秋季護(hù)膚的妙招
秋季護(hù)膚的妙招
經(jīng)過(guò)一個(gè)夏日的摧殘，皮膚已經(jīng)嚴(yán)重缺水了，眼看夏季就要過(guò)了，卻迎來(lái)了干燥的秋季。那么，秋季護(hù)膚的妙招有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
秋季護(hù)膚的妙招
秋季護(hù)膚一、補(bǔ)水面膜
補(bǔ)水面膜是最常見(jiàn)的肌膚補(bǔ)水利器，根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇適合自己的補(bǔ)水面膜。兩至三天一次，可以有效讓肌膚快速補(bǔ)水。
秋季護(hù)膚二、壓縮面膜+爽膚水
爽膚水是日常護(hù)膚必備，但是日常使用必不能讓肌膚真正有效喝水，親可以嘗試一下，買一個(gè)壓縮面膜，然后用爽膚水將壓縮面膜浸泡，直至壓縮面膜膨脹，再敷在臉上，同樣是最有效的簡(jiǎn)易面膜。
秋季護(hù)膚三、壓縮面膜+牛奶
牛奶是大家的美白嫩膚效果，是很多護(hù)膚達(dá)人青睞的，日常用純牛奶做面膜，可謂是天然的美白嫩膚利器，長(zhǎng)期堅(jiān)持，你就能發(fā)現(xiàn)牛奶面膜，會(huì)給你一個(gè)嫩白美肌。但是一點(diǎn)是純牛奶，請(qǐng)勿使用牛奶粉。
秋季護(hù)膚四、黃瓜片
薄薄的黃瓜片同樣是補(bǔ)水利器，所以偶爾找個(gè)閑暇，敷個(gè)黃瓜片面膜也是一件很愜意的事情，而且黃瓜的補(bǔ)水效果，同樣不會(huì)讓你失望。
秋季護(hù)膚的注意事項(xiàng)
1、洗澡時(shí)間不要長(zhǎng)
秋季洗澡時(shí)間不要長(zhǎng)，否則容易導(dǎo)致過(guò)多水分蒸發(fā)，可以適當(dāng)減少淋浴的次數(shù)和時(shí)間。選擇保濕性的沐浴液，最好不要使用肥皂，洗澡后一定要涂抹潤(rùn)膚乳液。秋季護(hù)膚除了直接補(bǔ)水，還可以通過(guò)間接的方式來(lái)護(hù)膚。精油洗浴是不錯(cuò)的選擇，或者是簡(jiǎn)單的牛奶浴，但是水溫最好控制在37°以下，時(shí)間不要超過(guò)20分鐘。
2、注意飲食
養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥止癢是秋冬季節(jié)皮膚的養(yǎng)生原則?？墒秤们嗖?、梨、蘋果、香蕉、葡萄、銀耳等水果和蔬菜，多補(bǔ)充一些維生素C、維生素E等，這樣有助于促進(jìn)肌膚內(nèi)膠原蛋白的合成，保護(hù)皮膚免受外界干燥環(huán)境影響，從而保持皮膚的滋潤(rùn)。補(bǔ)充適量蛋白質(zhì)，如豆制品、牛奶、水果等營(yíng)養(yǎng)，以供應(yīng)肌膚的需要要。
3、防曬護(hù)理
很多MM以為秋天不用防曬，但是這個(gè)步驟還是不能少的哦，即使沒(méi)有陽(yáng)光，肌膚也會(huì)無(wú)形中就受到紫外線的傷害，出門前不僅要涂抹防曬霜，還要帶好其他防曬工具。選擇防曬霜SPF指數(shù)在15-25就可以了，不需要用太高的，因?yàn)榍锾斓淖贤饩€相對(duì)于夏天來(lái)說(shuō)要溫和點(diǎn)，而且指數(shù)太高的反而會(huì)給皮膚帶來(lái)負(fù)擔(dān)。
4、睡眠護(hù)膚
要想皮膚好，睡眠很重要。因此秋乏時(shí)節(jié)，更要保證睡眠。保證睡眠，皮膚新陳代謝快，皮膚中的垃圾才得以及時(shí)排出，同時(shí)皮膚分泌油脂的能力才能加強(qiáng)，滋潤(rùn)肌膚。每日2時(shí)至6時(shí)是皮膚休息的最佳時(shí)間，因此，建議能在22時(shí)前入睡。
5、用對(duì)洗面奶
每天的臉部肌膚清潔同樣不能少。進(jìn)入秋季，皮膚干燥了許多，夏天強(qiáng)去油力型的洗面奶已經(jīng)不適用秋季干燥的皮膚。秋季要做到為肌膚補(bǔ)水，用對(duì)一款洗面奶很關(guān)鍵詞，此時(shí)不再適用那些控油型的洗面奶，過(guò)度控油會(huì)皮膚在秋風(fēng)里格外容易干燥，還可能導(dǎo)致干裂脫皮，所以盡量要選擇性質(zhì)較為溫和的洗面奶。
6、遠(yuǎn)離過(guò)敏源
如果你碰巧是敏感膚質(zhì)，那換季時(shí)就要格外注意敏感甚至是過(guò)敏的問(wèn)題。這時(shí)，你需要時(shí)刻關(guān)注皮膚的變化和不適，遠(yuǎn)離會(huì)使肌膚過(guò)敏的一切因素，選擇性質(zhì)溫和、不刺激的保養(yǎng)品，還要適當(dāng)舒緩皮膚，讓皮膚時(shí)刻處于放松和舒適的狀態(tài)，防止過(guò)敏、痘痘等皮膚問(wèn)題的發(fā)生。
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