怎么預(yù)防臉上長(zhǎng)斑的小妙招
怎么預(yù)防臉上長(zhǎng)斑的小妙招
愛(ài)美女士都希望擁有白皙無(wú)暇的皮膚，那臉上長(zhǎng)斑怎么調(diào)理呢，如何預(yù)防長(zhǎng)斑呢，學(xué)習(xí)啦小編現(xiàn)在就告訴你預(yù)防臉上長(zhǎng)斑的妙招，快來(lái)看看這篇文章了解詳情吧。
預(yù)防臉上長(zhǎng)斑的妙招
多吃含維生素C食物預(yù)防長(zhǎng)斑
維生素C可以有效抑制體內(nèi)黑色素的存在，并且可以有效擊敗體內(nèi)黑色素，多吃含維生素C的食物不僅可以美白，還能防止色斑在臉上的出現(xiàn)。
含維生素C的食物有：番茄、櫻桃、獼猴桃、橙子、蘋(píng)果、葡萄、山楂等。
白天不吃感光食物預(yù)防長(zhǎng)斑
感光食物具有感光因子，在食用感光食物后照射陽(yáng)光或者其他強(qiáng)烈光線，不但不會(huì)預(yù)防長(zhǎng)斑，還會(huì)使黑色素細(xì)胞活力增加，使皮膚變黑或者長(zhǎng)斑，因此在白天要避免吃感光食物。
感光食物有：檸檬、白蘿卜、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、無(wú)花果，九層塔、韭菜、紅豆、芒果。
做足防曬工作預(yù)防長(zhǎng)斑
出門(mén)的時(shí)候一定要做足防曬工作，因?yàn)閺?qiáng)光下的紫外線會(huì)侵蝕皮膚，使黑色素在皮膚表層沉淀，從而形成色斑，所以出門(mén)的時(shí)候不僅要擦防曬霜，還要打太陽(yáng)傘。
擦隔離預(yù)防長(zhǎng)斑
由于工作原因需要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦時(shí)，即便平時(shí)不化妝也必須在臉上擦一層隔離霜，影響臉部長(zhǎng)斑并不是因?yàn)檩椛涞脑?，而是電腦會(huì)產(chǎn)生靜電，將屏幕上的灰塵倒到臉部，從而引起毛孔粗大，臉部長(zhǎng)斑，因此隔離霜就是預(yù)防長(zhǎng)斑的一個(gè)方法之一。
防止油煙堵塞毛孔預(yù)防長(zhǎng)斑
很多人在做飯的時(shí)候總是被油煙味籠罩住皮膚，或者被熱油不小心濺到皮膚上，引起皮膚褐色素沉淀，從而形成色斑，因此在廚房忙碌后，記得一定要用清潔力度強(qiáng)的洗面奶清潔皮膚，預(yù)防長(zhǎng)斑。
臉上長(zhǎng)斑的壞習(xí)慣
不注重防曬
皮膚之所以會(huì)產(chǎn)生斑點(diǎn)是因?yàn)楣饫匣瑥?qiáng)烈的陽(yáng)光會(huì)激活黑色素細(xì)胞，久而久之就形成了斑點(diǎn)，因此在出門(mén)前一定要做好防曬工作，擦好防曬霜。
偏愛(ài)濃妝
化妝品中一般都含有金屬成分，具有吸光的作用，有些人長(zhǎng)期使用含鉛、汞的化妝品，這樣很容易引起臉上的斑點(diǎn)，如果卸妝不干凈，化妝品中的金屬和有害物質(zhì)殘留在肌膚上，堆積過(guò)多就形成了斑點(diǎn)。
過(guò)度美白
如果你一味的堅(jiān)持美白，這樣其實(shí)反而傷害到了皮膚，也增加了長(zhǎng)斑的機(jī)會(huì)，有些女生為了美白頻繁的做磨砂或者化學(xué)脫皮，這樣就會(huì)令皮膚對(duì)光變的敏感，太陽(yáng)一曬就會(huì)引起紅疹，導(dǎo)致色素沉著。
不良的清潔習(xí)慣
長(zhǎng)時(shí)間接觸而沒(méi)有做好皮膚的清潔工作，斑點(diǎn)就會(huì)悄悄地爬到臉上，所以一定要做好皮膚的清潔工作，絕對(duì)不可以偷懶，堅(jiān)持洗干凈臉是預(yù)防長(zhǎng)斑的第一步。
臉上長(zhǎng)斑的調(diào)理方法
一：做好遮陽(yáng)防曬
加強(qiáng)防曬是淡化去除色斑的第一步，紫外線對(duì)皮膚傷害很大，即使是秋冬季節(jié)也要做好防曬工作，每天涂抹防曬霜，陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)，一個(gè)墨鏡和遮陽(yáng)帽不能少。
二：做好清潔卸妝
長(zhǎng)期化妝的女性，臉部都存在暗沉、長(zhǎng)斑、無(wú)光澤等問(wèn)題，這是由于沒(méi)有做好清潔和卸妝工作，化妝品中的礦物質(zhì)和金屬成分進(jìn)入皮膚，沉積下來(lái)所致，想要祛斑，一定要做好日常的清潔和卸妝，確保皮膚能在夜間干凈呼吸。
三：用食醋洗臉
平時(shí)洗臉時(shí)，可以在溫水中加入幾滴食醋，可以軟化老化皮膚角質(zhì)，起到淡化色斑的作用，最好選擇白醋，比較適合淡斑。
四：每天一杯檸檬水
檸檬含有豐富的維生素c，是美白淡斑的好選擇，每天清晨喝一杯250ml的檸檬水，既可以保持腸胃通常，排除宿便，也能起到美白皮膚，促進(jìn)新生代謝的作用，適合臉上長(zhǎng)斑美眉食用。
五：做七子白面膜
將白術(shù)、白芷、白芨、白蘞、白芍、白茯苓、 白僵蠶等七味藥材打成粉，加牛奶或純露調(diào)和成七子白面膜，用來(lái)敷臉，斑點(diǎn)較重的朋友可以每晚做一次。
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