據(jù)膚醫(yī)學(xué)專家的研究，發(fā)現(xiàn)紅糖中蘊含著大量的營養(yǎng)物質(zhì)對肌膚的健康和美麗起著重要的作用。那么，紅糖有哪些美容護膚的方法呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

　　紅糖美容護膚的方法

　　紅糖紅茶滋潤面膜

　　取紅茶和紅糖各兩湯匙加水煎煮后，再與適量面粉混合調(diào)勻敷面，15分鐘后清洗掉，肌膚會變得很滋潤，每周做2~3次。

　　紅糖蜂蜜去角質(zhì)面膜

　　取紅糖適量，加入兩勺蜂蜜充分?jǐn)嚢杈鶆蚝竽ㄔ谀樕?，避開眼周和嘴唇周圍的皮膚，輕輕地按摩，5分鐘后用清水。

　　紅糖祛斑面膜

　　將300克紅糖放入鍋內(nèi)，加入少量礦泉水、淀粉，文火煮成黑糊狀。稍涼后搽于臉部，5—10分鐘后用溫水洗凈，從而使皮膚變得光滑漂亮。

　　紅糖增白面膜

　　紅糖300克，鮮牛奶或奶粉適量。將紅糖用熱水溶化，加入鮮牛奶或奶粉，沖調(diào)后涂于面部，30分鐘后用清水洗凈。天天一次，使用3個月左右，可以減少皮膚中的黑色素。

　　日常美容護膚的正確步驟

　　1、清潔皮膚：每天早晚各一次的清潔工作，可以溫和并徹底地卸除你臉上的化妝品、表面油脂及污垢。

　　2、調(diào)理皮膚紋理：一星期兩次的敷面，可幫助剝除表面干燥細(xì)胞，使皮膚紋理光滑，呈現(xiàn)清新、光彩的容貌。

　　3、爽膚：再次清潔肌膚，軟化角質(zhì)、幫助收縮毛孔，贈加肌膚的柔軟感。以化妝棉沾濕，輕拍臉部及頸部。

　　4、潤膚：給皮膚補充必需的水份和養(yǎng)分，充分滋潤皮膚，保持皮膚的柔潤光滑。

　　5、保護：粉底保護皮膚避免環(huán)境中有害物質(zhì)的傷害。

　　洗臉是我們護膚的最重要的一個步驟，那么你會洗臉嗎?用溫水濕潤臉部使?jié)嵜嫒槌浞制鹉?。輕輕按摩15下。清洗潔面乳。檢查發(fā)際是否有殘留潔面乳。用冷水撩洗20下。

　　日常美容護膚的食物

　　1、豆?jié){：豆?jié){所含植物性蛋白質(zhì)，不只沒有脂肪問題，還可降膽固醇，也是人體補充蛋白質(zhì)的良好來源，缺點就是“少鈣”。豆?jié){還有豐富大豆異黃酮，是植物性的荷爾蒙，有助女性青春，尤其更年期女性要多補充。

　　2、牛奶：牛奶含有人體所需的營養(yǎng)素，蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素B含量尤其高。多喝牛奶不只對骨頭好，還可美膚。許多女人花大錢買膠原蛋白產(chǎn)品來吃，但營養(yǎng)專家說，喝牛奶就有同樣的效果。如果擔(dān)心脂肪和膽固醇問題，可選脫脂鮮乳。

　　3、深海魚類：深海魚類不只是優(yōu)良蛋白質(zhì)的來源，其所含的多元不飽和脂肪酸OMEGA-3保水性極佳，可使皮膚光滑潤澤。沙丁魚、鯖魚、大比目魚、鮭魚、秋刀魚、以及鮪魚，都是深海魚。

　　4、綠色蔬菜：綠色蔬菜含有各種豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以抗氧化，而且脂肪含量極低，又含有粗纖維，可促進腸道蠕動，加速有害物質(zhì)從體內(nèi)排出。莧菜、高麗菜、綠花椰菜、萵苣都很不錯。

　　5、芭樂：大家以為酸的東西，維生素C一定高，那可不一定!芭樂的維生素C含量是檸檬、柳丁的兩倍，并且含豐富礦物質(zhì)，營養(yǎng)價值極高。而且吃芭樂容易有飽足感，熱量卻低，不只對皮膚有幫助，對減肥中的人也是不錯的食物。
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