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怎樣祛斑效果最好

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  如何祛斑最好最快呢,紫外線、作息不規(guī)律等因素也會(huì)讓色斑慢慢爬上我們?cè)竟饣瑹o(wú)暇的臉,讓肌膚為之失色。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹怎樣祛斑效果最好,希望可以幫到大家,歡迎閱讀!

  祛斑效果最好的食療偏方

  一、吃三仁粥祛除黃褐斑

  原料三仁美容粥:桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,雞蛋1個(gè),冰糖10克,粳米50克。

  制作

  1、將桃仁等3味研成細(xì)末;

  2、粳米淘洗干凈,放沙鍋內(nèi),加桃仁等3味中藥細(xì)末和適量水,旺火煮沸,打入雞蛋,改用文火煨粥;

  3、粥成時(shí),加入白糖調(diào)勻。

  每日1劑,早餐食用。20劑為1個(gè)療程,間隔5日后可接著用下1個(gè)療程。

  功效有活血化瘀、潤(rùn)腸通便、護(hù)膚美膚功效。

  老年人常服此粥能減少色素斑,延緩皮膚衰老。

  二、吃羊奶羹祛除黃褐斑

  原料羊奶250毫升,雞蛋2個(gè),冰糖50克,清水適量。

  制作清水將冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,打入雞蛋,攪拌均勻煮沸,即可食用??沙F谑秤?。

  功效補(bǔ)中氣,益六臟,滋潤(rùn)肌膚。適用于面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。

  三、吃薏苡粥祛除黃褐斑

  原料豬腎1對(duì),山藥100克,粳米200克,薏苡仁50克加水適量

  制作豬腎去筋膜、臊腺,切碎,洗凈,與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加調(diào)料調(diào)味即可。

  分頓吃。

  功效具有補(bǔ)腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。

  四、吃奶糊祛除黃褐斑

  原料核桃仁30克,牛乳300克,豆?jié){200克,黑芝麻20克,白糖適量。

  制作先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,然后與牛乳、豆?jié){調(diào)勻,放入鍋中煮沸,再加白糖調(diào)味即可;也可在煮沸時(shí),打入生雞蛋,邊攪邊煮。

  每日早晚各吃1小碗??山?jīng)常食用。

  功效潤(rùn)膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

  五、喝美膚汁祛除黃褐斑

  原料雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。

  制作將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣,與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升,用開水兌。

  功效清肺熱,滋五腑六臟。適用于面部灰暗、黑斑、雀斑。

  六、喝消斑飲祛除黃褐斑

  原料黃豆、綠豆、赤豆各100克,白糖適量。

  制作將黃豆、綠豆、赤豆洗凈浸泡至脹后混合搗汁,加入適量清水煮沸,用白糖調(diào)味飲服。

  1日飲3次。

  功效滋五腑潤(rùn)六臟。適用于面部灰暗、黃褐斑、雀斑。

  七、吃三仁粥祛除黃褐斑

  原料三仁美容粥:桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,雞蛋1個(gè),冰糖10克,粳米50克。

  制作

  1、將桃仁等3味研成細(xì)末;

  2、粳米淘洗干凈,放沙鍋內(nèi),加桃仁等3味中藥細(xì)末和適量水,旺火煮沸,打入雞蛋,改用文火煨粥;

  3、粥成時(shí),加入白糖調(diào)勻。

  每日1劑,早餐食用。20劑為1個(gè)療程,間隔5日后可接著用下1個(gè)療程。

  功效有活血化瘀、潤(rùn)腸通便、護(hù)膚美膚功效。

  老年人常服此粥能減少色素斑,延緩皮膚衰老。

  祛斑效果最好的食物推薦

  西紅柿

  西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。 胡蘿卜汁

  因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原,維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。

  豆?jié){

  含蛋白質(zhì)、維生素B1、維生家B2、維生素E、煙酸、鈣、鐵、鎂、卵磷脂、亞油酸等成分。有祛斑增白之作用,適用于面部或皮膚色素沉著等癥。

  獼猴桃

  平均每斤獼猴桃的維生素C含量高達(dá)95.7毫克,號(hào)稱水果之王。所含的維生素C和維生素E不僅能美麗肌膚,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。

  黃瓜

  天然美容產(chǎn)品。黃瓜中含有豐富的維生素E,可起到延年益壽,抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶,有很強(qiáng)的生物活性。

  草莓

  草莓是維生素C含量最高的水果之一,對(duì)面皰、粉刺具有很好的療效。

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