臉上突然長(zhǎng)黃褐斑怎么辦
臉上突然長(zhǎng)黃褐斑怎么辦
黃褐斑似乎是所有女性都逃脫不了的夢(mèng)魘之一，臉上突然長(zhǎng)黃褐斑讓愛美的女性不知所措，不用慌張，不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下臉上長(zhǎng)黃褐斑的中醫(yī)護(hù)理方法，歡迎大家的閱讀!
長(zhǎng)黃褐斑的原因
其實(shí)中醫(yī)說的“肝斑”就是黃褐斑的別名，在很多地方也被稱作蝴蝶斑，是面部黑變病的一種。
患有慢性胃腸疾病、肝病、結(jié)核、癌瘤、惡性淋巴瘤及妊娠期的婦女多見。長(zhǎng)期服用某些藥物，如苯妥英鈉、冬眠靈、避孕藥，也可長(zhǎng)黃褐斑。
此外，高強(qiáng)度的日曬和化妝品也是誘發(fā)黃褐斑的因素。黃褐斑的具體成因目前尚不清楚，但醫(yī)學(xué)上常認(rèn)為與內(nèi)分泌功能改變有關(guān)，所以要想從根本上祛除黃褐斑，必須從調(diào)整內(nèi)分泌入手。
中醫(yī)認(rèn)為導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的原因有很多種，比如情緒不穩(wěn)定、心情不暢、肝氣不得正常疏泄、氣滯血淤等容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，而失眠、飲食不規(guī)律、 壓抑、痛苦、超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)、缺少必要的排解和有效的疏導(dǎo)，是導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)紊亂從而引起黃褐斑、色素沉著的根源。
肝氣不舒引起的黃褐斑護(hù)理方法
穴位按摩
睡前端坐，用拇指或中指從足背面第一、二腳趾中間向后輕輕按壓，能摸到明顯的骨間隙所造成的凹陷，就是太沖穴。這是肝經(jīng)輸穴、原穴。
中醫(yī)中也稱黃褐斑為“肝斑”，此穴可以平肝熄風(fēng)、清肝明目。常按此穴，在消斑的同時(shí)對(duì)頭暈、腹脹、高血壓、月經(jīng)不調(diào)也有很好的治療效果。按壓太沖穴1分鐘，力道以穴位處酸脹為佳。
按壓完太沖穴后，可以請(qǐng)人幫忙繼續(xù)按肝俞、膽俞兩個(gè)穴位，這兩個(gè)穴位在背部，第九、十胸椎棘突下，旁開1.5寸(約兩指寬)。
因?yàn)檠ㄎ辉诒巢?，所以自己按可能有點(diǎn)費(fèi)力，可以讓別人幫忙按摩。常常點(diǎn)按，能疏肝利膽、安神明目。每個(gè)穴位按壓1分鐘。
注意：在按摩的時(shí)候，注意用力要均勻，力度由小到大，以局部出現(xiàn)酸脹感為度，最好能用雙手同時(shí)按壓雙側(cè)穴位，這樣疏肝健脾、活血化瘀、養(yǎng)顏消斑的效果更佳。
食療
黃瓜味甘、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸經(jīng)，具有除熱、利水、解毒、清熱利尿的功效，主治煩渴、咽喉腫痛、火眼、燙傷。
現(xiàn)代研究表明，黃瓜可以抗腫瘤、抗衰老、防酒精中毒、降血糖、減肥強(qiáng)體、健腦安神。
現(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。
黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚，一般人群均可食用，但是黃瓜當(dāng)水果生吃，不宜吃過多。
因黃瓜性涼，胃寒患者食之易致腹痛泄瀉，所以脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽者都應(yīng)少吃。
推薦美食：黃瓜粥
材料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。
制法：將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1 000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日兩次溫服。
功效：潤(rùn)澤皮膚，祛斑，減肥。
DIY 小品——雞蛋清美白面膜
材料：雞蛋清一個(gè)，面粉、黃瓜汁適量。
制法：在蛋清中加入少許面粉和黃瓜汁，調(diào)成糊狀，每晚涂在臉上，半小時(shí)后洗凈，可使皮膚光滑細(xì)膩。
推薦草藥：桃花
桃花：苦、平，瀉下通便，利水消腫，對(duì)水腫、腹水、便秘有很好的療效。
現(xiàn)代研究表明，桃花中含有多種維生素和微量元素，能疏通經(jīng)絡(luò)，擴(kuò)張末梢毛血管，改善血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚營(yíng)養(yǎng)和氧的供給，滋潤(rùn)皮膚。
同時(shí)防止色素在皮膚內(nèi)慢性沉淀，有效地清除體表中有礙美容的黃褐斑、雀斑、黑斑。《千金藥方》載：“桃花三株，空腹飲用，細(xì)腰身。”
《名醫(yī)別錄》載：“桃?味苦、平，主除水氣、利大小便，下三蟲。”單味桃花可以減肥、美容護(hù)膚，是極好的美容品。
材料：冬瓜子仁15克、橘皮6克、桃花12克。
制法：上三味藥打粉，混合研成細(xì)末，飯后用米湯調(diào)服。一日三次，連服數(shù)月，面部會(huì)變得白嫩而光滑
其他原因引起的黃褐斑護(hù)理方法
穴位按摩
伸出前臂，在手背腕橫紋上約2寸的地方——尺橈骨之間，有個(gè)穴位叫外關(guān)穴，經(jīng)常點(diǎn)按此穴可以舒筋活絡(luò)、活血祛斑。
然后微屈腿部，左手順著左膝前方一直向下推下去，所觸及的左小腿上的骨頭叫脛骨，在脛骨外側(cè)，也就是我們小腿的外側(cè)，還有一根骨頭叫腓骨。
陽(yáng)陵泉這個(gè)穴位就位于腓骨小頭前下凹陷中，常按此穴不僅可以疏肝理氣、舒筋止痛，對(duì)面部黃褐斑也有一定的效果。
推薦美食：黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳30克，紅棗20枚。
制法：將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。
功效：經(jīng)常服食可以駐顏祛斑、健美豐肌，并可用于治療面部黑斑、形瘦。
本食譜中的黑木耳，味甘，性平?？裳a(bǔ)氣血，潤(rùn)肺，止血。
《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤(rùn)膚，防止皮膚老化。此外，對(duì)氣虛血虧、四肢搐搦、肺虛咳嗽、咯血、吐血、衄血、崩漏、高血壓病、便秘等癥有效。
大棗和中益氣，健脾?膚，有助黑木耳祛除黑斑。
推薦草藥：白及
白及：苦、甘、澀，微寒，歸肺、肝、胃經(jīng)。
可以收斂止血、消腫生肌。它富含淀粉、葡萄糖、揮發(fā)油、粘液質(zhì)等，外用涂擦，可消除臉上痤瘡留下的痕跡，讓肌膚滋潤(rùn)，光滑如玉。
DIY 小品
白及、白芷、白附子各6克，白蘞、白丁香各4.5克，研成末備用。每晚將少許藥末放在白蜜或者雞蛋清中攪勻成膏狀，睡前洗臉后將此膏外敷于面部，晨起洗凈即可。
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