夏季皮膚曬傷怎么辦
夏季皮膚曬傷怎么辦
進入炎炎夏日，氣溫持續(xù)升高，酷暑不斷向我們逼近，很容易導致皮膚曬傷哦!那么，夏季皮膚曬傷怎么辦呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
夏季皮膚曬傷的處理方法
在曬完陽光進入陰暗處對身體暴露處噴保濕水，及時的補充水分。
盡量不在陽光最為猛烈下，進行戶外活動。
外出前，在所有身體暴露處涂抹防曬油。
在臉上涂抹防曬霜，下水和上岸前都需要涂抹。
佩戴太陽傘、太陽帽子、太陽眼鏡等可以遮擋陽光的飾品。
夏季曬后修復的注意事項
1、盡可能避免肌膚受到更多刺激
日曬之后，不管肌膚是泛紅發(fā)燙，還是紅腫脫皮，都要記得避免進一步刺激肌膚，比如，此時不要使用磨砂類產(chǎn)品、含有酸類成分的美白煥膚產(chǎn)品，潔面產(chǎn)品也最好換成無皂基的溫和潔面乳，另外，洗臉時的水分也應比平時低3-5℃，這樣可以輔助鎮(zhèn)靜肌膚。
2、如果曬傷就不建議使用蘆薈產(chǎn)品來舒緩
一般情況下，如果肌膚僅有輕微的不適感，完全可以使用蘆薈護膚品如蘆薈膠來舒緩，但如果肌膚已經(jīng)曬傷，那就千萬要注意，不建議在肌膚上涂抹蘆薈膠。蘆薈膠中含有大黃素以及一些其他的生物堿，對于過敏肌膚以及受損肌膚存在很大的刺激性。
3、出現(xiàn)敏感刺痛要及時更換保養(yǎng)品
日曬之后肌膚出現(xiàn)敏感刺痛，就說明肌膚的角質(zhì)屏障受到損傷，或是發(fā)生了日光性皮炎，此時要及時更換保養(yǎng)品，把平時使用的功效類產(chǎn)品換成配方簡單的適合敏感肌膚使用的藥妝類產(chǎn)品，這類產(chǎn)品的刺激性很低或接近于無刺激，能在為肌膚補充水分和油分的同時鎮(zhèn)靜舒緩。
4、曬后敷面膜要謹慎
很多人喜歡在日曬之后通過敷面膜來鎮(zhèn)靜肌膚，其實，曬后敷面膜是有講究的，如果肌膚只是單純的發(fā)紅發(fā)燙，可以使用一些保濕面膜或是刺激性低的美白面膜來給肌膚降溫;但如果肌膚已經(jīng)出現(xiàn)紅腫刺痛甚至脫皮，那就不建議敷任何面膜，否則會引起更嚴重的肌膚問題。
有助于曬后修復的食物
1、西瓜
大家都知道西瓜是美容的圣品，西瓜中含有多種具有皮膚生理活性的氨基酸，特別容易被皮膚吸收，對人的面部皮膚能達到很好的滋潤、美白、防曬的效果。西瓜中還含有大量的水分，可以補充人體所缺失的水分。
2、亞麻籽
亞麻籽富含歐米伽3脂肪酸，對防止老年斑和皺紋具有重要作用。研究發(fā)現(xiàn)，每天食用亞麻籽有助于緩解皮膚紅腫癥狀，使皮膚更柔滑。亞麻籽可加入燕麥粥等多種食物中食用。
3、香蕉
香蕉富含維生素B群，尤其是被稱為“美容維生素”的維生素B2和維生素B6。不僅如此，香蕉還能去除紫外線曬后產(chǎn)生的活性氧，具有抗氧化功效。特別是附著在成熟香蕉果實上的筋富含多酚，可以和香蕉一起吃。據(jù)說曬黑后每天最好食用2-3根香蕉。
4、石榴
過度暴露于有害的紫外線和污染的環(huán)境中會讓我們身上的細胞氧化，增加長皺紋，長老年斑，長日曬斑甚至患上癌癥的機率。石榴中的抗氧化劑(多酚)能夠幫助我們的體內(nèi)細胞免受這種氧化應激。石榴衍生產(chǎn)品對于修復DNA損傷也能發(fā)揮至關重要的作用。
5、燕麥
根據(jù)美國皮膚科學會，皮膚發(fā)癢通常是因為pH值(酸堿值)過高，而燕麥能平衡皮膚的pH值，減輕皮膚發(fā)癢癥狀。燕麥水還能軟化滋潤皮膚，保護皮膚免受外部刺激。
6、黃瓜
黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力。飲用黃瓜汁既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現(xiàn)象。另外也可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘，等清涼透入皮膚，疼痛自然消減。
7、番茄
番茄含有大量的番茄紅素，具有光滑皮膚的功效。番茄紅素水平越高，皮膚越光滑。另外，西瓜和胡蘿卜也是很好的選擇。
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