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去除黑眼圈最有效最快的方法

時間: 梁珊924 分享

去除黑眼圈最有效最快的方法

  有的人過夜生活,有的人工作壓力大,睡不著等等原因,黑眼圈就出現(xiàn)了。下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下去除黑眼圈最有效最快的方法吧。

  去除黑眼圈最有效最快的方法

  一、經(jīng)常用手輕輕按摩眼眶周圍的皮膚。

  二、雙手對搓至熱,快速用手掌心按壓雙眼熱敷,如此反復(fù)十余次,每天數(shù)遍,多多益善。

  三、用大拇指按壓太陽穴和涌泉穴3~4分鐘,每天2~3次,每晚臨睡前再用熱水泡腳,效果更佳。

  四、注意勞逸結(jié)合,做到起居有常、生活有規(guī)律,保證足夠的睡眠時間,并經(jīng)常參加體育鍛煉,改善全身機(jī)能狀態(tài)。

  五、每晚用冷水、溫?zé)崴惶娣笱鄄渴喾昼姟?/p>

  六、多食雞蛋、瘦肉、魚蝦、芝麻、花生、黃豆等食品,增加蛋白質(zhì)、維生素A、維生素E的攝入,以滿足眼周皮膚對多種營養(yǎng)物質(zhì)的生理需求。

  去除黑眼圈的注意事項

  1、每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進(jìn)行為期4周的涂敷及按摩,能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。

  2、睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片,堅持下來可收到減輕下眼袋的美容效果。

  3、木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶,晾涼后經(jīng)常涂敷在眼下皮膚上。

  4、把蘋果切成薄薄的片,然后貼在有黑眼圈的地方,做幾天就會明顯看到黑眼圈淡下去了。

  5、辛辣食物、休息無規(guī)律等都會加重黑眼圈,生活規(guī)律化,多喝白開水,有助于調(diào)節(jié)新陳代新,把毒素排出體外,減緩黑眼圈形成。

  6、用無名指由眼角外側(cè)向眼頭方向,手法輕柔地以畫小圓圈的方式輕輕滑動按摩,繞一圈后回到眼角,重復(fù)5次,以活絡(luò)眼周肌膚。

  7、用手指輕輕按摩眉毛部,并往上提拉眉毛5次,放開,再提拉5次,可幫助眉部肌肉運動。

  8、抹上一層眼霜,然后用小指由下眼部眼尾向眼頭方向輕點按壓到上眼部,反方向亦可,重復(fù)2次。用力務(wù)必輕巧,以幫助血液循環(huán)加速,使保養(yǎng)品迅速被吸收。

  9、用中指與無名指同時按壓眼窩上方與眉眶,由眼頭按至眼尾,動作要輕柔,以松弛緊張的肌肉,重復(fù)3次。

  有助于去除黑眼圈的食療

  1、枸杞豬肝湯

  組成:枸杞子50克,豬肝400克,生姜2片,鹽少許。

  制法與用法:清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片,生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水,猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右,再放入豬肝。待豬肝熟透,加鹽調(diào)味即可。早晚各一次。

  功效:補(bǔ)虛益精,清熱祛風(fēng),益血明目。預(yù)防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。

  2、洋參豬血豆芽湯

  組成:西洋參15克,新鮮豬血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦豬肉200克,生姜2片,鹽少許。

  制法與用法:將所有材料用清水洗干凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀,生姜去皮切片。瓦煲內(nèi)放入適量清水,用猛火煲至水滾。然后放入全部材料,改用慢火繼續(xù)煲一小時左右,加入鹽調(diào)味,即可食用,一日一次。

  功效:可養(yǎng)神、補(bǔ)血,清除黑眼圈。

  3、當(dāng)歸雞湯粥

  組成:當(dāng)歸10克,川芎3克,黃芪5克,紅花2克,雞湯1000克,粳米100克。

  制法與用法:先將前三味用米酒洗后,切成薄片裝入布袋,加入雞湯和清水,煎出藥汁。去布袋后加入粳米,用旺火燒開,再轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥。日服1劑,分?jǐn)?shù)次食用。

  功效:可消除血虛所致的黑眼圈兒。

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