艾灸可以去黑眼圈嗎
艾灸可以去黑眼圈嗎
現(xiàn)在很多人由于睡眠不足或是肝腎虛虧等原因導致眼部周圍的血液循環(huán)停滯而形成黑眼圈。那么，艾灸可以去黑眼圈嗎?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
艾灸去黑眼圈的方法
艾灸去黑眼圈的方法1、水分
定位：臍上1寸。
主治：可以幫助恢復腹部肌纖維的彈性，有利用于收腹去脂，同時可消除水腫和小便不利。
艾灸去黑眼圈的方法2、脾腧
可增強肌體對營養(yǎng)的吸收能力，使新陳代謝的機能旺盛，促進血液循環(huán)的加快和造血機能的提高。同時對腹脹、便血、哎吐、水腫等有效。
定位：第九胸椎棘突下，各旁開1.5寸。
艾灸去黑眼圈的方法3、三陰交
可調整機體的陰陽平衡，對內分泌失調而出現(xiàn)的各種癥狀，均有平衡作用，是女性的常用穴，對月經(jīng)不調、帶下、不孕、遺精、陽痿等有效。
定位：在內踝上三寸，脛骨內側后緣。
艾灸去黑眼圈的方法4、腎腧
定位：第二腰椎棘突下，旁開1。5寸。
主治：內分泌失調而造成的身體過于肥胖或過于消瘦，肌肉松弛，四肢不溫或月經(jīng)不調。腰痛、遺尿，遺精，白帶，水腫、耳鳴等。
操作：用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上，艾灸時間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。
日常消除黑眼圈的小妙招
1、保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，勝過多種護理方法。
2、改正不良的飲食習慣，勿攝入過咸的食物和刺激性過大的食物，勿過多抽煙 、喝酒。
3、及時治療所存在的慢性疾病，加強營養(yǎng)，適當補充維他命C、A、E。
4、穴位按摩：黑眼圈是因為血液循環(huán)不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脈;在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部 營養(yǎng) 霜。
用無名指按壓瞳子髎(在 眼 尾處)、球后(下 眼 眶中外1/3處)、四白(下 眼 眶中內1/3處)、睛明(內眥角內上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側)，每個穴位按壓3--5秒后放松，連續(xù)做10次。
用中指和無名指(中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼)輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩，連續(xù)10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3—5圈。
5、溫和熱敷：熱敷有助促進血液循環(huán)，用柔軟的棉質毛巾浸入溫熱的清水中擰干后鋪在上眼皮上，反復2—3次;水溫不可太熱，因眼瞼皮膚很薄，過熱敷會使皮膚松弛、起皺。
6、徹底卸妝：如果你經(jīng)?；瘖y，一定要用眼部專用的液狀乳液清除眼妝，特別是眼線和睫毛部位，不要讓化妝品的色素滲透聚在眼皮里，否則 眼 睛看起來像捆了一個黑圈，平時應使用眼部專用化妝品，不可以面部化妝品代。
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