煩躁,但是這段時間護膚保濕有奇效哦,如何在經(jīng)期護膚保濕呢,學(xué)習(xí)啦小編現(xiàn)在就告訴你經(jīng)期護膚保濕的方法,快來看看這篇文章了解詳情吧。

  經(jīng)期護膚保濕的方法

  月經(jīng)期:保濕是重點

  來月經(jīng)的第二三日,你可能會出現(xiàn)身體不適,心情常常不好,再加上荷爾蒙分泌減少,皮膚會變得極為干燥,毛孔也變得粗大。所以,這時,最重要的就是保濕。

  經(jīng)期如何有效保濕?

  1.選用保濕度高及具有緊膚作用的護膚品。

  2.多吃一些含鐵質(zhì)的食物及能提高吸收鐵質(zhì)的蛋白質(zhì)。

  3.做一些能促進新陳代謝的有運動。

  排卵期前一周:簡單清潔

  排卵前一周,皮膚變得有彈性,極富光澤,而且氣色好,皮膚狀況穩(wěn)定。

  1.在這段時間里只要采用敷臉、簡單清潔等普通護理方法就可以了。

  不過,值得一提的是,這個時期是最好的減肥時期,你只需適當(dāng)做些運動,再控制飲食,身材就會有明顯變化。

  排卵結(jié)束期:美白

  排卵期,肌膚狀況變得不穩(wěn)定。雖然面色不錯,但月經(jīng)前一周的問題已經(jīng)開始悄悄形成。特別是在排卵結(jié)束后,皮脂分泌漸多,黑色素活化,可能會長暗瘡,所以此時最重要的是進行美白護理。

  1.宜選用一些清爽型的,其他護膚品最好也不要選油性太強的。

  2.做好防曬工作,使用較高度數(shù)的防曬用品。

  月經(jīng)前一周:皮膚易過敏,注意保養(yǎng)

  月經(jīng)前一周,身心狀況都開始不穩(wěn)定,肌膚容易出現(xiàn)過敏,也變得粗糙,油脂分泌增多,易長暗瘡。

  1.這個時期最重要的是保養(yǎng),令情況不再惡化。應(yīng)選適宜于敏感肌膚的清潔用品,并保證肌膚有充足的水分,平衡油脂的用品更能大派用場。

  另外,心情的好壞也會影響皮膚狀況,這時一定要少生氣,及時調(diào)節(jié)不良情緒。飲食方面不要吃辛辣生冷食物,多喝熱水,多吃蔬果。

  經(jīng)期間護膚的小竅門

  1、眼部保養(yǎng)

  每晚用眼霜在眼周圍做眼部按摩,輕輕地在眼周畫圈,然后用手指輕叩眼眶,點壓眼眶上的穴位,按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫,可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中,然后取出敷在眼瞼上,10分鐘后取下,可消除經(jīng)期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。

  推薦:活膚駐顏修復(fù)眼霜

  2、身體皮膚護理

  除了臉部皮膚外,在經(jīng)期身體皮膚也應(yīng)注意保養(yǎng),沐浴乳液要含有保濕成分。

  3、情緒和運動保養(yǎng)

  保持穩(wěn)定的情緒和良好的心境是保養(yǎng)皮膚最有效的方法。同時做一些能促進新陳代謝的有氧運動,以免在這段時間不知不覺地胖起來。

  4、皮膚日常護理

  要注意休息,保證充足的睡眠,每日用溫水清潔皮膚2-3次,潔膚用品性質(zhì)要溫和,最好有一定的去油作用,在油脂較多的T字部位也可適量涂一層平衡油脂分泌的精華素。因為經(jīng)期皮膚的敏感性增強,容易出現(xiàn)過敏反應(yīng),所以應(yīng)避免使用過多的化妝品。

  推薦:新芮皂寶寶

  5、防曬工作

  皮脂分泌旺盛不但會導(dǎo)致皮脂阻塞毛孔,同時容易形成色素,使黑斑點大量增加。這段時間肌膚容易受紫外線影響,因此防曬的工作也顯得格外重要。

  推薦:新芮沐日陽光噴霧

  6、飲食調(diào)理

  除了外養(yǎng),更重要的是內(nèi)調(diào),因此,月經(jīng)期間合理的飲食是保養(yǎng)皮膚最關(guān)鍵的因素。此期間應(yīng)攝入豐富均衡的飲食,多飲水,以補充體內(nèi)的營養(yǎng)和血容量。應(yīng)禁煙酒及辛辣燥熱的食物,如辣椒、大蔥、大蒜、胡椒、生姜、冷飲、涼菜、生瓜果、酸菜、李子、梅子、青梅、檸檬等。月經(jīng)期間,女性的身體和臉部都會有輕微的水腫,所以不要吃太咸的食物。多吃含鎂、維生素B族的食品如香蕉、礦泉水及動物肝臟等,能讓新陳代謝變得更好。多喝開水,以補充體內(nèi)缺乏的水分。不要因為失血就以為身體差而暴飲暴食,此時應(yīng)多吃一些含鐵質(zhì)的食物及能提高吸收鐵質(zhì)的蛋白質(zhì)。

  7、經(jīng)期結(jié)束后的皮膚護理

  在經(jīng)期結(jié)束之后的10天中,抓緊這10天,給予肌膚更深層的滋潤,大膽使用高品質(zhì)的營養(yǎng)品,以增加肌膚的滋潤與光滑。也可以使用低刺激性的按摩品,使肌膚形成自然的保護膜,預(yù)防肌膚干燥。

經(jīng)期護膚相關(guān)文章:

1.生理期護膚方法 讓你的護膚事半功倍

2.來月經(jīng)怎么護膚?經(jīng)期護膚好方法

3.經(jīng)期護膚小竅門 經(jīng)期護膚小妙招

4.女性生理期時的美容護膚方法

5.來大姨媽臉色又黃又丑 月經(jīng)期間的護膚方法

6.月經(jīng)經(jīng)期護膚最佳時間

如何在經(jīng)期護膚保濕

月經(jīng)期來了,女生都很煩躁,但是這段時間護膚保濕有奇效哦,如何在經(jīng)期護膚保濕呢,學(xué)習(xí)啦小編現(xiàn)在就告訴你經(jīng)期護膚保濕的方法,快來看看這篇文章了解詳情吧。 經(jīng)期護膚保濕的方法 月經(jīng)期:保濕是重點 來月經(jīng)的第二三日,你可能會出現(xiàn)身
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式
1660291