夏季女人怎樣保養(yǎng)皮膚
夏季女人怎樣保養(yǎng)皮膚
夏季高溫干燥、紫外線強(qiáng),加之長(zhǎng)期呆在空調(diào)房,女人很容易出現(xiàn)皮膚問(wèn)題哦!那么,夏季女人怎樣保養(yǎng)皮膚呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
夏季女人保養(yǎng)皮膚的方法
1、勤補(bǔ)防曬
夏天最傷皮膚的就是紫外線,不僅會(huì)曬黑我們的皮膚,還會(huì)加速肌膚的老化,因此要想達(dá)到護(hù)膚的第一步,就一定要注重防曬。
最精明的防曬方法就是每天多花30秒來(lái)做好防曬工作,10年后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己比同齡人看起來(lái)要年輕5歲哦。因此每天在出門前的半小時(shí)就擦好防曬霜,并根據(jù)防曬霜的防曬系數(shù)來(lái)及時(shí)補(bǔ)充,這樣才能有效的抵御陽(yáng)光對(duì)皮膚的傷害。
2、用醋水去油光
不少人在早上醒來(lái),都會(huì)感覺(jué)臉上泛著油光。千萬(wàn)不要用洗面奶哦,因?yàn)槭褂们鍧嵙?qiáng)的潔面產(chǎn)品雖然可以洗掉油分,但也可能破壞角質(zhì)層,造成皮膚內(nèi)油外干的狀況。而若在30℃的洗臉?biāo)械谷胍恍∩装状祝眠@種醋水洗臉,不僅可去除油分和表皮多余的角質(zhì),還能避免傷害皮膚角質(zhì)層,提高皮膚的抗病能力。
而且,用醋水洗臉后,皮膚會(huì)變得更加光滑緊致,堅(jiān)持一段時(shí)間,你會(huì)發(fā)現(xiàn)臉部的小細(xì)紋也沒(méi)有了哦。
3、必備補(bǔ)水噴霧
夏天曬后的皮膚容易大量的流失水分,因此時(shí)刻保持肌膚水分是非常重要的一個(gè)條件,這時(shí)候你要為自己隨身準(zhǔn)備一小瓶保濕噴霧,既能鎮(zhèn)靜皮膚又能很好的保濕。
那些在辦公室上班的女性,輕輕的用噴霧一噴,就能緩解肌膚干燥缺水的現(xiàn)象。
在噴霧距離臉25-30公分,稍微仰頭,使肌膚盡可能承接到水分。像彈鋼琴一樣用指腹輕彈全臉,幫助水珠吸進(jìn)肌膚。5分鐘后,用面紙輕輕將剩余水分拍干,避免自然風(fēng)干。
4、補(bǔ)充維生素C
大家都知道,維生素C能抑制黑色素的生長(zhǎng),美白效果非常明顯。所以,要想美白,維生素C的補(bǔ)充是非常重要的。
除了口服維生素C片,還應(yīng)在飲食中多攝取,含維生素C的果蔬有很多,如番茄、檸檬、黃瓜、胡蘿卜、獼猴桃、蘋(píng)果、柑橘等等等,多吃這些果蔬保持肌膚的健康美白狀態(tài)。
5、蒸氣保濕,經(jīng)濟(jì)實(shí)用
假如你想少花錢又有好效果,每天煮一些開(kāi)水,讓水蒸氣濕潤(rùn)皮膚五到十分鐘,之后涂上面霜,也是又好又經(jīng)濟(jì)的保濕方法。還可以房間里放些濕潤(rùn)的植物,也有保濕和濾化空氣的作用,讓你感覺(jué)清新舒適。
6、眼部保濕須重視
眼睛是心靈的窗戶,可是眼部的肌膚卻像玻璃一樣脆弱,夏日干燥,尤其長(zhǎng)期處在空調(diào)房中,眼部會(huì)因?yàn)槿彼a(chǎn)生細(xì)紋,所以,“嘆”空調(diào)的同時(shí),一定要做好眼部保濕護(hù)理!
女人夏季美容護(hù)膚的小妙招
1、芒果含有豐富的胡蘿卜素B和獨(dú)一無(wú)二酶,可以令皮膚富有彈性,并且延緩皺紋的產(chǎn)生,最適合愛(ài)美的女性。
2、烏雞的蛋白質(zhì)、維生素B2、維生素E、煙酸、磷、鐵、鉀、鈉、的含量很高,而膽固醇和脂肪的含量很少,多食用烏雞可以提高生理機(jī)能、延緩衰老。
3、美麗有約:膚質(zhì)不好、臉色慘黃的人,紫色蜜粉是很好的選擇,紫色蜜粉的效果與紅色粉底相似,使用后會(huì)讓臉龐自然散發(fā)出紅潤(rùn)的光澤。
4、西瓜汁是必備美容飲品,可以促使皮膚吸收水分,營(yíng)養(yǎng)美白。榨汁剩余的西瓜皮可以用其輕輕按摩面部,再用清水洗凈
5、核桃含有豐富的維生素B、E和亞油酸,可防止細(xì)胞老化,增加記憶力及延緩衰老,使理想的肌膚美容劑,經(jīng)常食用有潤(rùn)膚、烏發(fā)的作用
6、木瓜具有美白、豐胸等美容功效。木瓜里內(nèi)含木瓜酵素,這些木瓜酵素不僅可以分解蛋白質(zhì)、糖類,更可分解脂肪,通過(guò)分解脂肪可以去除贅肉。
7、香蕉潤(rùn)腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)?,?jiān)持每天吃一兩根香蕉,有助于排出體內(nèi)毒素,收縮腰腹,煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗。
8、蘋(píng)果有豐富的果膠,可以幫助腸胃蠕動(dòng)和排除體內(nèi)毒素,最棒的是可以降低熱量吸收,再加上蘋(píng)果的鉀質(zhì)很高,可以防止腳不浮腫。
9、白開(kāi)水是最好的飲料,煮佛后自然冷卻的水,有特異生物活性,易透過(guò)細(xì)胞膜促進(jìn)代謝,增強(qiáng)免疫力。
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