熊貓眼怎么治療
熊貓眼怎么治療
先下大家的生活越來越好，夜生活也越來越豐富，許多女性往往瘋狂過后便會出現(xiàn)明顯的熊貓眼。那么，熊貓眼怎么治療呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
治療熊貓眼的方法
治療熊貓眼的方法：按摩治療
按摩眼角：閉上雙眼，用無名指指尖輕按自己雙側(cè)眼角，約3-5秒后松開，連續(xù)做10次。然后眼珠轉(zhuǎn)動一圈，再連續(xù)做10次。每日按摩l次。
熱雞蛋按摩：將雞蛋煮熟后去殼，用紗布包裹住，患者合上雙眼，用包裹好的雞蛋按摩眼睛四周，可加速眼部血液循環(huán)。每日按摩1次。
穴位按摩：輕按印堂、睛明、魚腰、承泣、四白穴，使眼周圍皮膚血液循環(huán)加快，起到消除黑眼圈的作用。
按摩雙耳：用兩手掌按壓雙耳，用按壓旋轉(zhuǎn)的方法按摩耳部，使眼神經(jīng)松弛，以消除眼睛疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)。
治療熊貓眼的方法：生活調(diào)理
睡眠：患者應(yīng)保證充足睡眠，讓眼肌在休息中得到恢復(fù)。
飲食：調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少鹽分?jǐn)z入，保證充足的維生素。
其他：患者應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動，盡量遠(yuǎn)離煙酒。
治療熊貓眼的方法：食物療法
富含維生素E的食物 ：維生素E對眼球和眼肌都有滋養(yǎng)作用，而芝麻恰好富含維生素E，可以阻礙或緩解目胞黑形成。飲食中還有其他一些富含維生素E的食物，如葵花子、核桃、花生等。
富含維生素A的食物 ：維生素A也能對眼球和眼肌起到滋養(yǎng)作用。其代表食物就是胡蘿卜，它能幫助維持眼部上皮組織的正常機(jī)能，改善目胞黑狀況。胡蘿卜不僅對眼周有良好的祛斑作用，還有助于增進(jìn)視力，所以它對眼睛的助益內(nèi)外可見。其他富含維生素A的食物有禽蛋、奶油、動物肝臟、杏、苜蓿等。
富含鐵元素的食物 ：因?yàn)殍F元素是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分，有助于提高人的造血功能，而目胞黑的很大成因是由于貧血，供血不足所致。所以適量補(bǔ)充鐵元素可以促使血紅蛋白增加，從而增強(qiáng)其輸送營養(yǎng)成分和氧分的能力，達(dá)到有效消除目胞黑的目的。富含鐵元素的食物有海帶、動物肝臟、瘦肉等。
雞蛋：雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)最好的來源，而蛋白質(zhì)可以促進(jìn)細(xì)胞再生，所以適量補(bǔ)充雞蛋，能增加蛋白質(zhì)的攝入，對于目胞黑的緩解有一定功效。
綠茶：綠茶中含有的濃縮多酚可以有效抑制自由基，并且對皮膚的支持纖維造成破壞，多喝綠茶不僅能消除目胞黑，還能幫助脂肪代謝，減輕疲勞感覺。
治療熊貓眼的方法：其他療法
奶敷：將兩個衛(wèi)生棉球浸在冰水和鮮牛奶的混合液中，擠去八成水分，放在雙眼上15分鐘，每天1-2次。
維生素E涂抹：每晚入睡前，用維生素E膠囊中的黏液對下眼瞼進(jìn)行涂抹和按摩。
冷敷：用兩塊冷水浸透過的衛(wèi)生棉條，敷在閉合的眼睛上，分別用兩手食指、中指、無名指輕按下眼瞼。
溫馨提示：遠(yuǎn)離黑眼圈除了需要對癥治療外，生活中的調(diào)理也要注意。所以在日常生活中的飲食選擇上一定要多加注意。
有效治療熊貓眼的食譜
1、蘋果生魚湯的做法
【原料】蘋果3只(約500克),生魚1條(約150克),生姜2片,紅棗10枚,鹽少許。
【做法】生魚去鱗、去鰓,用清水沖凈魚身、抹干。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色蘋果、生姜、紅棗洗干凈后,蘋果去皮去蒂,切成塊狀生姜去皮切片,紅棗去核,瓦煲內(nèi)加入適量清水,用猛火煲滾。然后加入全部材料,改用中火繼續(xù)煲兩個小時左右。加入鹽調(diào)味,即可飲用。每日兩次,早晚飲用。
2、枸杞豬肝湯的做法
【原料】枸杞子50克,豬肝400克,生姜2片,鹽少許。
【做法】清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片,生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水,猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右,再放入豬肝。待豬肝熟透,加鹽調(diào)味即可。早晚各一次。
【功效】補(bǔ)虛益精,清熱祛風(fēng),益血明目。預(yù)防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
猜你感興趣的文章：
4.眼圈黑什么原因