銀耳美容的方法有哪些
銀耳美容的方法有哪些
銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，外加其具有滋陰的作用，長(zhǎng)期服用能起到美容養(yǎng)顏的效果哦!那么，銀耳美容的方法有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
銀耳美容的方法
銀耳美容的方法一:面膜法
把銀耳掰碎,放入清水中浸泡洗凈,然后放入鍋中燜煮,等銀耳到了濃稠的狀態(tài)時(shí),倒入容器中密封冷藏,過了一段時(shí)間后取出敷在臉上,就能達(dá)到護(hù)膚養(yǎng)顏的效果了。還可以在煮開的銀耳湯中加入一些冰糖和枸杞,冷卻后當(dāng)做眼膜來使用,溫和滋潤(rùn)眼部肌膚,保濕功效顯著。
銀耳美容的方法二:銀耳萃取液
像方法一那樣把銀耳煮熟后,把銀耳渣都過濾掉,只留下純粹的液體,然后放入容器中冷藏,每天拿出來當(dāng)做保濕精華用,能夠有效滋養(yǎng)肌膚。
銀耳美容的方法三:銀耳化妝水
把銀耳熬成濃汁,然后取洗凈的柚子皮榨汁,將沒有銀耳渣的銀耳湯與柚子皮的汁混合在一起,裝入玻璃瓶中放入冰箱冷藏,取出后每日當(dāng)做化妝水來拍在臉上,可以有效收縮毛孔。
銀耳美容的功效
1、銀耳是一種天然的食用護(hù)膚品。它含有豐富的膠原蛋白和維生素E,煲湯食用可以延緩衰老。而且它的滋陰功效,能夠調(diào)理女性身體,對(duì)臉上的黃褐斑、雀斑等都有很好的治愈效果。
2、銀耳可以減少體內(nèi)色素的生成,幫助皮膚亮白。經(jīng)常食用銀耳可以幫助人體毒素排出,去除污垢、雀斑、和潤(rùn)膚,讓皮膚看起來光滑細(xì)致。
3、它含有的有效成分酸性多糖類物質(zhì),能夠增強(qiáng)人體免疫力,促進(jìn)人體的造血功能,起到延緩衰老,增加細(xì)胞活性的作用,讓肌膚重現(xiàn)年輕的光彩。而且銀耳中還含有膳食纖維,能夠幫助腸胃蠕動(dòng),減少脂肪的吸收,從而達(dá)到減肥的功效。
4、銀耳里的阿拉伯樹膠成分能深層滋養(yǎng)肌膚,并幫助肌膚建立新的角質(zhì)層起到延緩衰老的作用。
5、銀耳在食用時(shí)最好煮時(shí)間久一點(diǎn),這樣它的營(yíng)養(yǎng)才會(huì)充分融入到湯里,食用時(shí)可以更好的達(dá)到美容護(hù)膚的功效。
自制銀耳美容湯的方法
做法一：馬蹄銀耳湯
原料：馬蹄(又稱荸薺)、銀耳一朵、枸杞一小把、冰糖適量。
做法：銀耳提前泡發(fā)。荸薺洗凈去皮對(duì)半切塊，枸杞用涼水泡上。銀耳入鍋，加足量水，大火燒開，轉(zhuǎn)小火煮燉半小時(shí)。加荸薺與冰糖繼續(xù)熬30分鐘至銀耳變得粘稠，臨關(guān)火前2分鐘加入泡好的枸杞即可。
功效：荸薺是寒性食物，有清熱瀉火的良好功效。既可清熱生津，又可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，最宜用于發(fā)燒病人。它具有涼血解毒、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹等功效。在呼吸道傳染病流行季節(jié)，吃馬蹄有利于流腦、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治。
做法二：銀耳鮮淮山湯
原料：銀耳15克，鮮淮山250克，黑砂糖1～2湯匙。
做法：鮮淮山去皮，洗凈切小粒狀，銀耳浸泡，撕為小朵。一起下鍋內(nèi)，加清水750毫升(約3碗量)。武火滾沸后改文火煲至熟透，下糖，再推入馬蹄粉稀芡便可。
功效：銀耳配以鮮淮山和黑砂糖為羹湯，適用于陰虛火旺型更年期的調(diào)理，同時(shí)有健脾胃、止瀉痢，提高呼吸道的抵抗力、抗老化等功用，亦為長(zhǎng)夏秋暑時(shí)養(yǎng)生的羹湯。
做法三：乳鴿瘦肉銀耳湯
原料：乳鴿1只，銀耳10克，瘦肉150克，蜜棗3個(gè)。
做法：將乳鴿切好，切去腳，與瘦肉同放入滾水中煮5分鐘，取出過冷河，洗凈。銀耳用清水浸至膨脹，放入滾水中煮3分鐘，取出洗凈。把適量清水煲滾，放入乳鴿、瘦肉和蜜棗煲約2小時(shí)，放入銀耳再煲半小時(shí)，下鹽調(diào)味。
功效：此湯具有滋養(yǎng)和血，滋補(bǔ)溫和的作用。
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