怎樣給肌膚補水

　　皮膚的含水量擁有如嬰兒般嬌嫩細滑的肌膚，實在是不少人的夢想。那么，怎樣給肌膚補水呢?學(xué)習(xí)啦小編帶你去了解一下吧。

　　給肌膚補水的妙招

　　妙招一：洗澡水溫控制在38°C左右

　　冬天泡澡確實很舒服，但要注意水溫不宜過高，大約在人體溫度38°C，洗浴時間為10分鐘左右為宜。

　　妙招二：使用帶有滋潤成分的清潔品

　　大家都知道秋冬要用保濕型的洗面奶，可是你的沐浴露換季了嗎?夏天的沐浴產(chǎn)品追求清涼舒爽的感覺，秋冬就該換掉夏季未用完的產(chǎn)品，換上用溫和帶滋潤成分的清潔產(chǎn)品，忌用堿性浴液、肥皂等。

　　妙招三：堅持使用潤膚劑

　　妙招四：身體局部保濕要到位

　　除了身體四肢，頸部、手肘、膝蓋、腳踝等部位也要足夠的滋潤，這些部位除了涂抹身體乳，還要定期去角質(zhì)，去掉死皮，讓水潤成分更好地滲透吸收。

　　有效補水的方法

　　1、喝水(白開水，純凈水)，定時定量喝水。最好一次喝一咖啡杯。每天至少八杯。多吃水果。

　　2、多吃豆制品。

　　3、每周至少喝兩次煲湯。

　　4、切記每次洗完臉以后都要使用柔膚水，再用潤膚乳/霜，因為潤膚乳/霜只是起到潤膚和保護皮膚的，并不能起到補水和鎖水的作用，而這一點柔膚水就可以幫助你，(如果你是油性皮膚，就用潤膚乳，不要用霜。)柔膚水最好是輕拍至吸收。

　　5、日霜和晚霜不能混合用，晚霜對皮膚而言是非常重要的，因為晚上是皮膚成長的時候，用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝。當然用晚霜之前還是要用柔膚水。

　　6、皮包里永遠都帶一盒吸油紙，因為出油也會影響皮膚補水的效果。

　　7、保證充足的睡眠。

　　8、每周，一到三次補水面膜，視皮膚狀況而定。最少一次，比如每天臨睡前，準備一根黃瓜，切成片敷于面部10—15分鐘。

　　9、用小噴壺灌上礦泉水，隨身帶著，感覺臉上油或干的時候就噴幾下，然后輕拍至吸收。最后是在晚上睡覺前用小噴壺邊噴邊拍五至十分鐘。堅持一周就會有明顯改善。

　　10、多吃水果、含水分多的蔬菜。
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