晚上喝什么美容養(yǎng)顏
俗話(huà)說(shuō)“早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃好”,所以是一個(gè)非常重要的角色。那么，晚上喝什么美容養(yǎng)顏呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
有助于晚上美容養(yǎng)顏的飲品
一、綠豆湯
綠豆湯可清熱解毒、止渴消暑，是中國(guó)傳統(tǒng)的夏季解暑飲品。另外，綠豆湯中還可以加入少量冰糖食用，更加好喝。
二、冬瓜湯
冬瓜性寒，能清降胃火，養(yǎng)胃生津，使人食量減少，促使體內(nèi)淀汾、糖轉(zhuǎn)化為熱能，而不變成脂肪。同時(shí)冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮膚潔白如玉，潤(rùn)澤光滑，并可保持形體健美。最重要的，冬瓜還有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿、還可使人免生疔瘡。
三、銀耳百合湯
銀耳百合湯有滋陰，潤(rùn)肺，養(yǎng)顏，暖胃的功效，長(zhǎng)期飲用銀耳百合湯，可以達(dá)到調(diào)理肺、脾、腎三臟的作用。
四、蓮藕排骨湯
解暑清熱、低熱、神疲。蓮藕洗凈，用刀背壓碎，切成小段，放入深鍋中，加入洗凈之排骨，用大火煮開(kāi)后，再切小火煮至蓮藕松爛，調(diào)味可。
五、銀耳蓮子湯
清熱滋補(bǔ)。銀耳15克，用水洗凈，浸炮冷水中一夜，除去雜物后放入鍋中加8分水，用大火煮沸后，加入冼凈除心之蓮子，用小火煮至銀耳熟透，加入冰糖即可。
六、鯇魚(yú)冬瓜湯
祛風(fēng)平肝，強(qiáng)體利水。將鯇魚(yú)半斤剖腹洗凈，去鱗和清除內(nèi)臟，冬瓜連皮切成塊狀，起油將魚(yú)煎香，用適量清水加姜片，魚(yú)和冬瓜一起放入鍋內(nèi)，煮約2小時(shí)調(diào)味即可。
晚上美容護(hù)膚的方法
1、徹底卸妝潔凈肌膚
夜晚皮膚的屏蔽功能相對(duì)的減弱，使得更多的不良物質(zhì)得以趁虛而入。因此，晚上回家后一定要徹底清潔肌膚，把白天的彩妝以及污垢統(tǒng)統(tǒng)清洗掉，讓后續(xù)的護(hù)膚產(chǎn)品能夠更好的被肌膚吸收。由于是冬季，不建議使用清潔力太強(qiáng)的卸妝油，卸妝后用潔面乳清潔臉部，再用去角質(zhì)乳邊按摩邊去角質(zhì)，可促進(jìn)臉部循環(huán)，去除臉部的黑色素及毛孔中的污物，建議一周去一次角質(zhì)。
2、收縮毛孔，補(bǔ)充水分
清潔肌膚后，使用收斂鎮(zhèn)靜的爽膚水，補(bǔ)充肌膚水分。油性、混合性肌膚是比較適合使用具有收斂效果的爽膚水，易敏感的肌膚適合鎮(zhèn)靜、含酒精的爽膚水，干性肌膚可使用補(bǔ)水性的爽膚水。在使用爽膚水時(shí)，最好是用化妝棉，可起到第二次清潔的效果。將化妝水倒在化妝棉上，一定要保證化妝棉吸足了水分，以避免摩擦臉部肌膚。
3、學(xué)會(huì)使用精華，為肌膚充電
一般來(lái)說(shuō)，精華都具有補(bǔ)水的效果，可以根據(jù)自己膚質(zhì)狀況的不同使用精華液。如果熟齡肌或是半熟齡肌，建議使用美白抗衰老的精華液。如果是年輕肌膚的話(huà)，只需要使用保濕補(bǔ)水的精華液即可。
4、乳霜鎖水，留住水分
爽膚水、精華只是補(bǔ)水的一個(gè)程序，而真正起到鎖水、保濕的是乳、霜。冬季天氣干冷，建議使用含油脂的保濕霜，油性肌膚怕油的話(huà)，可以使用清爽的保濕霜。如果肌膚不僅只是缺水的話(huà)，可以選擇含有多種功能的乳、霜。
5、眼霜不可少，改善眼周問(wèn)題
眼部是人體最為脆弱的，活動(dòng)最為頻繁，因此每天涂抹眼霜是非常有必要的。一般來(lái)說(shuō)，涂抹眼霜就是為預(yù)防細(xì)紋、皺紋、黑眼圈、眼袋的產(chǎn)生，因此可以根據(jù)自己的膚質(zhì)狀況來(lái)選擇使用什么樣的眼霜。如果你是易有黑眼圈和眼袋的話(huà)，最好是使用保濕效果強(qiáng)還能有效緩解黑眼圈、眼袋效果的眼霜。如果是25歲的女生，建議使用抗衰老、緊致保濕的眼霜，起到一個(gè)預(yù)防的作用。
6、面膜補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
面膜一直是美白、補(bǔ)濕強(qiáng)有力的武器。晚上肌膚的新陳代謝加速，可以在睡前使用面膜，利用面膜能迅速吸收的特點(diǎn)來(lái)達(dá)到護(hù)膚美白和滋養(yǎng)的目的，讓美白與保濕一步到位。
睡覺(jué)時(shí)可是細(xì)胞生長(zhǎng)最旺盛的時(shí)間段，護(hù)膚品吸收率在此時(shí)比日間高一倍，所以睡前的護(hù)膚非常重要哦。
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