天生黑眼圈怎么治療
天生黑眼圈怎么治療
黑眼圈我們并不陌生，黑眼圈也是我們平時(shí)所說(shuō)的熊貓眼。那么，天生黑眼圈怎么治療呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
治療天生黑眼圈的方法
1、按摩眼眶周圍
經(jīng)常用手輕輕按摩眼眶周圍的皮膚。
2、雙手搓熱按壓雙眼熱敷
雙手對(duì)搓至熱,快速用手掌心按壓雙眼熱敷,如此反復(fù)十余次,每天數(shù)遍,多多益善。
3、每晚按壓太陽(yáng)穴和涌泉穴
用大拇指按壓太陽(yáng)穴和涌泉穴3～4分鐘,每天2～3次,每晚臨睡前再用熱水泡腳,效果更佳。
4、注意生活起居規(guī)律
注意勞逸結(jié)合,做到起居有常、生活有規(guī)律,保證足夠的睡眠時(shí)間,并經(jīng)常參加體育鍛煉,改善全身機(jī)能狀態(tài)。
5、用冷溫水交替敷眼
每晚用冷水、溫?zé)崴惶娣笱鄄渴喾昼姟?/p>
6、增強(qiáng)蛋白質(zhì)等攝入
多食雞蛋、瘦肉、魚蝦、芝麻、花生、黃豆等食品,增加蛋白質(zhì)、維生素A、維生素E的攝入,以滿足眼周皮膚對(duì)多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的生理需求。
7、土豆切片敷在眼睛上
原料:土豆片;做法:刮土豆皮,然后清洗,切厚片約2毫米。躺臥,將土豆片敷在眼上,等約5分鐘,再用清水洗凈。
預(yù)防黑眼圈出現(xiàn)的方法
1、及時(shí)治療本身所存在的慢性疾病，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充維他命a、c、e。
2、改正飲食的壞習(xí)慣，不要攝入過(guò)咸的食物和刺激性過(guò)大的食物，也不要過(guò)多抽煙、喝酒。
3、保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿是防止黑眼圈的方法之一。
4、黑眼圈是因?yàn)檠貉h(huán)不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脈，在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營(yíng)養(yǎng)霜。用無(wú)名指按壓童子廖(在眼尾處)、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內(nèi)1/3處)、睛明(內(nèi)眥角內(nèi)上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側(cè))，每個(gè)穴位按壓3-5秒后放松，連續(xù)做10次。用中指和無(wú)名指(中指放在上眼瞼，無(wú)名指放在下眼瞼)輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩，連續(xù)10次。用食指、中指、無(wú)名指指尖輕彈眼周，3-5圈。這些小方法都是幫助緩解黑眼圈的。
5、如果經(jīng)?；瘖y，一定要用眼部專用的液狀乳液清除眼妝，特別是眼線和睫毛液，不要讓化妝品的色素滲透聚在眼皮里，否則眼睛看起來(lái)像捆了一個(gè)黑圈，平時(shí)應(yīng)使用眼部專用化妝品，不可以用面部化妝品代替。
6、熱敷有助于促進(jìn)血液循環(huán)，用柔軟的棉質(zhì)毛巾浸入溫?zé)岬那逅袛Q干后鋪在上眼皮上，反復(fù)2-3次，水溫不可太熱，因眼瞼皮膚很薄，過(guò)熱敷會(huì)使皮膚松弛、出現(xiàn)皺紋。
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