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女人美容養(yǎng)顏的方法是什么

時(shí)間: 梁珊924 分享

  美麗的女人不是靠化妝就能表現(xiàn)出來(lái)的,那種美麗應(yīng)該是由內(nèi)而外散發(fā)的。那么,女人美容養(yǎng)顏的方法是什么呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。

  女人美容養(yǎng)顏的方法

  1、女人哭吧不是罪

  眼睛對(duì)于女人,尤其是愛(ài)哭的女人,眼睛的排毒作用被發(fā)揮得淋漓盡致。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家證實(shí),流出的眼淚卻是含有大量對(duì)健康不利的有害物質(zhì)。很少流淚的人不妨每月借助感人的連續(xù)劇或切洋蔥來(lái)讓你的淚腺運(yùn)動(dòng)一次。

  2、捻壓“虎口”排便順暢

  “虎口”,指手背大拇指和食指之間的部位,其正中間有合谷穴。如廁時(shí),可以將兩側(cè)“虎口”交叉,用大拇指在上面的手稍用力從手腕部向“虎口”沿食指邊緣捻壓,每側(cè)30次并左右反復(fù)交替,因?yàn)槟韷旱氖鞘株?yáng)明大腸經(jīng)的路線,因此堅(jiān)持這個(gè)習(xí)慣,有助于排便通暢。

  3、光腳走路延緩衰老

  中醫(yī)認(rèn)為,在人體的十二經(jīng)絡(luò)中,足底有與人體內(nèi)臟器官相聯(lián)系的敏感區(qū)。光腳走路,可通過(guò)經(jīng)絡(luò)傳入大腦,協(xié)調(diào)系統(tǒng)器官功能,起到強(qiáng)身健體、延緩衰老、防止疾病的作用,有益于機(jī)體排毒。

  4、按摩淋巴

  淋巴循環(huán)欠佳,會(huì)影響身體的排毒機(jī)能,容易產(chǎn)生毒素積聚體內(nèi)與水腫問(wèn)題。睡前按摩淋巴,可以引導(dǎo)身體排出多余毒素和水分,不僅美容養(yǎng)顏,而且還可以加速分解脂肪,讓你睡醒后發(fā)現(xiàn)浮腫不再,身型也會(huì)顯得輕盈些。如何按摩淋巴?淋巴的位置主要集中在股溝和脖子上,因此你可以在這兩處地方用一定的力度按摩3-5分鐘。

  5、飲水沖洗腸道

  保持大便通暢。清晨起床后至少要喝200毫升水,多活動(dòng)活動(dòng),能起到清刷胃腸的作用,使得大小便排出,清除毒素。以天然食品取代精加工食物,新鮮水果是強(qiáng)力凈化食物,菠蘿、木瓜、奇異果、梨都是不錯(cuò)的選擇。此外,多吃富含纖維的食物,比如糙米、蔬菜、水果等,都能增加腸道蠕動(dòng),減少便秘的發(fā)生。

  6、泡澡排毒最徹底

  全身浸泡在熱水中時(shí)會(huì)起到溫?zé)嵝Ч藭r(shí)體溫會(huì)明顯上升,之后汗腺及毛孔都會(huì)擴(kuò)張,于是易排出大量汗?jié)n,我們都知道排汗是排毒的一種常見(jiàn)方式,體內(nèi)的毒素和垃圾會(huì)隨著汗水排出體外。于是血液也被過(guò)濾干凈,這樣一來(lái)和,增強(qiáng)身體健康的同時(shí)就起到了護(hù)膚的作用。另外,皮脂和汗水會(huì)在皮膚上形成一層保護(hù)膜,達(dá)到了鎖水的效果,避免皮膚干燥。當(dāng)然,比起泡澡沐浴來(lái)講,淋浴的效果就不如它明顯,所以建議大家,如果有條件不妨經(jīng)常選擇泡澡的方式。

  7、洗臉排毒法

  早晨起來(lái),先用溫水洗臉,再用冷水沖30秒,再用溫水洗,再用冷水沖,如此冷熱交替,可以促進(jìn)血液循環(huán)。這樣做能促進(jìn)面部血管和皮膚收縮,是排除面部肌膚毒素的一個(gè)小竅門(mén)。

  8、吃酸助脾臟排毒

  例如烏梅、醋,這是用來(lái)化解食物中毒素的最佳食品,可以增強(qiáng)腸胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的時(shí)間內(nèi)排出體外。同時(shí)酸味食物還具有健脾的功效,可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

  有助于改善皮膚美容的方法

  第一,認(rèn)真洗臉。

  每天臉上都會(huì)沉積一些灰塵,洗干凈臉能夠讓面部皮膚順暢的呼吸。洗臉能夠去除臉上的死皮,使面部皮膚保持彈性。經(jīng)?;瘖y的人要卸妝徹底,避免臉上起疙瘩。

  第二,使用面膜。

  面膜能進(jìn)一步清潔皮膚,而且可以直接給面部皮膚補(bǔ)充維生素。用面膜可以使面部皮膚更光滑緊致。

  第三,使用面霜,爽膚水等護(hù)膚產(chǎn)品。

  洗凈臉后使用爽膚水和面霜能夠收斂毛孔,保護(hù)皮膚。使用面霜的同時(shí)可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)哪槻堪茨υ黾悠つw的彈性。

  第四,補(bǔ)充水分,多睡眠。

  多喝水,多休息,能夠從內(nèi)部調(diào)理,使面部皮膚煥發(fā)光彩。

  第五,多吃果蔬。

  多吃果蔬能夠有效的補(bǔ)充維生素,能夠在本質(zhì)上改善面部皮膚。
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女人美容養(yǎng)顏的方法是什么

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