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食用橄欖油的美容方法是什么

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食用橄欖油的美容方法是什么

  很多人都知道橄欖油是美容的好東西,那么到底橄欖油的美容方法有哪些。那么,食用橄欖油的美容方法是什么呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

  食用橄欖油的美容方法

  1.護(hù)臉:在洗完臉后,用“橄欖油+鹽”反復(fù)輕輕按摩臉部,起磨砂、滋潤作用。再用蒸臉器或熱毛巾敷面,除去毛孔內(nèi)肉眼看不到的污垢,增加皮膚的光澤和彈性。

  2.護(hù)唇:天氣突然轉(zhuǎn)冷、感冒或腸胃不好時,人們常會出現(xiàn)嘴唇脫皮干裂,這時,只要涂上少量橄欖油,兩三天后就可以讓你的嘴唇重新變得光潤。現(xiàn)在還有不少女士用橄欖油來取代唇彩,令嘴唇亮出天然光澤,當(dāng)然,效果不及唇彩持續(xù)。

  3.護(hù)膚:手關(guān)節(jié)、腳關(guān)節(jié)以及臀部等部位容易干燥和產(chǎn)生皺紋,經(jīng)常使用橄欖油,能使皮膚恢復(fù)自然彈性。秋冬季節(jié)皮膚比較干燥,特別是腿部及臂部的位置,橄欖油具有滋潤及保養(yǎng)作用,在普通干燥的時候可每星期擦三次,特別干燥的日子里可每日擦用。

  4.護(hù)發(fā):一般的頭發(fā)護(hù)理很簡單,只需在梳頭前在梳子上滴上三四滴橄欖油即可,而且不會使頭發(fā)油膩。另外,在洗頭之后,像用護(hù)發(fā)素似的,輕擦干頭發(fā),均勻地給秀發(fā)抹上橄欖油,然后用熱毛巾包裹頭發(fā)10分鐘,便可使頭發(fā)變得光澤柔順。

  5.上妝和卸妝:這是一個極少提及的作用。女士們用干粉做粉底通常會遇到一個煩惱:粉要使勁搓才能粘到臉上。但是皮膚往往會由于大力的搓拭產(chǎn)生老化,久而久之皺紋就爬上臉了。橄欖油有助于上妝,只需在臉上涂上薄薄一層,即可以上妝,既可營養(yǎng)皮膚,又可防止妝粉脫落。一般人們都用BB油這類的產(chǎn)品卸妝,但對于敏感的膚質(zhì)以及皮膚的敏感部位,往往會擔(dān)心過敏,特別在卸眼妝時總要非常小心。而用純天然的橄欖油來卸妝就不必?fù)?dān)心了。用作卸妝時,用量比上妝更加少,只要用化妝棉沾取少量,然后輕輕擦走臉上的妝容,即可有效除去油彩與化學(xué)品。

  6.沐?。河瞄蠙煊拖丛?太奢侈了!不過大美女索菲婭·羅蘭就是這么保持肌膚的滋潤和彈性的。不過我們用的時候可不要這么浪費,只要用棉花浸透橄欖油,均勻遍涂在全身,再用熱毛巾包裹10分鐘,用溫水清洗即可。

  7.瘦身:高純度的橄欖油可以直接飲用,有助于促進(jìn)身體的新陳代謝和排泄,堅持每天早上空腹喝一兩勺橄欖油,有一定瘦身效果。

  常吃橄欖油的好處

  好處一、抗衰老。橄欖油眾多成分中,胡蘿卜素和葉綠素賦予橄欖油黃綠色,而葉綠素起新陳代謝作用,促進(jìn)細(xì)胞生長,加速傷口愈合。還有助于美化人的外表,減少皺紋的產(chǎn)生。實驗表明,橄欖油含有的抗氧化劑可以消除體內(nèi)自由基,恢復(fù)人體臟腑器官的健康狀態(tài),能防止腦衰老,并能延年益壽。

  好處二、防輻射作用。由于橄欖油含有多酚和脂多糖成分,所以橄欖油還有防輻射的功能,因此橄欖油常被用來制作宇航員的食品。經(jīng)常使用電腦者更視其為保健護(hù)膚的佳品。在長時間使用電腦之前,可以用橄欖油按摩面部及眼角,也可以通過使用富含橄欖油的沐浴品來達(dá)到相同的作用。請注意由于橄欖油和月桂油含量的不同,所達(dá)到的防輻射效果也是不盡相同的。

  好處三、改善消化系統(tǒng)功能。橄欖油中含有比任何植物油都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E、F、K和胡蘿卜素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分,并且不含膽固醇,因而人體消化吸收率極高。它有減少胃酸、阻止發(fā)生胃炎及十二指腸潰瘍等病的功能;并可刺激膽汁分泌,激化胰酶的活力,使油脂降解,被腸黏膜吸收,以減少膽囊炎和膽結(jié)石的發(fā)生。還有潤腸功能,長期食用可以有效緩解便秘。

  好處四、保護(hù)皮膚。橄欖油富含與皮膚親和力極佳的角鯊烯和人體必需脂肪酸,吸收迅速,有效保持皮膚彈性和潤澤;橄欖油中所含豐富的單不飽和脂肪酸和維生素E、K、A、D等及酚類抗氧化物質(zhì),能消除面部皺紋,防止肌膚衰老,有護(hù)膚護(hù)發(fā)和防治手足皴裂等功效,是可以“吃”的美容護(hù)膚品,另外用橄欖油涂抹皮膚能抗擊紫外線防止皮膚癌。

  好處五、促進(jìn)血液循環(huán)。橄欖油能防止動脈硬化以及動脈硬化并發(fā)癥、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。在阿爾特米斯·西莫普勒斯博士所著的《歐咪伽健康.簡單易行的長壽計劃》一書中提到食用油中ω-6脂肪酸會使動脈收縮,從而迫使心臟超負(fù)荷工作,造成高血壓。而橄欖油中的ω-3脂肪酸能增加氧化氮這種重要的化學(xué)物質(zhì)的量,可以松弛你的動脈,從而防止因高血壓造成的動脈損傷。另外ω-3脂肪酸還可以從兩個方面防止血塊的形成。首先,它能降低血小板的黏稠度,讓血小板與纖維蛋白原不易纏繞在一起;其次,ω-3脂肪酸能降低纖維蛋白原的量,也就大大減少了血栓形成的機率。
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