美白祛斑湯_女人常喝湯養(yǎng)顏又淡斑
相信只要有斑點(diǎn)的朋友都是非常想要將斑點(diǎn)祛除的，這樣讓自己變得更美，并且需要人更想要在祛斑的同時(shí)進(jìn)行美白。下面是小編為你帶來(lái)的女人美白祛斑湯，一起來(lái)看一看吧。
女人美白祛斑湯
美白祛斑湯一、雪耳紅棗湯
原料：雪耳(銀耳)25克，紅棗15克，陳皮6克，雞蛋1個(gè)，冰糖適量。
做法：先將紅棗去核，與雪耳同煮30分鐘，然后放陳皮再煮10分鐘加冰糖打入雞蛋拌勻即可食用。
功效：此湯有養(yǎng)顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細(xì)膩、富有彈性。
美白祛斑湯二、解毒美白湯
原料：絲瓜100克，冬瓜100克，蜂蜜適量。
做法：
1、將冬瓜、絲瓜統(tǒng)統(tǒng)放入砂鍋中，加水漫過(guò)。
2、先用大火煮開(kāi)，繼而用文火煮30分鐘，撈出冬瓜、絲瓜，在湯中依口味加蜂蜜。
功效：絲瓜含有多量粘液和瓜氨酸等多種成分，性味甘涼，入肝胃經(jīng)，具清熱解毒，涼血化痰，美白肌膚之功效。冬瓜含蛋白質(zhì)，粗纖維，糖，鈣，磷，鐵，胡蘿卜素，硫氨酸，核黃素，尼克酸，維生素等，味甘淡、性涼，入肺，有利水，消瘀，美白等多種功效。此款美白祛斑湯不僅味道獨(dú)特，而且做法簡(jiǎn)單，大家不妨試試看。
美白祛斑湯三、綠豆老鴿湯
材料：鴿子1只，綠豆適量。
做法：
1、鴿子洗凈去內(nèi)臟，切成大塊，綠豆稍稍浸泡約半小時(shí)。
2、煮沸一鍋清水后放入材料。
3、大火煮半小時(shí)后轉(zhuǎn)中火再煮1.5小時(shí)即可調(diào)味食用。
功效：有涼血排毒之功效，常飲會(huì)使皮膚滑凈，淡化斑痕，還能減少痘痘。
美白祛斑湯四、冬菇鳳爪湯
材料：雞爪15只，花生、飯豆各120g，冬菇10朵，鮑魚(yú)片4片，紅棗6枚，鹽一小匙。
做法：
1、雞爪洗干凈，入滾水汆燙，去除泡沫和血水后撈出來(lái)，以涼水洗干凈。
2、紅棗洗干凈，花生、飯豆洗干凈，浸泡至軟;冬菇洗干凈，泡軟，去蒂。
3、鮑魚(yú)片洗干凈，泡軟備用。
4、鍋里加適量的水，放入全部材料，旺火煲滾，改中穩(wěn)火煲3小時(shí)，至花生，飯豆，雞爪熟透后，放鹽調(diào)味。
功效：冬菇鳳爪美白祛斑湯里冬菇補(bǔ)氣血，適合氣虛頭暈，貧血或者抵抗能力差，年老體弱者食用;花生皮有相當(dāng)好的止血作用，煲湯時(shí)不要?jiǎng)兊艋ㄉ?。本款美白祛斑湯有預(yù)防淤斑的作用，可以讓舊的淤斑及早褪去。
白醋美白祛斑的方法
1、食用法
使用方法：將250克新鮮黃豆，在500克醋中浸泡15天左右，每天吃5至10粒醋黃豆，對(duì)減褪面部色素沉著有效。
2、擦臉?lè)?/p>
使用方法：把白醋、食鹽還有水調(diào)和在一起，白醋、鹽和水的比例大概是9：3：1，調(diào)好后把干凈的毛巾放進(jìn)去浸透，然后擦在臉上，早晚各一次。對(duì)美白祛斑、細(xì)嫩肌膚有著同樣的功效呢。
3、敷臉?lè)?/p>
使用方法：把冬瓜搗爛取汁，再加入一兩湯匙白醋，調(diào)勻后涂在臉上，10分鐘左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷臉2~3次，連用半月就可以幫助去除黃褐斑、雀斑這些斑點(diǎn)，讓你恢復(fù)白嫩無(wú)暇的肌膚。
吃美白祛斑的水果
1、西紅柿
我們知道西紅柿也是富含維生素c的蔬果，而維生素c能夠抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，從而起到減少黑色素形成的功效，消退黑斑，讓皮膚變得更加白嫩。
2、葡萄
我們吃葡萄建議大家是榨汁喝，因?yàn)槠咸褜?duì)于皮膚保養(yǎng)的作用主要是在葡萄皮和葡萄籽里面。葡萄籽中的葡萄多酚比起維生素C的美白效果要高出25倍，比起維生素E的抗衰老效果壓迫高出50倍。
3、檸檬
檸檬含有豐富的維生素C，堪稱“美白之王”。檸檬屬于柑橘類的水果，美容價(jià)值非常高。檸檬有非常明顯的美白功效，也是很多美白產(chǎn)品中經(jīng)常添加的成分，大量的維生素C可促進(jìn)新陳代謝、美白淡斑、收細(xì)毛孔、軟化老化角質(zhì)，令肌膚白皙有光澤。檸檬被成為是美白王中王，可知其是不折不扣的美白祛斑水果。想要白嫩肌膚的朋友們，一定要吃。
4、奇異果
獼猴桃也叫奇異果，被喻為“美膚金礦”，因?yàn)樗胸S富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)，是名副其實(shí)的“美容水果”。其中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉著，保持皮膚白皙透明。
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