對于愛美的女性朋友來說，滿臉的皺紋讓她們失去了魅力，變得不再那么自信。那么，美容除皺有哪些方法呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。

　　美容除皺的方法

　　1、使用專門抗皺護膚產品，為肌膚外層添加所需營養(yǎng)。

　　2、減少鹽的攝入量，因為過多的鹽分會使身體提早出現(xiàn)老化。

　　3、每天洗臉后，用冷毛巾敷面三至五分鐘，可以幫助增加肌膚彈性，舒緩皺紋。

　　4、維生素A有助潤滑肌膚，所以可以多吃維生素A含量豐富的食物，如：胡蘿卜、動物肝臟等，也可以適量服用維生素A藥丸。

　　5、配合適當的按摩，可以有效舒緩幼紋，增加肌膚細胞含氧量和水分，令肌膚恢復光澤，每周可以到美容院或自行按摩一次。

　　6、多做面部按摩，每天用少許按摩霜，以中指由眉心開始輕輕往外向下按壓，在皺紋易出現(xiàn)部位重復按摩6次。

　　7、補充膠原蛋白，食用膠原蛋白產品，膠原蛋白可直接滲透到真皮層，促進細胞新陳代謝，增強細胞運動能力，延緩細胞衰老，使細紋得到舒展，恢復皮膚的自然緊致和彈性。

　　8、用蘋果膏去皺，取蘋果半個搗碎后，加蜂蜜1匙和面粉少許，調成糊狀。使用時，將這種膏狀物涂敷于面部，30分鐘后洗凈。每周1～2次，可達到去皺、增強皮膚彈性的效果。

　　9、每次在清潔肌膚后涂上滋潤霜，并堅持每星期做一次面部水分護理，比如用一個蛋清加入一匙蜂蜜調勻，再加兩滴橄欖油來潤膚防皺。具體做法為用蛋黃和一小杯的蜂蜜，和一小杯的面粉攪拌后，用來敷臉，如果是干性皮膚，則應多加入橄欖油，等一刻鐘以后洗干凈，在用冷霜，按摩5分鐘，在用紗布試掉。蛋白覆面和上法同時實行，方法是第一天蛋黃，第2天休息，第3天蛋白，第4天休息，第5天蛋黃，如此交換。6個月后，可讓所有的小皺紋都消失。因為蛋白能使松弛的皮膚繃緊，蛋黃則能給予皮膚營養(yǎng)，如此雙邊進行，效果非常好。

　　日常有效預防皺紋出現(xiàn)的方法

　　1、對于干性或中性膚質，或長期處于空調空間的工作者，或在天氣轉涼時節(jié)及前往較干冷的地區(qū)時，須特別加強滋潤及保濕雙重工作，以消除并減緩因缺乏滋潤及水分而產生的干紋或細紋。

　　2、使用微溫的清水洗臉，洗后以毛巾輕輕按干即可。

　　3、晚上10點至第二天凌晨兩點是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的時候，防皺品中的營養(yǎng)成分會得到最好的吸收;飲食方面，多吃一些含膠原質多的食物，比如可食的肉皮類食品。

　　4、在選擇化妝品時：應選擇一些深度補水并含膠原蛋白，加速皮膚的新陳代謝，促進細胞更新的功能性護膚產品。全年使用防曬霜，將能減少皺紋、黑斑、雀斑等老化現(xiàn)象。

　　5、預防體內皺紋。維生素E對延緩皮膚的衰老有重要作用，可緩解皮下脂肪減少所引起的面部小皺紋。另外，胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，西紅柿富含番茄紅素。都是很好的抗氧化劑。

　　6、晚上12點鐘以前睡覺，上床前和早晨起床后各服用5克自體荷爾蒙催生素，使細胞分裂充分，皮膚美增加，既可以消除緊張疲勞，又能減少脂肪，減輕體重。
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