最有效的秋季美白方法介紹
很多女孩子有非常想要白皙的皮膚，而秋季是美白的好時(shí)機(jī)，那么如何美白最快最好呢?下面跟小編一起來(lái)看看最有效的秋季美白方法，希望能幫到你。
最有效的秋季美白方法
1、減少紫外線(xiàn)照射
盡管秋季沒(méi)有夏季紫外線(xiàn)強(qiáng)，但是還是要避免紫外線(xiàn)的照射，尤其是剛剛?cè)肭锏奶鞖?，依然很熱，外出時(shí)盡可能戴帽子、撐陽(yáng)傘、戴太陽(yáng)眼鏡、穿長(zhǎng)袖衣褲，以保護(hù)皮膚;在出門(mén)前半個(gè)小時(shí)，涂抹防曬霜;只要從事過(guò)戶(hù)外活動(dòng)，無(wú)論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護(hù)膚露;最好不要在一天當(dāng)中紫外線(xiàn)最強(qiáng)的時(shí)候出門(mén)。這些都是為了較少紫外線(xiàn)照射皮膚
2、曬后修復(fù)
暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來(lái)冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會(huì)加劇曬后斑的產(chǎn)生。曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在皮膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。皮膚美白不光是針對(duì)面部皮膚，其他部位的肌膚也要注意美白，比如頸部、手部、胳膊、腿等全身各處，出門(mén)時(shí)候，最好也涂上防曬霜。
3、充足睡眠
睡眠是最好的美容美白方法，不但可以有效緩解生活壓力，還可以讓你的皮膚滋潤(rùn)有彈性。而且在睡覺(jué)期間，是皮膚吸收養(yǎng)分的最佳時(shí)段，這時(shí)候使用一些天然的美白護(hù)膚品，則可以在夜間很好的被肌膚吸收，從而達(dá)到皮膚美白的效果。另外多聽(tīng)音樂(lè)，也是美白的好幫手。
4、睡前做水膜
在每晚臨睡前用熱水置于面部下方，利用熱水的蒸汽熏臉3分鐘，不僅有補(bǔ)水保濕的作用，還能排出及分解毛孔內(nèi)的垃圾，堅(jiān)持使用這個(gè)方法，你的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透。
5、絲瓜汁面膜
選擇新鮮絲瓜洗凈去皮，放入榨汁機(jī)中榨汁過(guò)濾，然后加入適量的面粉調(diào)勻成糊狀，再均勻地涂抹在面部，待干后洗凈即可。絲瓜富含多種微生素，對(duì)美白肌膚有非常好的效果，尤其是對(duì)色斑性肌膚，可以讓肌膚由內(nèi)而外煥發(fā)潔白光彩。
6、洗臉淘米水
很多文章都有寫(xiě)到淘米水洗臉，又白又嫩，但是你去試了嗎?你能堅(jiān)持嗎?不要告訴我你家沒(méi)米不過(guò)日子了。哈哈，如果怕麻煩，不是說(shuō)每次洗臉都先去淘一把米，可以把淘米水收集到一個(gè)瓶子里，放冰箱里面。每次洗臉拿出來(lái)用就可以了。
秋季美白必吃的水果
柑橘
柑橘是我們每個(gè)季節(jié)都可以吃到的水果，但是秋季是它真正成熟的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候的柑橘，除了味道清新甘甜外，它所富含的維生素等營(yíng)養(yǎng)也是最豐富的，所以他對(duì)人有除燥、滋養(yǎng)的功效，每天吃一到兩個(gè)柑橘，可以促進(jìn)皮膚的美白，同時(shí)也有非常好的提神醒腦的作用。
甘蔗
秋季，正是甘蔗成熟的季節(jié)，甘蔗產(chǎn)于南方，自古以來(lái)用其加工成蔗糖，味道清甜，并有著淡淡的清香。甘蔗的汁液不但甜美，同時(shí)還會(huì)清肺去火，而秋季正是人體燥氣很重的季節(jié)，所以經(jīng)常吃一些甘蔗，會(huì)讓你去掉秋燥的火氣，讓體內(nèi)循環(huán)更加順暢，這樣你的膚色也會(huì)因?yàn)榻】刀利悺?/p>
葡萄
越是到了深秋，葡萄的味道越是甘甜，葡萄是人們最喜歡的水果之一，葡萄除了好吃，好友很好的皮膚抗氧化的功效，特別是葡萄仔，更是明顯，所以，很多世界知名品牌化妝品里面都會(huì)有葡萄籽籽的成分，所以秋季經(jīng)常吃葡萄，會(huì)讓你的皮膚抗氧化能力增強(qiáng)，延緩人的衰老。同時(shí)，葡萄還是非常有效的補(bǔ)氣養(yǎng)血的佳品，所以喜歡吃葡萄的人，皮膚的氣色往往會(huì)好的多。
如何護(hù)膚最有效
1.潔膚是美白基礎(chǔ)
潔膚是美白的基礎(chǔ)，認(rèn)真洗臉，不僅能徹底清潔肌膚，還能對(duì)肌膚進(jìn)行特別調(diào)理，讓后續(xù)的美白產(chǎn)品成分更好地吸收，進(jìn)而達(dá)到事半功倍的效果。
2.補(bǔ)水讓肌膚暢飲
如果補(bǔ)水做得好，皮膚就不容易出現(xiàn)問(wèn)題。因?yàn)榻Y(jié)構(gòu)緊實(shí)的角質(zhì)層、均勻的水溶脂保護(hù)層和強(qiáng)韌的細(xì)胞膜都是肌膚最好的天然屏障，無(wú)論它們中間哪一個(gè)環(huán)節(jié)出了問(wèn)題，我們的肌膚都會(huì)流失水分，這也會(huì)加劇紫外線(xiàn)造成的皮膚問(wèn)題。所以適時(shí)給肌膚補(bǔ)水很重要，補(bǔ)水保濕美白面膜對(duì)于快速補(bǔ)水美白特別有效。
3.夜間美白是時(shí)機(jī)
夜間是肌膚自我修復(fù)的黃金時(shí)段，是美白保養(yǎng)的好機(jī)會(huì)。使用針對(duì)性的美白晚霜能顯著改善皮下微循環(huán)，促進(jìn)肌膚細(xì)胞新陳代謝，有效迅速地平衡黑色素代謝活動(dòng)，從而淡化和分散黑色素，彌補(bǔ)因日曬帶來(lái)的持續(xù)性損害。
一般來(lái)講，針對(duì)表皮生長(zhǎng)代謝和黑素分布的美白產(chǎn)品，無(wú)論作用機(jī)理如何，其美白效果都需要經(jīng)歷一個(gè)皮膚生長(zhǎng)代謝周期才有可能被明顯察覺(jué)到，這個(gè)時(shí)間大約需要4個(gè)星期到6個(gè)星期。
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