美容養(yǎng)顏的小常識(shí)有哪些
大家愿意嘗試各種方法來幫助自己擁有一個(gè)完美的臉龐，那么，日常美容養(yǎng)顏的小常識(shí)有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
美容養(yǎng)顏的小常識(shí)
1、吹口哨美容法：吹口哨可“動(dòng)員”臉部肌肉充分運(yùn)動(dòng)，因而可收減少臉部皮膚皺紋的美容之效。此外，吹口哨還能使脈搏減緩，血壓降低，因而稱得上是一項(xiàng)“健身活動(dòng)”。
2、米湯美容法：在煮大米粥或玉米粥時(shí)，適量加水。煮熟后取米湯適量涂抹臉部，可使谷物所含蛋白質(zhì)中的多種氨基酸及其它營(yíng)養(yǎng)成分滲入皮膚表皮的毛細(xì)血管中，達(dá)到促進(jìn)表皮毛細(xì)血管血液循環(huán)、增加表皮細(xì)胞活力的功效。米湯美容法在晚飯后或早餐時(shí)均可進(jìn)行。如沒有米湯，用新鮮的牛奶、果汁、豆汁等都可以。因用量較少且操作方便，適宜家庭主婦邊做飯邊美容，一舉兩得。
3、牙膏美容法： 牙膏中含有甘油、碳酸鈣、淀粉、白膠粉、水、肥皂粉、香料、殺菌劑、增白劑等多種物質(zhì)，藥物牙膏中還含有某種中西藥物。因此，清早起床后借刷牙的機(jī)會(huì)，取少量牙膏涂擦臉部，然后在洗臉時(shí)洗掉，可以去除臉部污垢油膩，削磨臉部細(xì)小疤痕，滋補(bǔ)臉部皮膚，達(dá)到潔膚、漂白、保健的功效。
4、牛奶土豆美容法：土豆泥具有滋潤(rùn)肌膚的作用，葡萄皮具有漂白作用。若將蒸熟的土豆研磨成土豆泥，加入鮮牛奶攪拌均勻;將溫水浸軟的葡萄皮，用小刀切碎，放入土豆泥中制成膏狀物涂抹臉部，可以起到美容作用。
5、指肚彈擊美容妙法：剪去指甲，用十個(gè)指肚在臉部似彈琴狀輕輕彈擊敲打，可以改善皮膚新陳代謝的狀態(tài)，抑制皺紋和色素斑點(diǎn)的產(chǎn)生。此法比起搓擦皮膚的美容效果更好，甚至因皮膚血液循環(huán)加快和局部肌肉的逐漸豐滿可使已有的皺紋消逝。
6、“再生”時(shí)間美容妙法：美容專家認(rèn)為人體皮膚細(xì)胞在晚上更新得更快，是皮膚的“再生”時(shí)間;因此，睡前的洗臉不要國不再外出而漫不經(jīng)心。最好配合溫水洗面時(shí)輕拍皮膚，除去掉的上皮細(xì)胞，輕柔按摩而加快表皮血液循環(huán)。然后根據(jù)皮膚狀況均勻涂上晚霜或晚露。如果沒有優(yōu)質(zhì)晚霜，不如什么化妝品也不要涂抹，以防不能滋潤(rùn)皮膚，反而堵塞毛孔。
6、瘦腹運(yùn)動(dòng)操：相對(duì)腿部而言,腰腹部是最容易瘦下去的。瘦腹最實(shí)際的做法就是做運(yùn)動(dòng),只要?jiǎng)幼鞯轿?并結(jié)合飲食控制,一個(gè)月就能有明顯效果。這個(gè)運(yùn)動(dòng)雖然簡(jiǎn)單,但非常有效,躺在地上伸直雙腳然后提升,放回,不要接觸地面,重復(fù)做15次。每日3-4回,每回15下。
日常美容養(yǎng)顏要注意的誤區(qū)
誤區(qū)一：洗臉前不洗手
正解：“洗臉之前要洗手”是被大多數(shù)人忽視的一個(gè)重要步驟。很多人認(rèn)為，洗臉的過程中，雙手自然也會(huì)一起洗凈，其實(shí)不然。這樣更容易將手上的污垢、細(xì)菌和油脂沾到臉上。
誤區(qū)二：每天只洗一次臉
正解：不經(jīng)常洗臉容易導(dǎo)致面部細(xì)菌感染，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致痤瘡等皮膚病。
每天應(yīng)該早晚洗兩次，晚上睡前洗臉，可去除一天下來臉上的塵垢，早上洗臉可去除夜間臉上堆積的油脂和細(xì)菌，但是皮膚干燥的人早上只用清水洗臉就夠了。
誤區(qū)三：冷水洗臉可以收縮毛孔
正解：洗臉時(shí)最好的溫度絕對(duì)不是用冷水，而是溫水。較涼的水溫會(huì)阻礙肌膚垃圾的排出，長(zhǎng)期以往，垃圾堵塞毛孔反而促使毛孔變大。
更要避免熱水刺激肌膚，所以務(wù)必要保持水溫適中。
誤區(qū)四：臉部出油馬上洗臉，保持肌膚清爽
正解：大家都知道護(hù)膚最基礎(chǔ)的第一步就是潔面，但是如果經(jīng)常洗臉，會(huì)將臉上的保護(hù)層越洗越薄，沒有了保護(hù)層肌膚就會(huì)變得松弛加速衰老，而且還容易導(dǎo)致各種肌膚問題。
洗臉次數(shù)早晚各一次就好，不要太過頻繁。
誤區(qū)五：潔面馬虎，注重護(hù)膚品保養(yǎng)
正解：20多歲的年齡清潔要比保養(yǎng)重要。因?yàn)榧∧w還處于年輕態(tài)，不適合用什么高營(yíng)養(yǎng)的護(hù)膚品，只需要做好面部清潔就好。
尤其是愛化妝的MM，若是清潔不徹底，殘留物就會(huì)堵塞毛孔，導(dǎo)致各種肌膚問題。所以在選擇護(hù)膚品是，要盡量避免刺激的。
誤區(qū)六：不洗發(fā)際線
正解：使用洗面奶等清潔用品后，應(yīng)徹底沖洗干凈，特別是發(fā)際線、脖子和鼻子兩側(cè)等部位。
如果這些化學(xué)物質(zhì)沖洗不徹底，殘留在皮膚上，易導(dǎo)致毛孔堵塞和皮膚干燥，甚至皮膚過敏。
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