用雞蛋怎么去黑眼圈
黑眼圈也是我們常說的“熊貓眼”,生活作息不正常的人尤難避免。那么,用雞蛋怎么去黑眼圈呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
用雞蛋去黑眼圈的方法
雞蛋敷眼去黑眼圈是一種極之簡單的方法,將雞蛋煮熟,去殼,用紗布包住,然后放在眼睛周圍輕輕進行按摩,雞蛋可促進眼部血液循環(huán),有散瘀消腫的功效。
有效去除黑眼圈的方法
一、精準按摩:有效指數(shù)五顆星。
養(yǎng)生方法1:用指腹取珍珠般大小的去黑眼圈眼霜,普通的就可以,然后由內(nèi)眼角向穴輕輕涂抹,再輕輕按摩。通過指腹簡單的輕拍眼皮部位,讓眼霜完全被皮膚吸收,使眼霜的效果發(fā)揮到極致。
養(yǎng)生方法2:選擇像筆一樣的按摩棒,先用震動頭在眼部周圍輕輕點壓,讓眼部皮膚充分放松起來。接著從下眼瞼的中點處分別向內(nèi)眼角和眼尾處慢慢移動后輕輕按摩。健康養(yǎng)生專家提示,在按摩的過程中,避免按摩棒來回拉扯肌膚,最好每天給每只眼睛按摩10秒鐘,這樣就會改善眼部浮腫的癥狀。
二、縮眼袋物理療法:有效指數(shù)四顆星。
養(yǎng)生保健專家指出,如果是因為休息不好而造成的黑眼圈,最好的解決方法就是需要一杯熱水和一勺鹽,把這兩種放在一起攪拌均勻后用化妝棉吸滿,然后用浸濕的化妝棉在眼袋或黑眼圈上做幾分鐘熱敷,再輕輕的按摩,過一段時間后,眼袋或黑眼圈就會消失了。
三、冰牛奶冷敷:有效指數(shù)三顆星。
很多人都知道牛奶有護膚美白、美容養(yǎng)顏的功效,而用冰冷的牛奶美白護膚,吸收的效果會更好。每天選擇用冰牛奶敷眼5分鐘,洗凈后涂上眼霜,再輕輕按摩,這樣做對去除黑眼圈、眼袋有意想不到的功效。
四、吃美白食物:有效指數(shù)三顆星。
經(jīng)常食用含有美白成分的食物,可以幫助你有效地去除黑眼圈,在調(diào)整身體的同時起到護膚美容的功效。夏天吃什么可以美白呢?專家指出,番石榴、荔枝、西紅柿、櫻桃等美白成分含量很高,經(jīng)常食用可以有效地去除黑眼圈。
五、茶葉療法:有效指數(shù)四顆星。
健康小常識指出,將喝剩下的或隔夜茶水放入冰霜內(nèi)冰凍10分鐘,取出后用化妝棉吸取茶葉水,敷在黑眼圈比較嚴重的部位,一般情況下,用此方法做3-5次,黑眼圈就會明顯的變淡變輕了。
有效去除黑眼圈的食物
合理的飲食也是有效良方。
胡蘿卜
除了維生素e能對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外,維生素a也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素a攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機能,改善黑眼圈。此外,胡蘿卜中所含的維生素a還有助于增進視力,尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素a的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
海帶
由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。因此,補充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力,而海帶富含鐵質(zhì),所以經(jīng)常服用海帶,也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質(zhì)豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
雞蛋
由于雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),而蛋白質(zhì)又能促進細胞再生,因此經(jīng)常食用雞蛋,增加蛋白質(zhì)的攝入,對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養(yǎng),因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋,事實上,生雞蛋極不易消化,還含有細菌,因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外,瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)等也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),經(jīng)常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成,但由于雞蛋的蛋白質(zhì)組成和人體的最接近,所以吸收效果最好。
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