女性膚色不均怎么辦
女性膚色不均怎么辦
女性因為各樣因素的共同作用下，會產(chǎn)生膚色不均的現(xiàn)象。怎么解決膚色不均的問題呢，不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下如何改善膚色不均，歡迎大家的閱讀!
改善膚色不均的日常技巧
改進(jìn)日常護(hù)理中的小方面
其實只需要改進(jìn)日常護(hù)理中的小方面，就可以輕而易舉地解決膚色不均的困擾。例如，美眉們在做日常保養(yǎng)的時候，可將多余的美白精華涂抹至脖子和手臂，輕輕按摩至吸收，由于美白精華是美白效果最好的護(hù)膚品，長期下來，脖子和手臂將和臉上的肌膚一樣白皙。
用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護(hù)膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻后過濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。
防曬的重要程度遠(yuǎn)大于你的想象
防曬十分重要，無論白天晚上都要防止紫外線對肌膚的傷害。還有不抽煙、少喝咖啡，要注意卸妝須徹底，以免化妝品殘留，導(dǎo)致產(chǎn)生斑點等。另外，不要攝取含有人工食品添加劑的食物，過多的人工添加劑會造成內(nèi)臟負(fù)擔(dān)，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑。
改善膚色不均的五種食物
梅子酒
梅子——有去角質(zhì)的功效
梅子是有多種效用的優(yōu)良食品。吃或涂都有效果，自古即被視為寶貝。若用涂的，不只可治療皮膚疾病，還可改善肌膚粗糙。特別是泡咸梅干酒，效果更好。
2--3個咸梅干泡一杯清酒，只需泡一個星期。洗澡時，拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑。尤其對干燥角質(zhì)化的肌膚更有效。
食譜推薦：梅子酒
原料：梅1.5公斤(要求未熟、肉多、沒有黑斑)，冰糖600克，35度白酒1.8升(酒的度數(shù)稍高稍低均可)，大口玻璃瓶1個。
制作方法：
1、將容器用開水消毒后擦干。
2、把梅洗凈后，用抹布擦掉水分，然后摘掉梅蒂，將玻璃容器底部先放入一層梅，再放入一層冰糖，需將梅表面大部分覆蓋住。
3、重復(fù)將青梅與冰糖一層一層交疊。再倒進(jìn)白酒。
4、最后封蓋，搖幾下，放置于陰涼處。一般過3-4個月就能喝，如果經(jīng)年保存則味道更甘美。
芝麻
芝麻——為肌膚補(bǔ)充健康的油分
傳說慈禧太后為保持美麗的肌膚，而酷愛吃芝麻。即使是現(xiàn)在，女性們也喜歡飲用芝麻加水和蜂蜜。
事實上，就現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的觀點而言，芝麻含豐富的亞油酸及維他命E，可改善末梢血管障礙，使肌膚柔軟。是肌膚干燥者一定要吃的食品。為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌膚會變好，有光澤。
食譜推薦：芝麻茶
用料：芝麻200g、茶葉
做法：
1、芝麻放入炒鍋中，以小火慢慢焙成淡黃色，放涼后倒入密封的玻璃容器中保存。
2、食用時取2g 芝麻、3g 茶葉放入壺中煮開即可。
另有一種芝麻茶的做法，是湖南常德市的特產(chǎn)，味道也很好，做法稍微復(fù)雜些。
主料： 芝麻，花生，大米，白糖
做法：先將芝麻和花生在鍋中不放油慢火炒熟(因為如果芝麻和花生是生的，那么磨成漿后便沒有香頭)，然后和浸過水的大米，一起用小磨磨成漿。鍋中放下水，用火煮沸，然后將磨好的漿慢慢倒入，一邊用勺攪拌均勻，調(diào)入白糖即成。
木耳
木耳——抗肌膚粗糙，調(diào)理內(nèi)部循環(huán)
木耳含豐富的維他命和礦物質(zhì)，有凈化血液的作用，是對肌膚很好的食品。中國自古以來即視之為長壽不老、滋養(yǎng)、強(qiáng)壯及美容的圣品。
木耳還有很多的食物纖維，很適合平常因便秘而造成皮膚粗糙者食用。炒或作湯都可以，可多吃一些，木耳加棗子的煎汁，效果加倍。
食譜推薦：黑木耳紅棗湯
原料：紅棗、黑木耳、適量冰糖、水。
做法：
1、紅棗用水泡一會，我用的是無核的蜜棗，比較省事，要是有核的，需要把核去掉
2、黑木耳用涼水泡發(fā)，泡發(fā)以后去根
3、將適量的水，黑木耳，紅棗，冰糖放在鍋里一起煮，大火煮開，小火慢燉半個小時既可食用，涼熱都很好喝。
蓮藕
蓮藕——讓肌膚充滿迷人光澤
蓮藕含豐富的維他命C及礦物質(zhì)，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益于心臟，可控制有促進(jìn)新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。
蓮藕粥尤具藥效，如果和蓮子合用，效果更好，只需在粥中加入30克的蓮藕。
食譜推薦：蓮藕粥
原料：藕250克，大米100克，白糖60克。
做法：
將藕洗凈切薄片，同粳米共入鍋中加水煮粥，調(diào)入白糖即成。
山芋
山芋——能活化肌膚細(xì)胞，對抗粗糙和干燥
山芋，又稱紅薯、地瓜、白薯、甘薯、番薯等，有黃色、紅色、紫色等多種品種，它是一種藥食兼?zhèn)涞慕】凳称贰?/p>
山芋含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等十余種微量元素，營養(yǎng)價值很高，被營養(yǎng)學(xué)家們稱為營養(yǎng)最均衡的保健食品。
山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養(yǎng)、強(qiáng)壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細(xì)胞機(jī)能活性化，增進(jìn)新陳代謝。而這些功用正可強(qiáng)化胃腸、促進(jìn)消化，改善便秘引起的肌膚粗糙。
食譜推薦：蜜汁山芋
原料：山芋1500克，萵筍500克，蜂蜜200克。
做法：
1、山芋切成長條，用小刀修成橄欖形，用水煮熟。萵筍修成三角塊，用鹽水氽一下，撈出備用。
2、鍋中放入蜂蜜，加熱后倒入橄欖形山芋，翻炒均勻整齊地放盤中成菱形，山芋外圍用三角形萵筍裝飾即可。
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