美容護膚的基礎知識有哪些
美容護膚的基礎知識有哪些
我們知道女人不保養(yǎng),很容易就會老去,想要青春常駐,日常護膚一樣都不能少哦。那么,美容護膚的基礎知識有哪些呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
美容護膚的基礎知識
一、護膚的內(nèi)涵,首先是保護肌膚的完整、健康、平衡,而不是破壞肌膚。
二、護膚并不意味著護膚品的堆砌,而是恰切滿足肌膚所需。應當避免兩個極端做法:過度護膚和疏于護膚。
三、肌膚的健康是美的基礎,而肌膚的健康是全身健康的一部分,生理上和精神上的協(xié)調(diào)、健康、平衡是保養(yǎng)肌膚的重要組成。經(jīng)常會有人在問米米,我的皮膚我不喜歡,很黑,怎么變白,在看完照片后,我發(fā)現(xiàn)這個人的皮膚其實是很健康,很漂亮的類型。為什么非要跟別人一樣雪白雪白的呢?改變自身皮膚的性質(zhì),帶來的惡果可能是你自己無法預料的。
四、護膚成功有3個基礎:了解肌膚的狀況和需求(傾聽肌膚的聲音)、選擇合適的產(chǎn)品、正確使用。因此,護膚品是護膚中的重要組成,但絕不是護膚的全部。所以在咨詢皮膚建議的時候,請一定要講清楚自己的情況,不僅僅是一個油性、干性等就可以表達清楚自己的皮膚的,如果有時間,盡可能把你以前使用過的產(chǎn)品史、問題等講清楚
五、我們承認護膚品、化妝品帶來的心理感受,但其最終效果是建立在生理和營養(yǎng)學基礎上的,應關(guān)注產(chǎn)品的成分。
六、理性、中立、客觀、全面,避免各種極端主義,對于未知的事物保持尊重和好奇心,并積極探索。
七、承認人的自然衰老在當前是一個不可逆轉(zhuǎn)的過程,因此我們的目標并不在于逆轉(zhuǎn)時空、返老還童,而是擁有在當前年齡下最好的狀態(tài)。
八、承認皮膚的自然規(guī)律,以及皮膚的改善是一個漸進的過程,追求速效美容在多數(shù)時候是危險的。這有助于面對不實廣告宣傳時落入陷阱。
九、護膚品、護膚方法在效果上有其局限性,當問題嚴重到疾病程度時,應當就醫(yī)治療,或者采用醫(yī)學美容手段處理,而非繼續(xù)嘗試使用護膚品解決它們本來就不可能解決的問題。
十、看到有人分享護膚方法、效果、產(chǎn)品時,更應當關(guān)注分享者自身的狀態(tài),因為你的情況和別人可能完全不同,不能硬搬照套,也可能這些分享本身就是出于欺騙。
十一、價格不是決定護膚品功效的唯一因素,但過于低價的產(chǎn)品確實值得警惕。
十三、當對某些說法有懷疑時,積極求證和討論,查閱嚴肅的論文、書籍驗證或者反證,但絕對避免人身攻擊和主觀偏見。當提出觀點時,應基于真實的經(jīng)驗、合理的推斷,或者實際的試驗。(比如某些人經(jīng)常會說,為什么我這次買的和以前從歐洲買的不一樣,拜托,廠家每年的配方與包裝都是在改變的,別說包裝會有差別,有些連味道都不一樣。從而進行惡意的攻擊)
十四、積極向身邊的朋友傳播理性護膚的理念,贈人玫瑰,手留余香,互相幫助,共同提高。
十五、當分享自己的護膚經(jīng)驗時,應當先清楚地介紹自己的皮膚狀態(tài)、膚質(zhì)、皮膚問題等背景情況。
十六、用正確的方式傳播護膚知識,不要人云亦云。
有助于美容養(yǎng)顏護膚的食療
1﹑七錦糯米粥
糯米500克,桂圓干30克,紅糖120克,冬瓜糖60克,黑白芝麻各15克,大棗30克,銀耳30克。將桂圓去殼,紅棗洗凈去核,銀耳發(fā)透去雜質(zhì),糯米淘凈放入鍋內(nèi),加入大棗、桂圓肉、銀耳、冬瓜糖,加水適量,用旺火煮至六成熟,下芝麻、紅糖,再煮爛成粥,分頓食用。具有溫中健脾、雙補氣血、健身益壽之功效,適用于血虛引起的頭發(fā)早白、面色蒼白、四肢無力、頭昏眼花等癥。
2﹑羊乳紅棗粥
羊乳300毫升,紅棗15個,粳米250克,生曬參、冰糖各30克。先將粳米、生曬參(切片)、紅棗(去核)放入鍋內(nèi),加水適量,用旺火煮30分鐘,倒入羊乳再煮片刻成粥,分頓食用。具有益氣健中、溫潤補虛之功效,適用于氣短乏力、面黃肌瘦、四肢無力、口淡、便秘等癥。
3﹑天冬黑豆粥
天冬、黑豆、黑芝麻各30克,糯米60克,冰糖適量。將天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干凈,放入沙鍋,加水適量,同煮成粥。待粥將熟時,加入冰糖,再煮1~2沸即可。每日早晚溫熱服食,7日為1療程。此方益肝補腎、滋陰養(yǎng)血、固齒烏發(fā)、延年益壽。適用于發(fā)白枯落、面色早枯、神經(jīng)衰弱以及便秘等癥。
4﹑桂圓歸棗粥
桂圓肉30克,全當歸20克,紅棗30克,糯米250克,紅糖60克。先將當歸放入鍋內(nèi),加水適量,用中火煮沸后,去渣取藥汁待用。淘凈糯米放入鍋內(nèi),加藥汁、桂圓肉、紅棗(去核)、清水適量,用旺火煮爛后放紅糖,再煮片刻即成粥,分頓食用。具有雙補氣血、滋潤肌膚的功效,適用于氣血虧虛、心失所養(yǎng)所致失眠心悸、面色蒼白、身體瘦弱、倦怠乏力等癥。
5﹑芝麻龍眼粥
白芝麻30克,龍眼90克,大紅棗80克,糯米500克,紅糖適量。先將龍眼去核,紅棗去核,洗凈待用。淘凈糯米放入鍋內(nèi),加紅棗、龍眼肉、白芝麻、清水適量,用旺火煮至六成熟,加入紅糖,再煮片刻濃稠成粥即可食用。具有養(yǎng)血烏發(fā)、健美肌膚、延緩衰老之功效,適用于須發(fā)早白、面色無華、眩暈乏力、健忘失眠等癥。
6﹑胡桃枸杞粥
胡桃肉30克,枸杞子30克,糯米150克,黃精、姜各15克,白糖60克。將胡桃肉、枸杞子、黃精、姜(切成絲)加水適量,用中火煮沸后,加糯米、白糖,再煮至米爛成粥,即可食用。具有益氣健脾、雙補肺腎、養(yǎng)顏潤膚之功效,適用于面色萎黃、皮膚彈性減弱、皺紋等。
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