男性如何祛痘
很多的男士也會遇到痘痘的困擾!你們知道男士祛痘的方法有哪些嗎,接下來,學(xué)習啦小編就和大家分享男性祛痘的日常妙招,希望對各位有幫助!
男性長痘痘的原因
1、油脂分泌過多
當油脂量分泌過多,而無法順利排出將毛囊阻塞,引發(fā)膿瘡。
2、遺傳
青春痘患者與遺傳的關(guān)系在于這些人遺傳的體質(zhì)本身會對男性荷爾蒙較為敏感,并非因為內(nèi)分泌失調(diào)。
3、內(nèi)分泌
男性荷爾蒙會影響皮脂腺的活動,使油脂分泌量增多,導(dǎo)致毛孔阻塞。此外,疲勞過度,睡眠不足,火氣過旺,精神憂郁、緊張,壓力過重等及服用某些避孕藥物也會影響身體內(nèi)分泌混亂。
4、細菌
細菌會因手或器具、衣物的不潔造成菌量繁殖過多,不注重皮膚的清潔,濫用堿性用品洗臉導(dǎo)致細菌感染,引起毛囊發(fā)炎。
5、食物
食物與面皰并無直接關(guān)系,多數(shù)人都認為油炸食物及花生、巧克力等高熱量食物誘發(fā)面皰的產(chǎn)生,但并非每個人吃這些食物都會形成痘痘。這與體質(zhì)有關(guān),因人而異;因此平日如發(fā)現(xiàn)有特定食物會使你長面皰,就須忌口了,減少所食的量。如各種胃腸功能混亂、便秘、肝功能低下等,均易導(dǎo)致面皰的產(chǎn)生。
6、不合適化妝品
如果選擇了不合自己皮膚的保養(yǎng)品或化妝品,易使毛囊阻塞,油脂無法順利排出。某些化學(xué)物質(zhì)及藥物:皮脂類固醇、抗甲狀腺藥物、含男性荷爾蒙之避孕藥及抗結(jié)核藥物等都有可能突然長出許多痘痘和粉刺。
7、營養(yǎng)不均衡
不定時用餐和偏食者都會引起體內(nèi)缺乏維生素,族中維生素<的缺乏,易使脂質(zhì)功能混亂,而缺乏維生素<則易使毛囊口發(fā)生角化。
男性祛痘的日常妙招
1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生,從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時也容易刺激臉部肌膚,長出惱人的痘痘。
2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒,紫外線具有殺死細菌的效果。
3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃。
4、適度運動可促進新陳代謝,對身體及肌膚都有良好效果,每天3分鐘的體操,是保持美麗肌膚的絕對秘訣哦!
5、多吃一些天然不含人工添加物的食品,植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,因為吃紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力,當然均衡的飲食也很重要。
6、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快會讓痘痘遠離。
男性防治痘痘的小妙招
1.做好皮膚清潔
最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉,以對皮膚起到很好的清潔作用。定期進行深層清潔,祛除多余油脂、污物,促進血液循環(huán),改善容顏。油性皮膚者、吸煙者、司機以及常年在室內(nèi)氧氣不足的條件下工作的人,尤其需要常做深層的皮膚清潔衛(wèi)生護理。
2.睡足睡好
睡好覺是保證健康的重要條件,經(jīng)常熬夜或者失眠的人容易衰老,包括皮膚衰老在內(nèi)。特別是夜間12點到次日凌晨3點這段時間,皮膚細胞代謝快,“以舊換新”的速度是清醒狀態(tài)下的8倍多,換言之,要想皮膚于葆青春,尤其要注意這段時間的睡眠,切不可錯過。
3.護膚霜不可少
皮膚過早衰老,而且可能使你患上各種皮膚病,小者如濕疹,大者如皮膚癌等。故皮膚病學(xué)專家一致認為,男性也要經(jīng)常使用保護性日霜,當然最好是男性專用的。此外,如果你因為熬夜,清晨起來顯得沒精打采,不妨用些護膚霜,它會使你神采煥發(fā),避免過早衰老。
4.多喝水
保持皮膚細胞的正常含水量,可使皮膚光潔且富于彈性。美容專家建議,一個健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時1杯、上班前1杯、上午10點鐘1杯。下午4點鐘1杯、運動前1杯。睡覺前1杯。
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