眼睛出現(xiàn)了黑眼圈怎么辦
眼睛出現(xiàn)了黑眼圈怎么辦
現(xiàn)在隨著生活節(jié)奏加快,工作、生活壓力增大,黑眼圈不知不覺就來了。那么,眼睛出現(xiàn)了黑眼圈怎么辦呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
眼睛出現(xiàn)了黑眼圈的解決方法
按摩法。用雙手溫和的按摩眼睛周邊的穴位,能刺激神經(jīng),促進血液循環(huán)。方法是用中指由上眼眶眉頭內(nèi)部的攢竹穴開始按壓,順時針方向按壓至晴明穴,多重復幾次。每天堅持按摩5--10次,能減輕黑眼圈的癥狀。
熱敷眼睛周圍。熱敷可以消除靜脈瘀塞,使血管收縮,能幫助減輕血管顯現(xiàn)的情況。熱敷時毛巾涼了要及時泡到熱水里。這樣既能慢慢消除黑眼圈,還能起到預防的作用。
平常多吃一些富含維生素的水果,特別是維生素C含量高的。比如桔子、蘋果、獼猴桃等,維生素補充足了,對緩解黑眼圈癥狀很有幫助。
做適量的有氧運動。運動可以增強心肺功能,促進血液循環(huán),減少黑眼圈的形成,讓你的眼睛變的明亮很多。
此外還有最重要的一點,就是保證充足的睡眠和休息,這樣才是根治黑眼圈的方法。成人每天必須要保證7--8個小時的優(yōu)質睡眠才行。
日常有助于消除黑眼圈的敷眼法
一:冷敷薄荷葉 首先將新鮮的薄荷葉置入冰箱進行冷藏,大約三個小后取出薄荷葉,然后搗碎直接在眼睛的周圍敷上15分鐘左右,再用冷水洗凈面部就可以了,可以每天使用。這樣可以達到減少眼睛周邊細紋,消除疲勞和淡化黑眼圈的效果。
二:柳橙汁按摩小妙招因為柳橙里面富含豐富的維他命C可以促進皮膚的新陳代謝,達到美白效果的同時,自然也能改善黑眼圈,選用柳橙自制柳橙汁后加上幾滴甘油攪拌后來按摩眼睛周邊部位,每周4次就能見效了。
三:杏仁油敷眼小妙招睡覺前將杏仁油加上少許蜂蜜或牛奶,攪勻后涂抹在黑眼圈部分,第二天早上起床再用清水洗凈。這樣可以滋潤脫水干燥的脆弱眼周部位,還能起到幫助改善黑眼圈的作用。
四:黃瓜汁敷眼小妙招大家都知道,黃瓜汁含有豐富的維生素C,既能提亮暗沉的膚色,還有收縮皮膚毛孔的效果。使用方法也非常的簡單,直接用化妝棉沾取小黃瓜汁,然后敷在眼周15分鐘左右,之后用水沖洗干凈即可。消除眼睛疲勞同時還能亮白眼睛周肌膚喲。
五:茶包敷眼小妙招別看是小小的茶包,其實對付黑眼圈是很有效果的。在睡覺前,用綠茶包用熱水拋開,待到茶包變溫的時候就可以敷在黑眼圈處15分鐘左右即可,之后可以配上眼霜來按摩。這樣可以起到收斂淡化黑眼圈的作用。
日常去除黑眼圈的小竅門
1、冷敷促進血液循環(huán)。用保鮮紙包好兩三塊冰粒,把毛巾對折蓋在眼皮上,然后把冰塊放在上面。用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉,也有消腫鎮(zhèn)靜作用。
2、早晚要使用眼霜。涂眼霜的時候配合一些輕柔的眼部按摩,舒緩黑眼圈的侵襲??梢栽诙虝r間內(nèi)補充水份,消除疲勞,快速的消除浮腫及黑眼圈現(xiàn)象。
3、多做眼保健操,多按摩眼睛周邊穴位,增加其血液循環(huán),讓眼部周圍血細胞活躍,對減淡黑眼圈有好處。
?、僮鲇已蹠r,將右手食指橫放眼袋上。左手食指從眼角開始。拍打右手食指至眼尾處。做完1次,休息5一6秒,跟著由頭再做(左眼則用左手)。
②將食指及中指輕按在眼袋位,輕拖到太陽穴并輕壓3秒。重復動作5次。
③用中指在眼袋位,由眼頭開始打圈按摩至眼尾(以5個圈為準),每邊眼重復做一次。
4、不要過度疲勞,不要經(jīng)常熬夜,養(yǎng)成按時休息的好習慣。喜歡上夜店的人或者是晚上總加班的人要注意調(diào)整時間休息。
5、保持心情的愉快,不要讓心情長期處于緊張或者壓抑的狀態(tài),更不要借煙酒消愁。長期的吸煙喝酒,再加上情緒低落就會導致黑眼圈。
6、多吃富含維生素A的食物,如動物的肝臟,牛奶,雞蛋,瘦肉等,補充維生素A可以促進眼部吸收養(yǎng)分從而緩解黑眼圈。
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