泡什么茶養(yǎng)顏美容
茶具有養(yǎng)生功效，對(duì)于女性朋友而言，茶在解渴之余，還能幫助女性美容養(yǎng)顏。那么，泡什么茶養(yǎng)顏美容呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
有助于養(yǎng)顏美容的茶飲
有助于養(yǎng)顏美容的茶飲1、蓮花茶
材料：綠茶3g、蓮花6g。
做法： a、將蓮花洗凈陰干，與綠茶共碾細(xì)末;b。用濾紙做成袋泡茶;c。每次取1袋用沸水泡5分鐘后飲用。
功效：清暑寧心，涼血止血，美白肌膚，防止衰老。
有助于養(yǎng)顏美容的茶飲2、三花保健茶
材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。
做法：a、將薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸;b。加水煮2分鐘左右;c。過(guò)濾后放冰糖即可飲用。
功效：薰衣草能夠緩解壓力、治療失眠;菩提子花富含維生素C、鎮(zhèn)定安神、避免皺紋與黑斑產(chǎn)生;洋甘菊可增強(qiáng)皮膚抗過(guò)敏能力，并能夠消脂塑身。
有助于養(yǎng)顏美容的茶飲3、祛斑花果茶
材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3個(gè)、牛奶適量、蜂蜜適量。
做法：a、白果去殼、去衣;b。雪梨去皮切粒;c。將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟即可;d。加入牛奶，煮滾;e。待放涼后，加入蜂蜜飲用。
功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑;同時(shí)菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用，非常適合夏季飲用。
有助于養(yǎng)顏美容的茶飲4、檸檬香蜂茶
材料：香蜂草2枝、檸檬3片、蜂蜜適量。
做法：a、香蜂草用沸水沖泡放涼;b。過(guò)濾掉香蜂草后加檸檬、蜂蜜調(diào)味。
功效：香蜂草能夠放松心情，緩解神經(jīng)緊張;檸檬富含VC，美白肌膚并增強(qiáng)抵抗力，適合辦公室緊張的腦力工作者飲用。
中醫(yī)美容養(yǎng)顏的妙招
1、擦頸項(xiàng)
方法：?jiǎn)握茩M置后頸部，來(lái)回往返擦動(dòng)30次。
作用：可促進(jìn)供血，以利容顏。
2、推前額
方法：
?、賳握菩◆~(yú)際并置印堂穴處，兩掌根緊貼兩眼眶上緣，稍用力向太陽(yáng)穴分推30次。
?、趦赡粗赴丛趦蓚?cè)太陽(yáng)穴上，兩食指屈起以橈側(cè)面從印堂穴處開(kāi)始向外側(cè)推刮眼眶，同時(shí)輕輕帶動(dòng)推抹上下眼瞼，推至太陽(yáng)穴處時(shí)，與拇指合力捏起眼角皮膚，整個(gè)動(dòng)作操作30次。
作用：可除去前額皺紋及眼角魚(yú)尾紋。
3、提眼瞼
方法：
?、匐p跟上視，以兩食指分別將兩側(cè)下限瞼慢慢向上推動(dòng)，然后，再慢慢推回原位，重復(fù)10次。
?、趦裳坶]起，繼用力睜開(kāi)一眼上視后，閉目。如法睜開(kāi)另一眼。一睜一閉為一次，計(jì)作10次。
作用：有助收緊下眼瞼肌肉，防止“眼袋”的形成。
4、抬下頦
方法：撅嘴，下頦盡力向上抬起，做接吻狀，使前頸部肌肉繃緊，然后以掌上下擦動(dòng)30次。
作用：可減少頸部皺紋，使頸光潔如玉。
5、收雙頰
方法：撅嘴，向左用力努起并鼓氣。右頰肌肉繃緊，繼以單掌上下推擦30次，然后換方向如法操作。
作用：可防止兩側(cè)面頰肌肉松弛。
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