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如何預(yù)防孕婦臉上長(zhǎng)斑

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  懷孕會(huì)令孕婦的激素水平發(fā)生變化,有些孕婦會(huì)長(zhǎng)很多斑點(diǎn),學(xué)習(xí)啦小編現(xiàn)在就告訴你預(yù)防孕婦臉上長(zhǎng)斑的日常習(xí)慣,快來看看這篇文章了解詳情吧。

  預(yù)防孕婦臉上長(zhǎng)斑的日常習(xí)慣

  1、日光照射可使妊娠斑加重,因此夏日外出應(yīng)戴遮陽(yáng)帽,避免陽(yáng)光直射面部。

  2、注意早晚清潔皮膚。

  3、研究表明,許多天然成分,如維生素C、維生素E等,能濕潤(rùn)妊娠期的肌膚,刺激活性細(xì)胞,有效增強(qiáng)和重建彈性纖維,恢復(fù)和加強(qiáng)原有皮膚的彈性,預(yù)防和淡化妊娠紋,減輕妊娠紋處瘙癢感,消除色素沉積。富含維生素C、維生素E的食物有菜花、苦瓜、油菜、卷心菜、西紅柿、鮮棗、山楂等。

  4、多吃一些富含膠原蛋白如:豬蹄、肉皮、雞爪、雞翅、魚皮等食品,給皮膚補(bǔ)充膠原蛋白,以恢復(fù)皮膚的彈性。

  5、保持充足睡眠,保持良好的心情。

  6、在懷孕期間避免攝取過多的甜食及油炸物,保持均衡的營(yíng)養(yǎng),改善皮膚的膚質(zhì)、彈性

  7、控制體重的增長(zhǎng),每月的增長(zhǎng)幅度不超過2公斤,防止因腹部或大腿等部位增長(zhǎng)過快引起肌纖維的斷裂。

  8、適當(dāng)輕柔的按摩,既能防止皮膚組織撕裂,保持皮膚彈性又會(huì)讓肌膚健康美麗如絲般柔滑。

  9、使用某些精油也會(huì)起到意想不到的效果。使用前,一定要咨詢自己的產(chǎn)科醫(yī)生。

  提示:在懷孕期間要多注意,不要忽視,這是很重要的,產(chǎn)后媽媽們可以按照上面的方法去做,這樣才能讓去除妊娠斑。

  孕婦護(hù)膚的注意事項(xiàng)

  1、清潔:孕期皮膚十分敏感,每次洗臉時(shí)應(yīng)使用溫和無皂基的潔面產(chǎn)品,最好選用豆乳、大米等妝食同源的安全、天然、原生態(tài)的孕婦洗面奶和潔膚水。

  2、控痘:有些準(zhǔn)媽媽在孕期會(huì)發(fā)痘痘,而抗痘產(chǎn)品中普遍含有激素等孕期危險(xiǎn)成分,孕婦要慎用。因此可以在注意清潔的同時(shí),選擇天然溫和護(hù)膚品來調(diào)理。這類產(chǎn)品通常比較清爽透氣,不會(huì)造成負(fù)擔(dān)。

  3、抗干:有些孕婦在懷孕期間的皮膚角質(zhì)層增厚,使得面部特別干燥,因此選用純天然保濕產(chǎn)品護(hù)理是日常護(hù)膚的重點(diǎn)。

  4、防斑:據(jù)調(diào)查,約1/3的孕婦會(huì)在孕期產(chǎn)生妊娠斑,若因而使用含汞含鉛的祛斑產(chǎn)品可能會(huì)“加害”了寶寶。因此,建議盡量使用專為孕期設(shè)計(jì)的孕婦護(hù)膚品來促使皮膚達(dá)到水潤(rùn)嫩白。

  5、防曬:這是孕婦最需要注意的,懷孕期間的肌膚會(huì)對(duì)光特別敏感,因此無論居家或外出都要防曬。很多人把不注意防曬引起的曬斑當(dāng)作妊娠斑,結(jié)果孕后怎么也無法消除,遺憾不已。其次,應(yīng)盡量選擇孕婦專用的BB霜等采用純物理防曬(以二氧化鈦、氧化鋅為物曬劑)產(chǎn)品,安全有效果。

  6、防妊娠紋。妊娠紋的形成主要是由于孕期荷爾蒙的影響,加之腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂而形成的。據(jù)報(bào)道蘋果籽提取物、橄欖油等成分的孕婦護(hù)膚品對(duì)于妊娠紋的防護(hù)都非常有益。

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