吃什么美白祛斑_美容養(yǎng)顏食譜推薦
生活中不少人臉上都有長斑,對于祛斑,相信只要有斑點的朋友都是非常想要將斑點祛除的,并且有人更想要在祛斑的同時進行美白。下面是小編為你帶來的美白祛斑美容養(yǎng)顏食譜,一起來看一看吧。
美白祛斑美容養(yǎng)顏食譜
一、祛斑花果茶
材料:白果25克,白菊花3朵,香雪梨3個,牛奶、蜂蜜各適量。
做法:
1、先將白果去殼,后將白菊花洗凈,取花瓣,雪梨洗凈只取肉。
2、然后將白果、雪梨放進干凈的煲中,用小火微,待白果變軟,加入牛奶煮開后放涼,放些蜂蜜調(diào)味即可。
功效:白果、白菊花、梨、牛奶都具有美白清潔的效果,阻止黑色素深沉,達到白皙祛斑的功效。
二、桑葚湯
材料:水1杯(300毫升),桑葚罐頭適量,檸檬3片(檸檬汁也行)。
做法:
1、水煮開,放入桑葚罐頭略再煮開,盛入杯中。
2、當(dāng)其中的水變溫之后再將檸檬片或者是檸檬汁放入杯子中,輕輕的進行攪拌,如果感覺有苦味益出,則再加入幾湯勺的桑葚汁進行攪拌均勻之后飲用。并且要記住桑葚罐頭要吃掉,很有營養(yǎng)的。
功效:“美白桑葚湯”具有清熱解毒作用,同時又有補血作用。每天1杯,3個月后,肌膚細膩,黑斑漸淡,粉刺消失。
三、綠豆老鴿湯
材料:鴿子1只,綠豆適量。
做法:
1、鴿子洗凈去內(nèi)臟,切成大塊,綠豆稍稍浸泡約半小時。
2、煮沸一鍋清水后放入材料。
3、大火煮半小時后轉(zhuǎn)中火再煮1.5小時即可調(diào)味食用。
功效:有涼血排毒之功效,常飲會使皮膚滑凈,淡化斑痕,還能減少痘痘。
四、牛奶核桃糊
原料:琥珀核桃仁300g,牛奶200g,豆?jié){200g,黑芝麻200g。
做法:
1、將核桃仁、黑芝麻倒入食品攪拌機磨碎。
2、然后將牛奶與豆?jié){混合慢慢倒入攪拌機,邊倒邊磨,將已濃稠的核桃糊倒進鍋里煮沸,加白糖,如想豐富口味還可以在煮沸時打入生雞蛋邊攪邊煮成蛋奶核桃糊。
功效:核桃糊養(yǎng)顏美白、滋陰潤燥,每日兩次,早晚食用。
美白祛斑方法推薦
1、檸檬
檸檬中含有豐富的維生素c,100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等,它所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著,美白肌膚,去除斑點。
2、獼猴桃
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預(yù)防色素沉淀,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。
3、牛奶
夜晚飲用一杯牛奶,不僅能美白淡斑,還有助于睡眠。牛奶有改善皮膚細胞活性,延緩皮膚衰老,增強皮膚張力,刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。每晚睡覺之前喝一杯,一個月之后祛斑效果就很明顯了。
4、西紅柿
富含的西紅柿紅素、維生素C對黑色素的形成起著抑制作用。因此,常吃西紅柿可以減少黑色素的形成。當(dāng)然,你也可以選擇把西紅柿磨成汁,每天喝一到兩杯,堅持下去,效果非常明顯。每天喝一杯番茄汁或是經(jīng)常食用番茄,可以起到祛斑的作用。番茄中含有大量的維生素C,所以它還被稱為是“維生素c的倉庫”,另外維生素c可以抑制肌膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,起到降低黑色素形成的作用,令肌膚更加嫩白。
蘆薈美白祛斑的功效
蘆薈真的有這么神奇的效果么?
效果是否神奇,小編不敢保證,但蘆薈所擁有的養(yǎng)顏功效,卻是毋庸置疑的。蘆薈中含有豐富的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等天然營養(yǎng)成分,這些營養(yǎng)物質(zhì)能夠保持機體的青春活力。除此之外,在蘆薈汁液中的蘆薈多糖是激活肌膚底層細胞的特效成分,能有效的祛除皮膚色素,有非常好的祛斑更能。使皮膚富有彈性,滋潤光澤。所以在很多美白效果很好化妝品中,都含有蘆薈成分。
在日常生活中,我們應(yīng)該如何用蘆薈祛斑美白呢?
我們首先把新鮮蘆薈炸成汁,在洗臉后,將原液均勻的涂于面部,并在長斑點的部位輕輕按摩,堅持15分鐘,待按摩吸收后,再將臉上殘液洗凈,涂上乳液或營養(yǎng)霜。這樣堅持一個星期后,你就可以發(fā)現(xiàn),臉上的斑點已經(jīng)開始變淺,繼續(xù)堅持,斑點就會消失,換來白嫩皮膚。
用蘆薈除了祛斑效果很好外, 洗澡也是一個非常不錯的選擇。在準(zhǔn)備盆浴之前,我們先將蘆薈切碎,用紗布包好后放入浴盆中的熱水浸泡一會,再進去泡澡,水的熱氣可以促進皮膚血液循環(huán),毛孔也得到了很好的擴張,這樣,更有利于皮膚吸收蘆薈中的有益成分。在泡澡后,很明顯就感覺到皮膚很滑很細,非常有彈性,感到非常舒活暢快。如果不方便盆浴,在淋浴時,將蘆薈汁涂在身上進行按摩,也會達到一定的效果。
對抗紫外線,蘆薈也是夏日防曬的圣品
蘆薈具有美白、祛斑、嫩膚的功效,除了這些,相信很多人有過這樣的經(jīng)歷,經(jīng)常參加戶外活動,在夏季被曬傷也總是常事。被曬傷的皮膚發(fā)紅、刺疼,如果馬上用家里養(yǎng)的蘆薈搗成糊狀,涂在被曬傷的皮膚上,當(dāng)時就感覺涼絲絲的,很舒服。這樣涂幾次后,曬傷的皮膚也就好了,皮膚還是以前的樣子,沒有被曬黑。原來,蘆薈汁具有治療曬傷的功能,同時也能具有防曬功能,是夏季抵抗紫外線的圣品。
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