女人40如何正確護(hù)膚
女人40如何正確護(hù)膚
韶華易逝，容顏易老。女人最重視的莫過于皮膚老化的問題。那么，女人40如何正確護(hù)膚呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
女人40正確護(hù)膚的方法
1.勤做按摩。俗話說，眼睛是心靈的窗戶。對(duì)于女性來說，眼睛同樣是最能暴露歲月痕跡的部位之一，眼角的細(xì)紋、皮膚松弛下垂吊眼，只有改善這些情況，才能挽救衰老的容顏。而這，給眼睛補(bǔ)充大量的水分、養(yǎng)分，給眼睛做保養(yǎng)是至關(guān)重要的。首先適合的滋潤眼霜是深入肌膚，保養(yǎng)眼周皮膚的重要環(huán)節(jié)之一;其二，為了緩解老換，緊膚保濕的眼膜的使用也是必要的。
2.鞏固皮脂膜。一般來說，在現(xiàn)代風(fēng)氣之下，二十多歲之后女性就開始化妝，這里并不是要批判化妝品對(duì)于皮膚的傷害，而是當(dāng)女性四十歲之后，油脂對(duì)于女性的肌膚的重要性開始凸顯出來，如果在卸妝的時(shí)候不加小心，有可能因?yàn)檫^度清潔而致使皮脂膜破壞，從而使得臉部皮膚老化。
3.封存養(yǎng)分。隨著年紀(jì)的增長，細(xì)胞的縮水性自然也比不上年輕時(shí)候，對(duì)于四十歲的女性來說，幫助肌膚封存養(yǎng)分、水分，就是保持膚質(zhì)的重要條件之一。高滋潤的保養(yǎng)品不僅有足夠的滋潤度，同時(shí)在肌膚外圍形成一層防護(hù)膜，可以在一定程度上避免水分的散失。
女人40有效預(yù)防皮膚問題的方法
緩解眼部皺紋
女性更年期眼睛周圍的肌膚顯得特別細(xì)膩而嬌嫩，而眼睛又是動(dòng) 作最多的器官，因此往往是最先受皺紋及肌膚組織松弛困擾的部位。最好選用正確的按摩手法和眼部修護(hù)精華，因?yàn)樗艽龠M(jìn)眼部微循 環(huán)，有效緩解眼周疲勞，緩解眼袋，消除皺紋。
防止面部色斑
女性步入40歲以后，由于體內(nèi)新陳代謝減緩，體毒淤積，臟器 功能失調(diào)，再加上外界環(huán)境如紫外線照射、環(huán)境污染、各種射線及精神壓力大等，久而久之便形成各類色斑。所以，在日常生活中，要特別注意防曬，避免太陽光的直接照射。每天晚上5分鐘按摩面部、頸部，有效延緩肌膚衰老。
防止唇色暗淡
隨著年齡的增大，40歲以后女性的嘴唇顏色一般較暗，缺少光澤，嘴唇的顏色直接反映一個(gè)人的美麗和健康狀況。所以，40歲以后的女性應(yīng)迅速采取措施，保護(hù)好自己正在受傷的嘴唇。當(dāng)唇部出現(xiàn)干裂時(shí)，可先用熱毛巾敷唇3～5分鐘，然后用柔軟的刷子輕輕刷掉唇上的死皮，再涂抹上水嫩保濕防曬精華。
防止皮膚干燥
40歲以后女性的皮膚皮脂(內(nèi)皮膚油)產(chǎn)生不足，從而導(dǎo)致皮膚干燥、缺乏潤澤。只有及時(shí)地提高皮膚需要的濕度，才能使中年女性繼續(xù)擁有豐滿、亮滑的皮膚。水嫩保濕防曬的保濕成分具有“鎖水”功夫 和“增濕”效果，能真正提高肌膚的含水量，能增強(qiáng)皮膚濕潤度，使保濕更有效果。
可以幫助40歲女人護(hù)膚的食物
1、水
保持身體水分首當(dāng)其沖的當(dāng)然是盡可能的多喝水。成年人的身體中有60%都是由水組成，所以保持水分非常重要。它有助于肌膚的內(nèi)循環(huán)，為細(xì)胞傳送營養(yǎng)物，使肌膚細(xì)胞豐滿，堅(jiān)韌皮膚，還有助于血液循環(huán)和為肌肉輸送氧氣。每天早上喝一杯白開水對(duì)便秘、皮膚粗糙也有很好的輔助治療作用。
2、黃瓜
含水量96.7%，黃瓜是夏季補(bǔ)水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黃瓜可以做沙拉，也可以做成涼菜。用黃瓜、酸奶、薄荷和冰塊一起做成冰鎮(zhèn)飲品也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
3、草莓
草莓是女孩子們都不能抗拒的誘惑，草莓含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，不僅可以增強(qiáng)皮膚彈性，還有美白護(hù)膚和滋潤保濕的功能。經(jīng)常使用草莓美容護(hù)膚，是可以使皮膚清新、平滑、避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質(zhì)，對(duì)頭發(fā)的健康很有利。
4、檸檬
檸檬中含有天然的維生素C，也能去除脂溶性的毒素和過剩的激素，可乳化脂肪，緩解粉刺、痘痘的癥狀，有助于保持肌膚的水分;檸檬中還含有黃酮素，可殺死口腔內(nèi)和腸道中的有害細(xì)菌，防止細(xì)菌策動(dòng)的痤瘡發(fā)作。
5、芹菜
芹菜含水量95.4%。芹菜的能量很低，但它包含的大量水分和膳食纖維能有效抑制人的食欲。此外，芹菜還富含葉酸、維生素C和維生素K。因?yàn)榍鄄酥泻写罅克郑€能中和胃酸，有效治療胃灼熱等不適癥狀。
6、櫻桃
自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。
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