按摩哪些穴位可以去黑眼圈
按摩哪些穴位可以去黑眼圈
每天忙不完的工作，讓長熬夜的MM黑眼圈越來越大，這無疑減少了美麗指數(shù)。那么，按摩哪些穴位可以去黑眼圈呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
按摩去黑眼圈的穴位
按摩去黑眼圈的穴位一：攢竹穴
取位：眉角附近，靠近眼眶凹陷轉(zhuǎn)折處
功效：消除眼部疲勞充血的情況，并能治療頭痛、目眩等感冒不適癥狀。
按摩去黑眼圈的穴位二：絲竹空穴
取位：眉尾處
功效：能有效鎮(zhèn)靜安神，減緩眼部壓力，并治療眼瞼閏動。
按摩去黑眼圈的穴位三：魚腰穴
取位：眉毛正中心的位置
功效：可有效預(yù)防多種眼部疾病，減緩眼部壓力，改善眼袋黑眼圈的情況。消除黑眼圈、眼部減壓，加速血液循環(huán)。
按摩去黑眼圈的穴位四：風池穴
取位：在耳際后方，脖子與發(fā)際的交界線又各有一凹點。
功效：能消除眼部疲勞，從而去掉黑眼圈，并且能改善頸部及肩部的酸痛感。
按摩去黑眼圈的穴位五：承泣穴
取位：眼球直視前方，其正下方的眼眶骨凹陷處
功效：有效促進血液細胞循環(huán)，改善黑眼圈及眼袋的問題。
按摩去黑眼圈的穴位六：睛明穴
取位：眼角處
功效：能有效消除黑眼圈、眼袋，并有減壓效果，舒緩肩頸僵硬，提神醒腦。
有助于去除黑眼圈的食療
蘋果生魚湯
原料：蘋果3只，生魚1條，生姜2片，紅棗10枚，鹽少許。
制法：生魚去鱗、去鰓，用清水沖凈魚身、抹乾。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生姜、紅棗洗乾凈后，蘋果去皮去蒂，切成塊狀;生姜去皮切片，紅棗去核。瓦煲內(nèi)加入適量清水，用勐火煲滾。然后加入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩個小時左右。加入鹽調(diào)味，即可飲用。
食用方法：每日兩次，早晚飲用。
功效：預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn)，防止眼下出現(xiàn)眼袋。(推薦：遺傳是形成眼袋的一個重要的因素，而且隨著年齡的增長愈加明顯。)此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。
枸杞豬肝湯
原料：枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許。
制法：
1、清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗乾凈。
2、豬肝切片，生姜去皮切2片。
3、先將枸杞、生姜加適量清水，勐火煲30分鐘左右。
4、改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調(diào)味即可。
5、早晚各一次。
洋參豬血豆芽湯
原料：西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許。
制法：將所有材料用清水洗乾凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片。瓦煲內(nèi)放入適量清水，用勐火煲至水滾。然后放入全部材料，改用慢火繼續(xù)煲一小時左右，加入鹽調(diào)味，即可食用，一日一次。
功效：可養(yǎng)神、補血，清除黑眼圈。
此外，全麥面包除了含蛋白質(zhì)、纖維素、鉀及其他礦物質(zhì)，也含有豐富的維生素B1，經(jīng)常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮膚細嫩光滑，眼睛明亮健康。
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