喝什么湯可以美容養(yǎng)顏
喝什么湯可以美容養(yǎng)顏
愛美是女人的天性，其實日常生活中有很多美容養(yǎng)顏的妙招，喝湯也是美容的方法之一哦。那么，喝什么湯可以美容養(yǎng)顏呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
可以美容養(yǎng)顏的湯
美容養(yǎng)顏湯1.蔬菜排骨湯
材料：排骨500克、蘆筍50克、胡蘿卜1根、春筍100克、姜片10克、鹽5克、醋半勺、白胡椒2克，清水適量。
做法：
1、將排骨同姜片放入冷水中，煮到水沸騰為止，撈出排骨備用。
2、將排骨放入鍋中，并加清水煮沸，加入半勺食醋，轉(zhuǎn)用溫和煮30分鐘。
3、事先準備好蔬菜，至排骨8分熟時，放入蔬菜，繼續(xù)煮10~15分鐘，加入調(diào)味品即可。
美容養(yǎng)顏湯2.雪梨豬手湯
材料：雪梨1個、大豆50g、豬手2只、姜片3片、料酒1勺、鹽1/2勺。
做法：
1、豬手加入姜片飛水去異味，分成塊;加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜，加足清水煮到滾，加入料酒，開蓋維持旺火繼續(xù)沸煮15分鐘。
2、轉(zhuǎn)文火再煲1個小時，湯就煲好了，喝之前根據(jù)個人口味加鹽調(diào)味。
美容養(yǎng)顏湯3.香菇雞翅湯
材料：香菇200克、雞翅400克、蔥姜適量、八角一個、紹酒1小勺、鹽胡椒粉各3克。
做法：
1、雞翅加一塊姜，放入冷水中煮開，撈出備用;香菇?jīng)_洗干凈，去蒂。
2、用小刀在香菇頂端斜著切上四刀，切出星星的形狀。
3、鍋中倒入清水或者高湯，將雞翅、香菇、蔥姜等一同倒進去。
4、大火煮開，并加入紹酒，轉(zhuǎn)用小伙煮20分鐘。
美容養(yǎng)顏湯4.丁香魚丸湯
材料：丁香魚500克、蘆筍200克、小番茄100克、姜1塊、糖半勺、生抽半勺、鹽5克、料酒1勺，清水適量。
做法：
1、將丁香魚去掉魚骨，用刀剁成肉末，并加入姜末、白糖、鹽、料酒等。
2、用筷子挑動肉末，攪成黏糊狀。
3、燒開熱水并加入少許鹽，轉(zhuǎn)用中火，下入魚丸，待魚丸飄起后，加入蔬菜一起煮5分鐘即可。
日常女人美容養(yǎng)顏的方法
1、找到最佳護膚時間
通常，清晨肌膚保養(yǎng)的最佳時間是在7~8點之間，而晚間則是9~10點，在上述時間內(nèi)進行肌膚保養(yǎng)，可以把護膚效果發(fā)揮到極致。
2、創(chuàng)造舒適的護膚環(huán)境
包括適合的光照和室內(nèi)的溫度。白天，太暗的室內(nèi)或是白熾燈下都會影響護膚效果;在晚間，則以較暗而柔和的LED燈光為妙，因為很多裝飾燈或白熾燈放射的紫外線會與護膚品中的維生素C、維生素A等成分產(chǎn)生光敏反應。至于溫度，據(jù)研究，肌膚最喜歡的溫度是在24℃~27℃左右，冷暖合宜的溫度會讓皮膚處在舒適的狀態(tài)下，毛孔不會過于收縮，也不容易產(chǎn)生油膩。除此之外，暢通的空氣和一面可以觀察到整體肌膚的鏡子自然必不可少。
3、專注保養(yǎng)放松身心
如果你工作繁忙壓力大，經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，那么在護膚的同時聽一段音樂吧。研究發(fā)現(xiàn)，音樂療法能夠為肌膚做好放松的準備，利用自然音樂與人體生理韻律產(chǎn)生共鳴，可以緩和焦燥心境、消除疲勞，從而激活細胞的動能，讓肌膚在音樂聲中恢復光彩。
猜你感興趣的文章：
6.十大美容食品