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黑眼圈怎么改善

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黑眼圈怎么改善

  臉上長(zhǎng)期有黑眼圈,對(duì)愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)真的很煩惱,想要去除得慢慢來(lái),學(xué)習(xí)啦小編現(xiàn)在就告訴你日常如何改善黑眼圈,快來(lái)看看這篇文章了解詳情吧。

  日常中改善黑眼圈的小妙招

  黃 瓜 片

  將冰鎮(zhèn)的黃瓜切成薄片,覆蓋在兩只眼睛上,閉眼輕敷15分鐘后將黃瓜片取下,能有效消除眼袋和黑眼圈。建議冰箱里可長(zhǎng)期存放黃瓜,這樣每次敷眼睛都很方便。

  勺 子

  將兩只勺子放在冰水里5分鐘,或放到冰箱里1小時(shí),直至完全冷卻。用勺子凸起的一面輕按在眼睛上,維持5分鐘后移除。堅(jiān)持?jǐn)?shù)日,黑眼圈全部都不見(jiàn)啦!

  茶 包

  用過(guò)的茶包不要扔,拿來(lái)拯救你的眼睛再好不過(guò)!先將浸過(guò)水的茶包放在冰箱里冷凍,取出后直接敷在眼睛上,建議敷15分鐘。用過(guò)后可將茶包繼續(xù)放在冰箱,這樣一周內(nèi)都能持續(xù)敷眼睛啦~這種方法對(duì)眼袋和黑眼圈都有奇效。

  茶 水

  把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘,然后用一小塊化妝棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能去除眼袋,減輕眼袋浮腫程度。

  冰 塊

  用干凈的塑料袋包裹冰塊,輕輕放到眼睛上,冰涼的觸感能夠很快消除眼睛的眼袋,建議每次敷15分鐘為宜。

  蛋 清

  取雞蛋里的蛋清,均勻地涂抹在眼袋的位置,等蛋清液體干燥后皮膚會(huì)緊繃,10-15分鐘后將蛋清洗掉。該方法對(duì)去除眼袋、美白眼皮效果極好。

  眼 部 按 摩

  多按摩眼睛周邊穴位,增加血液循環(huán)加速,可以舒緩眼部浮腫的問(wèn)題。最好睡前用無(wú)名指在眼肚中央位置輕壓10次,每晚持之以恒。

  食 療

  日常飲食中注意少食鹽、咖啡、酒等物品,多喝牛奶、吃動(dòng)物肝臟及西紅柿、土豆等食物,能為眼部組織細(xì)胞的新生提供營(yíng)養(yǎng),有利于消除眼袋。

  改 變 睡 姿

  側(cè)臥只會(huì)讓眼袋情況更加嚴(yán)重,如果睡眠時(shí)選擇平躺睡姿,能夠減輕身體對(duì)眼睛的壓迫,防止眼睛周圍出現(xiàn)水腫。

  日常中改善黑眼圈的小習(xí)慣

  避開(kāi)過(guò)敏源

  眼部下方皮膚的變化很多時(shí)候是由過(guò)敏造成的。如果這是你的問(wèn)題的話,你需要找出過(guò)敏原,把它從你的環(huán)境中移除。

  如果這是季節(jié)性的,有一些藥物可以減輕這一癥狀。若你想堅(jiān)持找出問(wèn)題的根源,那么建議你預(yù)約一名皮膚科醫(yī)生,讓她幫你找出造成你過(guò)敏的真正原因。

  在家里給你的眼睛做spa

  每天早上,用冰涼的茶葉包或者黃瓜片給眼睛做10分鐘SPA。茶葉中的單寧酸會(huì)減少皮膚變色的程度,而黃瓜會(huì)消除浮腫。這些簡(jiǎn)單的小方法會(huì)讓你的眼部肌膚逐漸恢復(fù),并阻止黯沉的形成。

  健康、均衡的飲食

  這對(duì)于所有健康問(wèn)題和面子問(wèn)題都是一個(gè)最佳答案。缺乏維生素會(huì)對(duì)我們的皮膚造成傷害,缺乏維生素K或者維生素B2會(huì)引發(fā)黑眼圈。

  為了你的美麗和健康,多吃些水果和蔬菜,當(dāng)然,要選擇那些最新鮮的。

  大量喝水

  你一定早就聽(tīng)說(shuō)過(guò)這一點(diǎn),但不得不說(shuō),這對(duì)我們的身體真的極為重要。如果你獲取的水

  份不夠,你的身體一定會(huì)給出很多信號(hào)。其中一個(gè),就是黑眼圈。

  每晚?yè)碛辛己玫乃?/p>

  這是引發(fā)黑眼圈最為明顯也最為普遍的原因。我們每天晚上需要七至九個(gè)小時(shí)的健康睡眠,睡眠不足會(huì)使皮膚愈發(fā)蒼白,因?yàn)樗屟貉h(huán)減速。

  沒(méi)有良好的血液循環(huán),眼部下方的肌膚顏色自然也就會(huì)變得更加黯沉。所以,從今天開(kāi)始,11點(diǎn)就上床睡“美容覺(jué)”吧。

  使用富含維他命的眼霜

  選擇一款合適的眼霜是一個(gè)大難題,因?yàn)槭袌?chǎng)中的產(chǎn)品實(shí)在太多。選擇關(guān)鍵是要尋找維生素K和維生素A。這兩種成分已被證明可以大大減少黑眼圈。

  盡量避免使用含有很多化學(xué)成分的化妝品,去選擇那些更為天然的保養(yǎng)品,例如:蜂蜜,牛油果,荷荷芭油和乳木果。

  減少食鹽的攝入量

  如果你日常飲食攝入食鹽量過(guò)多,那么你可能會(huì)有水腫,而這也是黑眼圈的重要引發(fā)原因之一。如果你認(rèn)為這是問(wèn)題所在,那么嘗試減少原鹽的攝入,并且檢查一下食物列表中隱含的鹽分,你會(huì)發(fā)現(xiàn)它在食物標(biāo)簽中叫做“鈉”。

  放松

  如果你感覺(jué)心理壓力很大,那么最好把它發(fā)泄出來(lái)。減輕壓力也是阻止黑眼圈所必須的。

  找出一個(gè)最適合自己放松的好方法,它可以是瑜伽,也可以是游泳。嘗試著躺下來(lái),聽(tīng)著舒緩的音樂(lè),眼睛上敷上黃瓜片,一定很舒服。

  戒煙

  吸煙不僅僅會(huì)對(duì)健康造成傷害,同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致血管老化,讓皮膚下面的血管變得更藍(lán),從而形成黑眼圈。它還會(huì)消耗體內(nèi)的維生素C,所以,如果你一定要吸煙,也就意味著你必須要做很多額外的工作來(lái)填補(bǔ)這一損失。

  如果你不吸煙,很好,但也要避盡量免二手煙,因?yàn)樗匀粫?huì)引起諸多不適,例如眼部充血和眼部浮腫。

  避免陽(yáng)光的照射

  陽(yáng)光中有很多有害射線,可能會(huì)傷害你的肌膚,從而產(chǎn)生細(xì)紋和斑點(diǎn),這同樣會(huì)導(dǎo)致黑眼圈的出現(xiàn)。所以,在你外出的時(shí)候最好戴上太陽(yáng)鏡,使用SPF30以上的防曬霜。

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