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眼睛出現(xiàn)黑眼圈怎么辦

時間: 梁珊924 分享

眼睛出現(xiàn)黑眼圈怎么辦

  大家往往在熬夜的第二天起來會被自己的黑眼圈嚇到。那么,眼睛出現(xiàn)黑眼圈怎么辦呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下有效去除黑眼圈的方法吧。

  眼睛出現(xiàn)黑眼圈的解決方法

  一、經(jīng)常用手輕輕按摩眼眶周圍的皮膚。

  二、雙手對搓至熱,快速用手掌心按壓雙眼熱敷,如此反復(fù)十余次,每天數(shù)遍,多多益善。

  三、用大拇指按壓太陽穴和涌泉穴3~4分鐘,每天2~3次,每晚臨睡前再用熱水泡腳,效果更佳。

  四、注意勞逸結(jié)合,做到起居有常、生活有規(guī)律,保證足夠的睡眠時間,并經(jīng)常參加體育鍛煉,改善全身機(jī)能狀態(tài)。

  五、每晚用冷水、溫?zé)崴惶娣笱鄄渴喾昼姟?/p>

  六、多食雞蛋、瘦肉、魚蝦、芝麻、花生、黃豆等食品,增加蛋白質(zhì)、維生素A、維生素E的攝入,以滿足眼周皮膚對多種營養(yǎng)物質(zhì)的生理需求。

  按摩去除黑眼圈的方法

  1、按摩絲竹空穴和魚腰穴能去黑眼圈

  絲竹空穴位于眼尾的尾部,按摩此穴位可加速眼部的血液循環(huán),有效減輕眼周壓力,從而消除黑眼圈。魚腰穴位于眉毛的中間位置,按摩魚腰穴可有效舒緩眼部疲勞,有效促進(jìn)眼部血液循環(huán),消除黑眼圈。由下眼部的眼眨肌(下眼袋)開始往眼尾方向以螺旋狀方式按摩輕壓。

  2、按摩風(fēng)池穴和承泣穴能去黑眼圈

  將兩手掌心緊貼著耳朵,然后張開十指,抱著頭部,然后把拇指往上移,在脖子與腦后發(fā)際交界處有一個凹點,這個就是風(fēng)池穴,按摩此穴位,可有效消除黑眼圈,減輕眼部疲勞,并能消除頸部酸痛。將眼珠往正下方望去,此時,眼眶骨有一處凹陷,此穴位就是承泣穴,用指腹按摩此穴位可促進(jìn)眼部血液循環(huán),改善眼部水腫,消除黑眼圈。

  3、按摩睛明穴和太陽穴能去黑眼圈

  睛明穴在眼頭處,用中指指腹對此穴位進(jìn)行按壓,可有效消除眼部疲勞,減輕眼部壓力,并能消除黑眼圈。另外,還可提神醒腦,舒緩頸肩部位的僵硬。眉梢與眼角之角,向后約一指寬,此地方就是太陽穴,按摩此穴位可消除黑眼圈,并能提神醒腦。按到眼尾時,再以指腹輕按內(nèi)眼角3秒左右,可以促進(jìn)血液循環(huán)。

  出現(xiàn)黑眼圈的原因

  1.腎虛

  中醫(yī)認(rèn)為人的氣血盛衰或者器官變化都會在面度有所反映,腎虛會導(dǎo)致黑眼圈的發(fā)生。如果黑眼圈深重且伴有雙眼無神、面容疲倦、腰酸、手發(fā)冷,加上生活中夫妻生活不節(jié)制、生活方式不健康等都是引起腎虛的原因。

  2.過敏性鼻炎

  因過敏性鼻炎而導(dǎo)致黑眼圈和眼袋明顯的人,在臨床上也經(jīng)常可以見到的。有過敏性鼻炎的人,因為鼻子、眼睛周圍皮膚皮下組織過敏原的遲發(fā)型反應(yīng),導(dǎo)致眼瞼水腫,靜脈回流障礙,表現(xiàn)為眼眶周圍特別是下眼瞼顏色灰暗無光、下瞼眼袋等。

  3.婦科疾病

  女人以血為本,氣血不足會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等,導(dǎo)致淤血運行不暢滯留在面部引起黑眼圈。如果是因為長期氣血不足導(dǎo)致黑眼圈不消,還要謹(jǐn)惕功能性子宮出血過卵巢疾病等婦科疾病。

  4.慢性疾病

  從臨床醫(yī)學(xué)的角度來看,慢性肝炎、消化功能不好、慢性胃炎等慢性疾病造成血液微循環(huán)障礙,導(dǎo)致淤血阻滯眼部周圍,出現(xiàn)黑眼圈。

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