黑眼圈是病嗎
黑眼圈一直掛在臉上去不掉，黑眼圈是病嗎。黑眼圈不是病，但是長期黑眼圈有可能是疾病預(yù)兆，學(xué)習(xí)啦小編就和大家看看黑眼圈預(yù)示什么疾病。
長期黑眼圈預(yù)示的疾病
1、肝臟受損。
短暫幾天的"熊貓眼"多是熬夜造成的，經(jīng)過充分休息可以改善，但長期的黑眼圈，則是一些慢性疾病的外在表現(xiàn)，如慢性肝病，尤其是肝功能長期不正常、肝腫大者，黑眼圈往往長期存在。據(jù)了解，大約有20%的肝病者在暴露部位，如面部、眼眶周圍有色素沉著，呈現(xiàn)出"黑眼圈"。
2、月經(jīng)不調(diào)。
對于女性來說，黑眼圈者可能更多，但如黑眼圈長期存在，可能是痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)引起的。中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運行失常所致，而黑眼圈便是氣血運行失常在面部的表現(xiàn)。此外，經(jīng)血量過多或患有功能性子宮出血的女性，也容易出現(xiàn)黑眼圈。
3、腎臟虧損。
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤，腎之黑色就浮越于上，因此雙目無神，眼圈發(fā)黑。如果長期生活方式不健康、性生活過度的話，也很容易導(dǎo)致黑眼圈。
一般因勞累引起的眼圈發(fā)黑，女性平時只要保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)就可以了。多吃些水果、蔬菜及維生素c含量豐富的食物，必要時做些眼部的保健按摩、溫敷等。我自己的保健方法是，經(jīng)常用大拇指按壓太陽穴和涌泉穴3～4分鐘，每天2～3次，每晚臨睡前用熱水泡腳，效果也不錯。
另外，中醫(yī)認(rèn)為，人的氣血盛衰及臟腑變化常在面部有所反映，因此，如果眼部變化較明顯，持續(xù)時間較長者，應(yīng)及時請醫(yī)生檢查。
消除長期黑眼圈的小竅門
1、茶葉包敷眼有助于去除黑眼圈
使用過的茶葉包，它對于改善黑眼圈有很好的功效。首先將使用過的茶葉包過濾干，不然的話茶葉的顏色會加重你的黑眼圈，然后放到冰箱里面15分鐘左右，再取出來敷在黑眼圈處就可以了，堅持一段時間你可以看到黑眼圈明顯改善!
2、土豆片敷眼美白效果極好
大家應(yīng)該都知道，土豆的美白功效是極好的，倘若你經(jīng)常熬夜加班，正在受黑眼圈的困擾的話，不妨可以試著用土豆片敷眼美白，首先把土豆切成一片一片的，在將薄片敷在有黑眼圈的地方，通過土豆的美白功效，從而淡化烏黑的黑眼圈。
3、生活中注意營養(yǎng)均衡
經(jīng)常吃一些蝦和芹菜對肝功能不好而導(dǎo)致的黑眼圈有很好的作用，另外水果適合多吃一些柑橘等;堅持天天喝杯紅棗茶，可以幫助血氣加速運行。
蘿卜汁或番茄汁也都具有緩解眼睛疲勞的作用;常喝白開水，可以有效地排出體內(nèi)廢物圈，最好每天能喝8杯水;平時多吃含有鐵質(zhì)及維他命C的食物。
消除長期黑眼圈的食物
1、補充維生素
熬夜的話，眼睛需要承受巨大工作壓力，電腦屏幕輻射、燈光刺激等，都會造成眼部不適。熬夜加餐時，適當(dāng)進食胡蘿卜、杏仁、芝麻、花生、核桃、動物肝臟、葵花籽等食物，有助補充維生素A和維生素E，緩解眼球肌肉緊張，滋潤眼睛，預(yù)防黑眼圈生成。
2、補充蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是生命之源。熬夜族，特別是長期熬夜的人，必須注重蛋白質(zhì)的補充。魚肉、牛奶、海鮮水產(chǎn)、雞肉、瘦肉等食物中都含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白，便于人體吸收利用，為熬夜提供能量所需。
3、補充鐵質(zhì)
鐵質(zhì)對人體健康具有重要意義。人體血液中血紅蛋白的合成，不能缺少鐵質(zhì)參與。如果鐵質(zhì)缺乏，血液供氧量受到嚴(yán)重影響，身體容易出現(xiàn)手腳乏力、疲勞等情況。要從食物中補充鐵質(zhì)，動物肝臟、瘦肉、海帶、菠菜等，都是比較好的選擇。
4、維生素C
熬夜容易造成抵抗力下降的情況出現(xiàn)，所以需補充維生素C以增強機體抗氧化能力、提高皮膚抵抗力。在食物里，酸棗、橘子、番茄、刺梨、綠色蔬菜等，都含有豐富維生素C。另外，補充維生素C還有助提高身體對食物中鐵質(zhì)的吸收率。
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