有著大大的眼袋非常難看，讓女孩們都很討厭，先不用急，趕快來看看學習啦小編為大家準備的消除眼袋的方法吧。

　　眼袋形成的原因

　　1、先天性的眼部脂肪堆積。

　　2、睡眠不好、工作壓力大、長期疲勞造成眼周微循環(huán)不暢。

　　3、隨著年齡的增長，眼周肌肉支撐力下降，皮膚松弛下垂。

　　4、新陳代謝能力降低、多余水分不能排除也可能會導致眼袋的產生，多發(fā)人群高壓族、夜貓族，25歲以上的女性。

　　改善眼袋的小方法

　　1、蔬果敷眼，草莓、蘋果、黃瓜和土豆片都有助眼袋和皮膚顏色變淺。

　　2、如果是水腫型眼袋，輕微按壓1分鐘能減少皮膚內的液體。

　　3、加強維生素A、C和E，及減少碳水化合物。

　　4、墊高頭睡覺，可防眼袋積水。

　　5、湯匙放冰箱10-20分鐘后，冰敷雙眼2-3分鐘。

　　預防眼袋的食譜推薦

　　原料：蘋果3只，生魚1條，紅棗10枚，生姜2片。

　　制法：蘋果去皮去心去蒂，切成塊狀，紅棗去核，生魚煎至魚身成微黃色，煲內加入清水，用猛火煲滾，然后放入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩小時左右，加鹽、味精調味食用。

　　功效：此湯可治脾虛血氣不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈。

　　消除眼袋多吃消水腫的食物

　　如紅豆、綠豆、冬瓜、薏仁米等都是很好的消除水腫的食物，而且消水腫食物還有利尿的功效，既排毒又消水腫還能減肥。

　　睡前不過度喝水，最好不要喝水，如果要喝也不可喝太多，這樣很容易第二天起來眼部浮腫，睡前也不要吃太過重口味的食物，這些都很容易引起浮腫。

　　去眼袋浮腫方法

　　用土豆敷眼，早上起來時，可以將新鮮的土豆洗凈切成薄片，然后敷在眼部浮腫處，大約15-20分鐘就可以取下來了，對于消除眼袋浮腫是很有效。

　　使用專門消浮腫的眼霜

　　專業(yè)的眼霜內含有的營養(yǎng)素能很有效的消除浮腫眼袋，不過要選擇正確的合適的眼霜，用對了眼霜不僅能消除浮腫還能有效的淡化眼部細紋，防止魚尾紋。

　　用湯勺冰敷

　　睡前將鐵勺放入冰箱，第二天起來就可以用冰湯勺蓋住眼睛或輕按浮腫眼袋處，還可以在湯勺上放塊加了爽膚水的化妝棉，這樣不僅能消除浮腫眼袋，還能緊致肌膚。

　　早上起來給眼部做按摩

　　清晨起床，可以給眼部做按摩，促進血液循環(huán)，更有效消除浮腫眼袋，可以按的范圍大一點，消浮腫效果更好。

　　去眼袋的小妙招

　　1、右手抓住額頭，左手的大拇指放在太陽穴上，視線落在斜下方，吸氣的同時用右手將額頭抓向視線落在的方向，吐氣的時候恢復原狀，左右各做3次。

　　2、右手抓住額頭，左手抓住鼻子根，左右相互運動10-15次。

　　3、右手抓住額頭，左手的食指按壓住內眼覺，視線落向下方，吸氣的同時用右手將額頭抓向視線落在的方向，吐氣的時候恢復原狀，左右各做3次。

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