夏天太陽太曬，美眉好不容易養(yǎng)白的皮膚瞬間被“攻破”，變回黑妹紙。夏天怎么美白好呢?想要知道嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來了解一下吧!

　　夏天美白的好方法

　　第一：自制香蕉牛奶面膜

　　這種美白方法非常的簡單以及方便，同時價格也不貴，美白效果非常的不錯。首先需要將香蕉弄成糊狀，然后再加入全脂牛奶，最后加入少量的水，攪拌均勻，并且最好能夠按照二比五比一的比例混合好。最后只需要涂抹在臉上，并且輕輕的按摩，二十分鐘之后洗干凈就可以了。如果你擔(dān)心涂抹在臉上吸附效果不適很好，那么可以使用一些壓縮面膜，然后在敷在臉上就可以了。

　　第二：自制蜂蜜珍珠粉面膜

　　將水還有蜂蜜按照一定比例調(diào)配好，然后再加上一些珍珠粉，攪拌均勻之后涂抹在臉上，二十分鐘之后用溫水洗干凈。這種面膜只需要多使用幾次，你就會發(fā)現(xiàn)臉上的皮膚變得又白又嫩了，美白效果非常的不錯。

　　第三：自制番茄泥

　　將新鮮的番茄準備好，然后搗爛過濾出汁水，將汁水涂抹在臉上，二十分鐘之后洗干凈。這種美白方法每天可以進行很多次，多使用幾次之后你就會發(fā)現(xiàn)，皮膚變得越來越白皙，并且雀斑也會越來越少。

　　第四：醋鹽洗臉美白肌膚

　　將食醋以及食鹽在適量的清水中溶解，并且按照九比三比一的比例準備好。將干凈的毛巾放在這個混合液中，并且均勻的涂抹在臉上，每天早晚各一次，如果你時間比較多，也可以多擦拭幾次。這種方法效果非常的不錯，很快你就可以看到美白的效果了，并且痘痘也會越來越少。

　　第五：自制蛋黃蜂蜜面膜

　　將蛋黃還有蜂蜜攪拌均勻，臉洗干凈之后涂抹上這種面膜。大約十分鐘之后面膜就已經(jīng)完全干燥了，這個時候用溫水洗干凈臉部，再涂抹上一些化妝品。這種方法不僅能夠美白皮膚，同時皮膚也會變得越來越滑嫩。

　　第六：自制草莓蛋清面膜

　　將新鮮的草莓榨汁，然后和適量的蛋清混合，然后每隔兩三天就可以用這種面膜進行使用，千萬不能夠頻繁使用，避免損傷皮膚。

　　有助于夏天美白的食物

　　1、牛奶

　　牛奶含有身體里的多種營養(yǎng)素，喝牛奶可以補充人體的微量元素。奶中品質(zhì)優(yōu)良的蛋白質(zhì)及維生素B2能滋潤美白肌膚、預(yù)防口角炎及預(yù)防眼睛病變的發(fā)生，維生素A可以預(yù)防夜盲癥。

　　2、蜂蜜

　　可保持皮膚紅潤有光澤，蜂蜜曾經(jīng)被譽為大自然中最完美的營養(yǎng)保健食品，它含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，具有營養(yǎng)全面而豐富的特點，因而常食可使皮膚紅潤細嫩有光澤。

　　3、菠蘿

　　菠蘿汁多味美，含有豐富的糖類、脂肪、蛋白質(zhì)，以及胡蘿卜素、尼克酸、抗壞血酸和膳食纖維等。并能補充人體所需的所中元素，幫助消化排除體內(nèi)毒素，改善皮膚干裂，消除斑點。

　　4、楊桃

　　楊桃中含有果酸，能夠控制角質(zhì)細胞內(nèi)聚，防止黑色素沉淀，有效去除或淡化黑斑。而且果酸能夠進一步軟化角質(zhì)，促進皮膚新陳代謝，加速皮膚更新過程，讓皮膚煥然一新。

　　5、檸檬

　　檸檬的美容功效也頗為豐富，可以抑制黑斑，美白肌膚，可促進肌膚新陳代謝緊致肌膚，使皮膚光滑，還能減肥。檸檬富含維生素c,磷，鈣，鐵以及b族維生素等。長期飲用檸檬汁，不但能去除面部色素斑，使肌膚變白嫩，還可以預(yù)防皮膚血管老化，以及防治動脈硬化。

　　6、薏仁

　　皮膚白皙吃什么薏仁是不能錯過的薏仁味甘淡，帶點微寒的屬性，含有淀粉、蛋白質(zhì)、各種礦物質(zhì)和維他命;在中醫(yī)學(xué)上有健脾益胃、利小便、消水腫、寧神安眠之效;除了能有美白功效外，其淡斑的效果也顯著。

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