熬夜這個眼睛殺手，不知道圈黑了多少美女的眼，有了黑眼圈看著就沒精神。那么，怎樣快速治療黑眼圈呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。

　　快速治療黑眼圈的方法

　　1、穴位按摩

　　黑眼圈是因為血液循環(huán)不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脈;在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營養(yǎng)霜。用無名指按壓童子廖(在眼尾處)、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內(nèi)1/3處)、睛明(內(nèi)眥角內(nèi)上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側(cè))，每個穴位按壓3--5秒后放松，連續(xù)做10次。用中指和無名指(中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼)輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩，連續(xù)10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3--5圈。

　　2、適當休息，做眼保健操

　　注意眼睛的保健，積極參加戶外活動，每次連續(xù)用眼半個小時，最好站起來休息5分鐘，輕輕閉上眼睛，做做眼保健操;向遠處眺望，視疲勞會立刻解除。

　　3、溫和熱敷

　　熱敷有助促進血液循環(huán)，用柔軟的棉質(zhì)毛巾浸入溫熱的清水中擰干后鋪在上眼皮上，反復2--3次;水溫不可太熱，因眼瞼皮膚很薄，過熱敷會使皮膚松弛、起皺。

　　4、補充足夠營養(yǎng)

　　及時治療所存在的慢性疾病，加強營養(yǎng)，適當補充維他命C、A、E。

　　5、坐姿正確

　　佩戴適合自己的矯正眼鏡，眼睛和書本及電腦屏幕的距離最好在一尺(即33厘米)左右。看書的姿勢要正確，注意調(diào)整桌子和椅子的高度。

　　6、保持充足的睡眠

　　平時要保證充足睡眠，勞逸結(jié)合，平衡飲食，多吃谷類、豆類、水果、蔬菜及動物肝臟等食品，生活要有規(guī)律，保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，尤其周末多睡美容覺，勝過多種護理方法。

　　出現(xiàn)黑眼圈要預防的疾病

　　1、青色黑眼圈：因血液循環(huán)不暢導致眼周肌膚泛青，這是最常見的黑眼圈類型;

　　青黑色眼圈通常發(fā)生在20歲左右，生活作息不正常的人尤難避免，因其微血管內(nèi)血液流速緩慢，血液量增多而氧氣消耗量提高，缺氧血紅素大增的結(jié)果，從外表看來， 皮膚 就出現(xiàn)暗藍色調(diào)。

　　由于眼睛周圍較多微血管，因此睡眠不足、 眼睛疲勞、壓力、貧血等因素，都會造成眼周肌膚淤血及浮腫現(xiàn)象。

　　2、黑色黑眼圈：因眼睛浮腫及眼袋松弛在臉上形成陰影，屬于松弛型黑眼圈;

　　3類人最容易出現(xiàn)松弛型黑眼圈：

　　a、皮膚薄、眼周細紋多、皮膚松垮的人;

　　b、眼睛本來就大、五官深邃的人;

　　c、容易水腫的人。

　　3、咖啡色黑眼圈： 眼周色素沉著或肌膚黯沉導致的色素型黑眼圈。

　　咖啡色黑眼圈的病因則和年齡增長息息相關(guān)，長期日曬造成色素沉淀在眼周，久而久之就會形成揮之不去的黑眼圈。

　　另外，血液滯留造成的黑色素代謝遲緩，還有肌膚過度干燥，也都會導致咖啡色黑眼圈的形成。
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