10分鐘按摩快速去黑眼圈的方法
10分鐘按摩快速去黑眼圈的方法
經(jīng)常熬夜,生活中的不注意導(dǎo)致黑眼圈的出現(xiàn),沒有時間的上班族怎么去除黑眼圈呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下10分鐘按摩快速去黑眼圈的方法吧。
10分鐘按摩快速去黑眼圈的方法
10分鐘按摩快速去黑眼圈1、四部按摩法。
?、贌o名指按箭頭方向輕點。
?、诎凑占^所示方向按摩。
?、垡来瓮磕ㄉ舷卵鄄€。
?、苤父馆p輕按壓眉心進(jìn)行放松。
10分鐘按摩快速去黑眼圈2、3分鐘按摩法。
?、俚谝粋€1分鐘:洗臉時1分鐘眼部按摩。用中指逆時針在眼部打圈,至太陽穴時手指輕輕上提眼角、輕按兩下,每次洗面都按摩可以徹底清潔毛孔里的塵垢和過剩油脂,增加血液流通。
②第二個1分鐘:潔面后使用眼霜或眼部精華按摩1分鐘,從而預(yù)防和減少眼袋、黑眼圈。首先在眼睛四周點上薄薄的一層眼霜或眼部精華,然后按內(nèi)眼角、上眼皮、眼尾、外眼角的順序輕輕按摩,直至肌膚完全吸收。在按摩過程中,輕壓眼尾、下眼眶、眼球,你會感到格外舒服。
?、鄣谌齻€1分鐘:午休前,做個簡單的1分鐘眼部按摩,可以幫助眼周血液流暢循環(huán)。你可以用中指和無名指輕按眼眶,舒緩眼部組織。再由鼻梁處開始,用中指輕柔地按壓眼瞼,由內(nèi)眼角按轉(zhuǎn)至眼尾。最后從外眼角開始,用中指輕柔地按壓眼瞼,由眼尾按至內(nèi)眼角。
10分鐘按摩快速去黑眼圈3、七個穴位按摩法。
①睛明穴
位于目內(nèi)眥,即眼頭起點的凹陷處,作用除了可消除黑眼圈、幫眼部減壓之外,還具有提神醒腦、預(yù)防頭痛的作用。
?、跀€竹穴
位于眉毛起點的內(nèi)側(cè)凹陷處,時常按壓可消除眼睛疲勞,改善眼睛充血等眼部常見疾病。
③魚腰穴
位于眉毛中點,可消除眼部水腫、黑眼圈、疲勞和頭痛。
?、芴栄?/p>
位于眉尾往后約一寸處,可緩解眼睛疲勞、頭痛、偏頭痛和頭痛等癥狀,達(dá)到提神、亮眼、醒腦的效果。
有效避免黑眼圈出現(xiàn)的方法
一、健康、均衡的飲食
這對于所有健康問題和面子問題都是一個最佳答案。缺乏維生素會對我們的皮膚造成傷害,缺乏維生素K或者維生素B2會引發(fā)黑眼圈。
為了你的美麗和健康,多吃些水果和蔬菜,當(dāng)然,要選擇那些最新鮮的。
二、大量喝水
你一定早就聽說過這一點,但不得不說,這對我們的身體真的極為重要。如果你獲取的水份不夠,你的身體一定會給出很多信號。其中一個,就是黑眼圈。
三、每晚擁有良好的睡眠
這是引發(fā)黑眼圈最為明顯也最為普遍的原因。我們每天晚上需要七至九個小時的健康睡眠,睡眠不足會使皮膚愈發(fā)蒼白,因為它讓血液循環(huán)減速。
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