經(jīng)期美容養(yǎng)顏有哪些湯
經(jīng)期美容養(yǎng)顏有哪些湯
女性月經(jīng)期間有諸多的不適宜,不宜過度運動,更要注意日常的飲食調(diào)節(jié)哦!那么,經(jīng)期美容養(yǎng)顏有哪些湯呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
經(jīng)期美容養(yǎng)顏的湯
經(jīng)期美容養(yǎng)顏的湯 玄胡益母草煮雞蛋
材料:玄胡20克,益母草50克,雞蛋2個
做法:將以上材料加水同煮,待雞蛋熟后去殼,再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯,吃雞蛋。
功效:具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補血、悅色、潤膚美容功效。雞蛋具有滋陰養(yǎng)血的作用;現(xiàn)代藥理研究認(rèn)為,益母草可通過松弛痙攣狀態(tài)下子宮、緩解炎癥等多種途徑起到抗痛經(jīng)、活血化淤的作用;玄胡具有行氣活血、散淤止痛的作用,是臨床上治療痛經(jīng)的常用藥。三者合用可起到行氣、養(yǎng)血、活血、去淤、止痛的作用,可謂痛經(jīng)患者的食療佳品。
經(jīng)期美容養(yǎng)顏的湯 烏豆蛋酒湯
材料:烏豆(黑豆)60克,雞蛋2個,黃酒或米酒100毫升
做法:將烏豆與雞蛋加水同煮即可。
功效:具有調(diào)中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng),并有和血潤膚功效。
經(jīng)期美容養(yǎng)顏的湯 山楂桂枝紅糖湯
材料:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30克。
做法:將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi),加清水2碗,用文火煎至l碗時,加入紅糖,調(diào)勻,煮沸即可。
功效:具有溫經(jīng)通脈,化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。
經(jīng)期美容養(yǎng)顏的湯 姜棗紅糖水
材料:干姜、大棗、紅糖各30克
做法:將前兩味洗凈,干姜切片,大棗去核,加紅糖煎。喝湯,吃大棗。
功效:具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。
經(jīng)期保養(yǎng)皮膚的方法
深層清潔
生理期前幾天皮膚狀態(tài)最糟糕,暗沉、毛孔粗大,黑頭粉刺痘痘都找上門,這個時候就需要做好深層清潔工作,可以用帶有良好吸附作用的產(chǎn)品清潔皮膚。
補水工作要做足
生理期前后,肌膚處于水油失衡狀態(tài),因此更加應(yīng)該做好補水工作,盡量讓肌膚水油平衡,這樣能減少很多肌膚問題,清潔皮膚后可以做做保濕面膜給肌膚補水。
簡單保濕
生理期皮膚狀態(tài)較差,代謝能力下降,因此不要用過于營養(yǎng)的護膚品以免肌膚難以吸收反而加重負(fù)擔(dān),使皮膚有更多其他問題。所以做好簡單的保濕工作就夠了。
注重防曬
生理期的皮膚敏感脆弱,容易受傷,要做好防曬工作,避免曬傷生成色斑,記得不要因為陰天或者不出門就不擦防曬,不僅僅大太陽會對皮膚造成傷害,紫外線對你的肌膚也不會留情的!
盡量少化妝
經(jīng)期皮膚出油較多,較敏感,如果經(jīng)常使用化妝品,不僅可能堵塞毛孔,還會刺激皮膚,導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。所以MM們經(jīng)期最好少化妝,如果有必要化的話也不要化大濃妝以免皮膚狀態(tài)變差哦!
去角質(zhì)
生理期皮膚角質(zhì)層變厚,很容易產(chǎn)生粉刺、痘痘等,皮膚變得敏感,有些人還會面部發(fā)紅。這個時期里,使用帶有去角質(zhì)功效的潔面乳會有不錯的效果,但注意不要用太過刺激的產(chǎn)品!
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