冬天吃什么粥美容養(yǎng)顏
冬天天氣寒冷干燥，我們通常需要喝一些粥來幫助我們養(yǎng)顏哦。那么，冬天吃什么粥美容養(yǎng)顏呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
冬天美容養(yǎng)顏的粥1.蓮實美容羹
材料：蓮子30g，芡實30g，薏苡仁50g，桂園肉10g，蜂蜜適量。
制作方法：
(1)先將蓮子、芡實、薏苡仁用清水浸泡30分鐘;
(2)再將桂園肉一同放入鍋內(nèi),用文火煮至爛熟加蜂蜜調(diào)味食用。
功用：有消除皺紋、白嫩肌膚的作用。
冬天美容養(yǎng)顏的粥2.補血美顏粥
材料：川芎3g,當(dāng)時6g,紅花2g,黃芪4g,粳米100g,雞湯適量。
制作方法：
(1)將米洗凈;
(2)用水浸泡,當(dāng)歸、川芎、黃芪切成薄片后裝入干凈的小布袋中,放入瓦鍋內(nèi)加雞湯共熬成藥汁;
(3)將粳米放入藥汁中煮粥,待粥濃稠時加蔥花、精鹽、生姜調(diào)味服食。
功用：此粥有活血行氣,補養(yǎng)氣血之功效,女性常食能調(diào)經(jīng)補血、駐顏美容。
服用方法：每天1次,15d為一療程。
冬天美容養(yǎng)顏的粥3.核桃阿膠膏
材料：紅棗500g(去核),核桃肉150g,桂園肉150g,黑芝麻(炒熟)150g,阿膠250g,冰糖各250g,黃酒500g。
制作方法：
(1)將紅棗、桂園肉、核桃肉、黑芝麻研成細(xì)末;
(2)阿膠浸于黃酒中泡10d,然后與酒一起置于陶瓷碗中隔水蒸至阿膠完全溶化,
(3)之后，再加入核桃、紅棗、黑芝麻、桂園肉末調(diào)勻,放入冰糖再蒸15min后即成。
服用方法：每日清晨取1-2匙,用開水沖服。
功用：養(yǎng)生健體、護膚美容,入冬之后常服,可使你皮膚健美,容光煥發(fā)。
冬天美容養(yǎng)顏的粥4.銀耳櫻桃羹
材料：銀耳50g,櫻桃30g,桂花、冰糖適量。
制作方法：先將冰糖溶化,加入銀耳煮10min左右,再加入櫻桃、桂花煮沸后,隨意食之。
功用：此羹有補氣、養(yǎng)血、白嫩皮膚、美容顏之功效
從立冬開始陰氣開始消退，陽氣逐漸的回升，現(xiàn)在正是進補的好機會，無論是美容養(yǎng)顏還是調(diào)理身體，現(xiàn)在的食療都易于發(fā)揮功效，現(xiàn)在就讓我們一起為為美容事業(yè)奮斗吧。
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